【关于碳水】几乎绝大部分食物都含碳水，蔬菜，肉蛋奶等都含碳水，只不过碳水比例相对低。哪些是高碳水呢？ 1.酸奶 2.米类食物 3.面类食物 4.绝大部分水果类（除莓类、苹果少部分） 5.薯类 6.精制糖及制品 7.零食 8.糖果及…

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B站up主采访变性手术亲历者的蜕变过程，以及变性前后的一系列身体反应和感受区别。

未来墙国的🌸 👤 来自: 冉闵

12月6日，湖南省，株洲市，因为今天的撞人事件，网友拍到大批哈喽无人驾驶汽车暂停运营并停放在停车场。

#中国速度 🇨🇳⏩

长像清甜美人大二模特系妹子借高利贷两千逾期要还2万被迫卖掉初夜[589.88MB/MP4/WF]

12月6日，上海。在上海对电动自行车限速25km/h后，有外卖小哥改为使用自行车送货。有网友拍了一下自己的电动车时速为23km/h，但骑手的自行车都比他要快。

中国92岁老人回忆日中战争 “日军来了就一条线，不拐弯” (不骚扰沿途住民) “日军来了给小朋友糖吃” “日军认理” (文明讲道理) “日军给我舅舅针织毛衣穿” (当时的中国人都穿不起衣服）总结：日军是文明之师🙆 转发这条真实的推文，真实历史不该被歪曲！

“盛世悲歌”！事发安徽某地（其实普天之下莫非党国，你能逃得了吗？），因女儿家境困难，无力支付巨额医疗费用，老太不忍连累女儿，趁女儿不在，老太从病床上滚下来要爬回家，几个人帮婆婆穿上衣服。

12月6日，有网友扒出。2024年的辽宁省非公有制高级职称评审通过人员名单公示也是照搬百度人名大全。58人公示名单中，48个名字照搬百度文库人名大全。营口非公有制工程系列中级职称评审通过人员，95人公示名单中，38个名字及排序与人名大全完全一致。

原来日语的频率叫周波数，太可爱了 555

12月6日，湖南株洲哈喽无人车后续：事发后，厂商紧急赶来将车辆用遮羞布罩了起来。

看评论区还有人说肯定是币安故意搞的，老鼠仓真想抓怎么可能管不住，那你是低估了人性的贪婪和管控的难度。与老鼠仓斗争是各个Cex都在长期做的事，区别只是力度大小而已。这块币安做的口碑其实算好的，OKX对反腐也挺下得去手。前几天老徐刚好亲口跟我提到一个他们内部反腐的案子：

网友投稿：一位网友拍到一名外卖员疲惫地躺在隧道里休息。那一刻的画面，没有任何煽情，却比任何宣传片都更真实、更刺痛人心。

试解析此处的“也”字用得妙在哪里？（150分）

怪不得擦边的那么多，熟人都认不出来。

俄罗斯边防警卫在乌苏里河殴打中国渔民。 “犯我强汉者，虽远必诛”的战狼们都躲哪里去了！

看完公示清单，有人说原来“民主”也不过如此，民主国家的公仆一点也不清廉小泉进次郎居然能这么有钱民主只能不是“最不差的制度”而已别扯了，咱们党的人民大会堂的一套茶具就价值一亿日元你就说这些茶具属于谁算在谁的名下吧难道属于全体中国人？ 😅😅😅

尿酸是机体嘌呤代谢的最终产物，人体内的尿酸来源分为「外源性」和「内源性」，外源性主要来自食物，占总尿酸的 20%；而由人体自身合成的尿酸占总尿酸的 80%，是人体尿酸的主要来源。在饮食方面控制外源性尿酸，少吃海鲜少喝啤酒是对的，但很多人很可能忽视了另一个很重要的细节：含糖饮料。

赌狗们实在是“太想成功”了这甚至构成了推特中文“投资者”群体中唯一准确的画像就好像门口明明有一个高压电线只是因为他更接近天空你也想要爬上去，摸摸股市差不多也是这个道理只是很多人没学过概率，统计，随机过程，也不知道华尔街机构机器人的算法，设计没看出来那是根高压电线

