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【12年追踪1500人,跑步组竟比久坐组死亡率高!】小酌怡情,大醉伤身,这个道理大家都懂,《每日邮报》报道,丹麦科学家做了一组长达12年、涉及近1500名研究对象的跟踪调研,结论是:每周最多跑3次,每次不能超过48分钟。如果超过了这个运动量,死亡率和从来不运动的人群一样。
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