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我最近在思考,什么是有效的休息 为什么有的时候睡了那么久还是会很累 为什么有的时候躺了一天仍然打不起精神 后来我意识到了,身体可能休息了 但是大脑并没有停歇 于是我进一步想,如何给大脑休息? 呼吸、冥想、走到自然中、在一件件小事中肯定自己、泡澡、闲逛 (1/n)
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