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9点起床牙没刷脸没洗 蓬头垢面就来跳绳啦 虽然体重没减去多少 但我感觉体型还是有一些变化的 大家觉得呢? 这个3月17号的视频其实已经是锻炼了一个月后的效果,前面更是惨不忍睹,等练到理想体重和体型后再发出来做对比,相信更有冲…
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