此前，“国师”张维为曾在一场演讲中表示：“随着互联网兴起，包括小红书都是台湾人非常喜欢的，所以他们越来越受中国大陆的影响。相信统一之后，治理台湾会比治理香港更容易。”

多伦多方脸会成为李洪志的接班人吗？谢谢大家！

这是AI做的还是真的。。。说片名叫【夜店北京】？🤣

12月4日，中国宣布将向巴勒斯坦提供1亿美元援助，用于缓解加沙人道主义危机，支持加沙恢复与重建。

为什么“不展示实体名” 因为外交部和各国打好招呼了，一旦展示就发射歼20，对反华势力直接斩首吗？谢谢大家

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【关于碳水】几乎绝大部分食物都含碳水，蔬菜，肉蛋奶等都含碳水，只不过碳水比例相对低。哪些是高碳水呢？
1.酸奶
2.米类食物
3.面类食物
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减脂要从改变饮食开始，不管是否运动，都需要控制饮食，尽量少吃碳水类食物。米饭，面食，土豆，豆类，玉米等食物中的含糖量都相当高。如果要减肥，可以用蔬菜、水果等食物代替部分米饭、土豆等食物。这样调整饮食的话，并不代表不摄入碳水化合物。…
推特中文圈
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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许多节食的人都相信，想保持身材苗条，要少吃富含碳水化合物的食品。

但很多人并不清楚碳水化合物其实也分不同种类，它们的作用和功能可大不相同。有些是“好碳水”，有些则是“坏碳水”。

海外华文
( www.bbc.com)

4年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

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春天又开始讨论减肥问题了。到底是吃高碳水化合物低脂食物有利于健康，还是吃低碳水化合物高脂饮食有利于健康？给大家分享一项新研究（太长，请耐心。看不下去就拉到最后）从降低体重来说，是极低碳水饮食降低更多（约1.7vs1.1公斤）。但是，高碳低脂膳食几乎没有减少肌肉重量。而低碳高脂饮食后，肌肉流失超过1.5公斤。
大陆资讯
( m.weibo.cn)

4年前 • 微博 • -- 点击 0 评论

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【既减肥又健康碳水化合物这样吃才对】人人都想苗条又健康，正确摄入碳水化合物是关键。如何区分好坏碳水化合物？

大陆资讯
( bbc.in)

6年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

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碳水吃得少的人老得快？
《营养学杂志》上发表的一项研究显示，高质量碳水化合物的饮食能减缓衰老，最高碳水化合物质量饮食与表观年龄衰老减缓1.2年相关。
高质量碳水化合物主要包括以下这几类：
✅1. 全谷物：包括糙米、玉米、黑米、薏米、莜麦、燕麦、荞麦等，含有丰富的膳食纤维和其他营养素。
有趣
( twitter.com)

1个月前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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人人都想苗条又健康，正确摄入碳水化合物是关键。如何区分好坏碳水化合物？

大陆资讯
( bbc.in)

6年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

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这些劣质碳水真的要少吃
碳水确实会影响生物年龄，但关键不仅在于摄入总量，更在于“碳水质量”。换句话说，碳水吃得差，人更容易老。
有趣
( twitter.com)

3个月前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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imgur网友lilll分享的她10个月的减肥成效，用的是“阿特金斯减肥法”，又称“食肉减肥法”，严格控制饮食，不吃含碳水化合物的食物（米，面，土豆等），吃鸡肉和牛肉，还有部分蔬菜，把体内从消耗碳水化合物的代谢转化成以消耗脂肪为主。。。她说还在继续减下去，会PO后续照片
图片
( ww1.sinaimg.cn)

10年前 • 有趣图片 • -- 点击 0 评论

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碳水化合物也分不同颜色和种类，它们的作用和功能可大不相同。有些是“好碳水”, 有些则是“坏碳水”。

【既减肥又健康碳水化合物这样吃才对】

大陆资讯
( bbc.in)

7年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

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初见时会觉得日本“炒面三明治”这种“碳水化合物IN碳水化合物”的食物怎么那么邪道，但是仔细想想，小时候吃的煎饼果子，糯米烧卖，蒸饭包油条，其实也是“碳水IN碳水”……

