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2021 年最大收获之一,是学习 Jason Fung 的理论,实践间歇性断食,把吃饭时间限制在早上十点半到晚上六点半之间,成功把 bmi 降到 22 以下,巨爽无比。迄今为止没有胆结石。 2022 年的目标,把推特粉丝数有机增长到五万!:)
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