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【什么是“兔子饥饿症”】“随着年龄的增长,我们需要摄入蛋白质以保持肌肉质量,因为我们的活力下降,躯体渐趋孱弱。”但富含蛋白质的产品随处可见,许多人会有意识地采用高蛋白饮食,但我们人体真正需要多少蛋白质呢?它真的能帮助我们减肥吗?
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