一日一餐。蒸鱼（蛋白质），青菜（膳食纤维），气炸锅烤红薯（优质淀粉）。自己做，少油少盐。断食惯了，不觉得很难受，食欲明显低于胖的时候。其他时间喝咖啡、茶、苹果醋、零卡路里饮料。

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10月24日，四川，一网友转发新华社的新闻，全国人大常委会通过决定将10月25日定为台湾光复纪念日。视频一经发出评论区引发网友一片嘲讽。

男子的父亲出车祸获赔200万，还了房贷车贷还剩100万被姑姑拿走理财，结果全部亏完。大冰给他支了一招。

突发！10月25日，北京。刚刚结束四中全会的三里屯街头。有一位勇士挂起两面横幅： “共产党的本质是反人类的邪教，它们必将给中国带来无尽的灾难。” “开放党禁，自由组党，自由竞争，自由选择，建立自由，人性，法治的新中国”。——pque2025

这种魔术揭秘挺好

应该是马云人生中最风光的一幕了

10月24日，美国总统特朗普表示，他会在与中国国家主席习近平的会谈中，推动释放香港壹传媒集团创始人黎智英。

特斯拉全自动驾驶汽车躲避从天而降的飞机

中共軍犬訓練

10月25日，北京，永定门，国家信访局，访民正在被保安驱赶上大巴拉往收容所。

清丰帝万岁🥹🤗🤗！

This is absolutely brilliant. An incredible version of Boléro. 🎶

中國的新能源幾乎全是騙局，上騙補貼，下騙韭菜⋯⋯

10月21日，湖南省益阳市高新区，访民反映：高新区与赫山区迎宾西苑的多户安置居民因十余年来始终未拿到政府承诺的拆迁安置房，当天虽下着小雨，仍有人撑伞聚集在益阳市政府门前，要求兑现安置承诺。#维权

近日，广州市陈家祠地铁站内，有网友拍到一名男子穿着一件带有红字白色上衣伸冤。

插队的二货太多，应该见一个曝光一个。

B站爆火350万播放，AI编曲，AI作词，AI演唱，3A大作！网友一首黑熊精《差一点》汗颜了多少音乐制作人，AI还会给世界带来多少改变，将来还会有多少虚拟明星，AIGC奇点来临！

中國造不出一輛好車，但是這樣的傻屌，每日能造幾億。

太逆天了，你还信网络女主播吗？

10月24日，湖北襄阳，“科技狠活”达人辛吉飞在湖北襄阳拍摄美食视频时突发癫痫，口中倒沫子、身体抽搐，被送往医院。据辛吉飞接受媒体采访时称，当时他口吐白沫、浑身抽搐且失去意识，直到送至医院抢救才醒过来。医院初步临床诊断为癫痫，因脑电检查结果轻度异常，他需要进一步检查。

体制内人员，谁会最先失业？

In 1997, Murphy's Irish Stout released an anime cyberpunk commercial

伊斯蘭六十歲的老人，帶着他十歲懷孕的童媳。這就是伊斯蘭教法下的多元文化，伊斯蘭教法保護強奸兒童的畜牲，把女童當生育工具。伊斯蘭之所以人口眾多、品質低劣，就是因為牠們像老鼠一樣亂倫，不分年齡、不分血緣⋯⋯

转贴供参考——

又一名肉身冲塔的勇士🥲🫡！

🚨加州州长纽森和安大略省省长道格.福特联手亲自出演的新广告 --让川粉再次破防的新广告延续里根的主题：自由贸易、无税合作道格发帖说：

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一日一餐。
蒸鱼（蛋白质），青菜（膳食纤维），气炸锅烤红薯（优质淀粉）。自己做，少油少盐。
断食惯了，不觉得很难受，食欲明显低于胖的时候。其他时间喝咖啡、茶、苹果醋、零卡路里饮料。
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减脂餐：优质碳水+优质蛋白+维生素+膳食纤维
有趣
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1年前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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逆转脂肪肝饮食上这样调整：
①吃饭七八分饱；
②增加膳食纤维；
③选优质蛋白质；
④少吃刺激食物；
⑤控制油脂摄入；
⑥水果选低糖的；
⑦经常喝降脂茶。
有趣
( twitter.com)

1年前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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「人体必需的7大营养素，一定要知道！」
人体需要的营养素主要有七类：包括：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维和水。…
时政
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1年前 • Dr.Wang • -- 点击 0 评论

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【说真的，白粥还是少喝点吧】粥的好处也是它的劣势，它的营养构成很单一，蛋白质、膳食纤维、维生素等其他营养成分，含量都非常低。这注定它只能是一种普通的主食选择。
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

