【年轻人，腰突了没？】腰椎间盘突出其实是个普遍现象。研究表明，影像学下，无症状人群中，腰椎间盘膨出率为80%，突出率则在40-50%。李鹏医生曾做科普宣传，希望区别“腰椎间盘突出”和“腰椎间盘突出症”。许多没有任何症状的腰椎，在影像上也可能显示突出。腰疼的原因很多，并不一定都是“腰突”导致。

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【年轻人，腰突了没？】腰椎间盘突出其实是个普遍现象。研究表明，影像学下，无症状人群中，腰椎间盘膨出率为80%，突出率则在40-50%。李鹏医生曾做科普宣传，希望区别“腰椎间盘突出”和“腰椎间盘突出症”。许多没有任何症状的腰椎，在影像上也可能显示突出。腰疼的原因很多，并不一定都是“腰突”导致。
大陆资讯
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麦肯基腰椎疗法，改善腰椎间盘突出问题。
有趣
( twitter.com)

8个月前 • 背包健客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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腰椎间盘过于突出

大陆资讯
( weibo.com)

7年前 • 微博 • -- 点击 0 评论

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10秒自测有没有腰椎间盘突出
有趣
( twitter.com)

8个月前 • 背包健客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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「关于腰椎间盘突出的3个“谣言”」
网传说法一：睡硬板床能治好腰椎间盘突出症
这个“治疗”理念，在不少人的心中根深蒂固，但实际情况是：
1. 已经突出的腰椎间盘，再合适的床垫和再好的睡姿，都不能让它复位。
2. 单靠睡硬板床，不能达到治疗腰突症的目的。
事实上，床垫过软和过硬，对腰椎都不好。…
时政
( twitter.com)

1年前 • Dr.Wang • -- 点击 0 评论

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「得了腰椎间盘突出，睡硬板床有用吗？」
时政
( twitter.com)

1年前 • Dr.Wang • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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3D动画演示腰椎间盘突出手术
有趣
( twitter.com)

1年前 • 背包X客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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腰椎间盘突出的自我康复之路
有趣
( twitter.com)

3个月前 • 背包健客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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腰椎间盘突出，压迫坐骨神经，造成腰疼和腿麻。
有趣
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1年前 • 背包健客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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一起来练麦肯基疗法，告别腰椎间盘突出疼痛。
有趣
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8个月前 • 背包健客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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【两小时做一千个仰卧起坐小伙腰椎间盘突出】
大陆资讯
( pic.yangtse.com)

11年前 • 以茎制洞 • -- 点击 0 评论

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腰椎间盘手术
有趣
( twitter.com)

2年前 • 背包药客🧬 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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【大家都有腰间盘，不过就你突出】
大陆资讯
( weibo.com)

7年前 • 微博 • -- 点击 0 评论

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这个方法可以预防腰间盘突出
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2年前 • 背包药客🧪 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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【腰间盘突出患者的 VR 健身之旅】本文作者多年伏案工作，患上了腰椎间盘突出，严重影响了家庭生活，因此他决定作出改变，通过运动强身健体。但他又嫌运动太枯燥，开始尝试 VR 健身，每天保底 45 分钟，燃烧 500 卡路里。
大陆资讯
( gouhuo.qq.com)

6年前 • 喊妈妈 • -- 点击 0 评论

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椎间盘突出及手术
有趣
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1年前 • 背包X客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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【帝人旗下企业开发出可促进脊椎再生小型器件】目前腰椎间盘突出等脊椎病的手术治疗所采用的手术器件往往需要一段时间才能稳定。而帝人Nakashima Medical开发出的器件特点是采用可促进脊椎再生的微小结构，运用了制造船舶螺旋桨的…
推特中文圈
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4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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前几天差点没有原地去世，蹲地弯个腰扭伤了起不来了，本身就腰椎间盘突出发作好几天，痛上加痛，哇哇大哭，碰都不能碰，后来只能叫救护车抬去医院，第一次使用成人纸尿裤今天终于可以下床了走两步了。讽刺的是，那天我还在拍着新腰封，现在我戴上…
推特精选
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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「三种“腰部疼痛”的诱因以及对策」

权威医学期刊《柳叶刀》文章称：
全球约有5.4亿人备受腰痛困扰。我国数据显示：腰椎病患者突破2亿，40岁以下人群中超过40%有腰椎病。

年龄增长、压力大、体力活、不良生活习惯等都在一定程度上伤及腰部～
时政
( twitter.com)

2年前 • Dr.Wang • -- 点击 0 评论

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【还用仰卧起坐练腹肌？小心你的腰】腹练好了能帮助预防和减轻腰痛。但如果选错动作或细节没做对，腰部承受压力太大，不仅腰痛加重，还可能造成腰椎间盘等部位的永久损伤。那些刚开始练腹、为了见腹肌抱着重物练习，或者腰本身就不太好的人，需要格外小心。
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

5年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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突如其来骚，闪了老子的腰
视频
( video.weibo.com)

8年前 • 微博视频 • -- 点击 0 评论

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“我们不是富裕家庭，一粒药要300块。医生也一直撵人，可是回家又能怎么办呢？”
“他一直腰疼，但以为是腰间盘突出，实在疼的没办法打工，才去医院检查。”
什么样的安慰是真正的安慰呢？拥抱实在不合时宜。回家收拾了些吃的，明天送去。
对…
推特中文圈
( twitter.com)

4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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杨幂参加的网红漫画腰挑战，被网友质疑加重外貌焦虑的同时，骨科医生表示，这种瑜伽“椅子姿势”是一种「腰椎过伸」姿势，虽然属于静态，不像突然受到外界暴力那么容易引起椎间关节滑脱。但这类慢速拉伸的腰椎过伸姿势，却更容易引起肌肉的持续拉拽导致拉伤，从长远看也会增加腰椎退变的风险。
大陆资讯
( www.zhihu.com)

4年前 • 知乎每日精选 • -- 点击 0 评论

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您有腰椎间盘突出症或坐骨神经痛吗？
🫠 马上行动！ 👇
朝下躺趴在桌子上，臀部悬在桌子的末端，尽可能向上伸展一条腿。当你举得更高时，你激活了最低的竖脊肌，当这些肌肉收缩时，它们会将您的脊柱保持在更伸展的位置，从而保持椎间盘的压力，…
时政
( twitter.com)

2年前 • 网络国赵无界 • -- 点击 0 评论

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8月开始因为腰间盘突出，去上普拉提私教。至今上了11还是12节，我腰背屁股线条都变好了！前几天去拍照，这屁股，完全不用PS！有效运动太强了！

PHOTO @deedee0700

玫瑰花荆棘皮鞭 @BdsmUpko 人类高质…
推特精选
( twitter.com)

4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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