PS. 图片不是实物，是食物模型，太逼真了忍不住拍了下。
图片
( twitter.com)

4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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@Ent_evo：《柳叶刀·公共卫生》刚发了一个新研究，发现低碳水饮食伴随着寿命缩短4年…不过作者认为这个似乎不光是碳水本身的锅，很大程度是因为多数人在试图减少碳水化合物摄入的时候，用大量的动物蛋白和动物脂肪顶上了。结论：还是要少吃肉多吃菜。
大陆资讯
( fx.weico.cc)

7年前 • 三聚氰胺 • -- 点击 0 评论

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【碳水化合物：摄取不足或缩短寿命4年】减碳水化合物之前要了解清楚喔

大陆资讯
( bbc.in)

7年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

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都说麦当劳、肯德基是垃圾食品，但是其实只要点单注意，不要饮料、薯条，就可以吃的还算健康，低碳水，高蛋白，中油脂，低膳食纤维。
反而吃中餐，外送大部分情况下都是高碳水、低蛋白、高油脂。
推特中文圈
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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建议早餐要吃够4类食物一项发表在《美国临床营养学杂志》上的研究提出，相比高碳水化合物早餐，摄入低碳水化合物早餐的人，全天血糖更稳定。在8~12小时未进食的情况下，胰岛素敏感性会暂时降低，这时若摄入高碳水食物，血糖就容易飙升。
有趣
( twitter.com)

1个月前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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碳水化合物硬造😂
时政
( twitter.com)

1年前 • Jacobson🌎🌸贴贴BOT • -- 点击 0 评论

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大陆饮料营养成分只标注百毫升碳水化合物含量，消费者想看饮料含糖量时要过两道弯，第一道是认知到碳水化合物就约等于含糖量，第二道是要把百毫升量等比例换算成总含糖量。

欧美市场强制要求饮料商标注总含糖量，相比之下直观太多。

（一瓶冰…
推特中文圈
( twitter.com)

4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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「关于盐的七种“迷信”」
关于日常食盐我们科普过多次，对于减重人群高油、高盐、高糖&高碳水都是大忌.....盐，它不仅可以为食物增添美味，还可以作为粘合剂和稳定剂。…
时政
( twitter.com)

1年前 • Dr.Wang • -- 点击 0 评论

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人类爱吃碳水化合物的原因找到了
如果您发现在日常饮食中减少碳水化合物的摄入非常困难，那么可能是古老的DNA在作祟。
有趣
( twitter.com)

1年前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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【吃出健康】擦亮火眼晶晶，区分好坏碳水化合物！

大陆资讯
( bbc.in)

7年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

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低碳水化合物饮食近年盛行全球，推崇者说它有助减肥、降血糖、甚至可以逆转二型糖尿病。但是，减少碳水化合物摄入是你可以追随的模式吗？
海外华文
( www.bbc.com)

3年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

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“严重脱水，面部几乎无法辨认”丨擅闯罗布泊遗体碳化，“死亡之海”到底有多恐怖？
每日热点
( mp.weixin.qq.com)

2年前 • 流精岁月 • -- 点击 0 评论

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我妈看完某弱智营销号后，高兴的和我说“别喝碳酸饮料，里面有碳水化合物，伤牙伤肝”

我想：您可别吃饭了，里面全是碳水化合物
推特中文圈
( twitter.com)

4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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美食推又回来了，但是开篇主打减肥风。这个视频就是告诉大家，想减肥一定要控制碳水，因为，碳水太好吃了
视频
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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「喝酒对减重有影响吗？」
有一定的影响，喝酒对减重弊大于利….
首先酒精不属于三大营养元素（碳水化合物、脂肪、蛋白质），但酒精也是有热量的，每克酒精供能：7Kcal～
酒精的供能值，几乎是碳水和蛋白质的2倍，就比脂肪低一点儿（9Kcal）…
Alcohol and weight
Source:
时政
( Drinkaware.co.uk)

1年前 • Dr.Wang • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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