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我的新陈代谢很快根本长不了肉,近几年来突然莫名其妙地出现这个「小肚子」?加上长期伴随的腰痛,我去看了脊椎治疗师后才知道,这些都是我久坐导致盆骨前倾引发的问题。*视频后面有拉伸教程,去年 7 月份的时候我有看到医生教拉伸,我试着做了发现确实很有效。
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