5年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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都说麦当劳、肯德基是垃圾食品，但是其实只要点单注意，不要饮料、薯条，就可以吃的还算健康，低碳水，高蛋白，中油脂，低膳食纤维。
反而吃中餐，外送大部分情况下都是高碳水、低蛋白、高油脂。
推特中文圈
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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晚餐：蒸鳕鱼排、韭菜鸡蛋、炒小青菜、ABC汤。这个ABC汤是$3.8在附近咖啡店买的。我煮的一不留神熬干了，我赶紧加水搅了一下就变成了一锅糊辣汤，来给大家乐一个。
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4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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以为很长胖其实能减肥的9种食物 1. 坚果：含高蛋白与高膳食纤维，饱腹感强，能抑制食欲。推荐每日食用10克左右（约每周50-70克）。
2. 牛油果：脂肪含量高但糖分极低，富含膳食纤维及可参与能量代谢的维生素B1、B2，还能降低女性腹部脂肪。建议每日吃半个。
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有趣
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1个月前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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今天《Cell》杂志上发表了一篇颇吸引眼球的论文：一群研究人员发现，膳食纤维不能乱吃…在小鼠模型里，某类膳食纤维可能会诱发肝癌。
大陆资讯
( weibo.com)

7年前 • 微博 • -- 点击 0 评论

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晚餐～简单版的腌笃鲜，烧青菜头，蒸茄子，猪耳朵，炒小白瓜
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4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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午餐：香煲肉丸菜菜粥、蛋炒苋菜嫩菜心、卤蛋卤腐。我再去蒸两个馒头！
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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5月7日，辽宁。一位农民工晒出了自己的伙食：一个馒头一碗清汤。 5月7日(发布) 山西太原一家国企的伙食：蛋糕、蒜汁皮冻、麻辣水煮鱼、香菇蒸滑鸡....菜品令郎满目。
时政
( twitter.com)

5个月前 • 李老师不是你老师 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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5月7日，辽宁。一位农民工晒出了自己的伙食：一个馒头一碗清汤。 5月7日(发布) 山西太原一家国企的伙食：蛋糕、蒜汁皮冻、麻辣水煮鱼、香菇蒸滑鸡....菜品琳琅满目。
时政
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5个月前 • 李老师不是你老师 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

00:00:46

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晚餐：番茄蛋花鱼片大虾汤、香蒸农家软糯猪肘子、朴素生抽麻油烫青菜、炸锅黄油全麦酥法棍。我好用心地做饭，都是因为有你。
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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毛泽东生前最后一份菜单，最后一道菜是武昌鱼
1976年9月8日，中南海工作人员按“胃管进食食谱”为弥留之际的毛配好了餐，但毛昏迷不醒，未能进食。
在毛的这份“最后菜单”中，先后有四道菜：
一、椰子鸡汁（加高营养粉20克，酪蛋白5克，核桃油3克）
二、鱼头汤
三、
时政
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1个月前 • 朱韵和 • -- 点击 0 评论

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提早一小时回家，准备小胖妹的减肥餐，一起陪她吃。
空气锅烤鸡烤鱼，蒸玉米青菜
柠檬蜜糖水。
她回来一定很开心
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4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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今日晚餐，红烧鱼，清蒸鱼，大蒜炒咸肉
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4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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午餐：蒸鸡肉包、煎芽菜饼、煎鸡蛋、蒸玉米。给我过来！想吃啥拿啥，少废话！
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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【知乎“泻药”月饼，配方很有喜感】糖醇是主因，其他主体成分也是准备去喷射的：麦芽糖醇、赤藓糖醇、甘油产生“高渗环境”；白芸豆、绿豆富含可发酵（产气）膳食纤维；黄原胶、卡拉胶属于可溶膳食纤维；微晶纤维素是不可溶膳食纤维。代工方中粮疑似也有同款配料的月饼（已下架），这么润肠通便，研发咋想的？
大陆资讯
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4年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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今日晚餐羊杂白菜汤，紫菜苔炒咸肉，第一次吃紫色的青菜苔蛮好吃的
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4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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【吃货帝国的海军如何吃遍大洋：六菜一汤每周不重样】海军052型导弹驱逐舰哈尔滨舰，一次普通远航晚餐，士兵餐厅和军官餐厅一样，六个菜一个汤，鳕鱼、酸菜、芹菜炒肉、辣椒洋葱、鸡蛋饼、土豆炖牛肉和清炖鱼汤，主食是油饼和披萨饼。军舰上甚至能磨豆腐。
大陆资讯
( weibo.com)

8年前 • 舌战群乳 • -- 点击 0 评论

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朋友们好！我今天的早餐:
三鲜锅巴12元，酥脆的锅巴，一个煎鸡蛋，肉丝，竹笋，鸡蛋皮丝，木耳，小青菜，乳白的汤鲜香不腻。
蒸饺10元一笼，肉馅带汤咸甜，蘸醋和辣椒酱一口一个。
扬州菜现在不算甜了比较90年代，可能是外地人来的多了…
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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我有一个很愚蠢的问题，社区送菜真的就只送蔬菜啊。不需要蛋肉奶的吗？

蔬菜其实可以用维生素片+纤维素代替啦，没有蛋白质吃才是问题嘛，是家家都冻了一冷冻室肉吗？
推特中文圈
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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今天的一餐有点晚：“红烧羊肉煲”，“韭菜目鱼蛋”，“海刀熏鱼”，“雪菜豆瓣酥“，”微山湖小鱼干”，还有“鸡汤马兰头”。
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4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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