过去几个月改成九点多睡觉，早上六点多起床的习惯，早上主动外出接触十几分钟的日光，注意到睡眠质量和深度很明显提高了。另外发现一个后果，就是必须要比以前吃更多东西，才能维持健康的体重。猜测健康的昼夜节律 (circadian rhyt…

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把中國人的社交關係演譯的淋灕盡致⋯⋯

他们穷不是没道理的

B站开源的iIndexTTS2，这效果简直绝了可能是目前情感控制做的最好的声音克隆和最强的原声翻译模型语气、节奏、口音、现场混响甚至“磕巴”都能还原，支持原声翻译，整条视频一键英文化

网友投稿：我与“亦庄大厂”的23场官司

郑智化深圳机场登机视频流出。有人说，这不就是给残疾人制造障碍吗？残疾人也有尊严，不想被陌生人搬来搬去！也有人说，机场工作确实有欠缺，但他以此为借口说自己连滚带爬，也是夸大其词了…

邯郸市育华中学附近一小饭桌发生火灾后，消防部门动用云梯展开救援。现场画面显示，失火后的建筑外墙被熏烧得焦黑。

还是以前的娱乐新闻好看，窦唯直接带着女友召开记者会逼王菲离婚，主打一个实话实说，高原也是大胆，两个人轰轰烈烈的面对记者采访，很坦然，记者反倒被唬住了，问题提的很克制……也很佩服王菲，这个采访岀街没多久，王菲便在香港去律师楼签字离婚了。而且从始至终没有对整件事多说一个字，对窦唯、高

更多的现场视频：只见大量群众在金店外举着手机拍照，而该男子戴着墨镜和口罩，淡定地往塑料袋里装入金器。该男子被捕时，被两根防爆钢叉紧紧粗暴地按倒在地，双手被警方控制。

10月26日，上海浦东新区，周浦镇康沈路一中国黄金门店遭人抢劫。视频显示，37岁男子在众目睽睽之下打砸柜台，右手持物，左手拿着塑料袋。目前，涉案人员已被刑拘。期间无人员受伤，店内商品未损失。不少网友在评论区猜测，这名男子之所以如此淡定，可能是“为躲债自投罗网”。

10月23日河北，大叔点了一碗牛肉面，14块钱，煮好了才说自己没钱，老板：一分钱没有，那你免费吃吧，吃完面后，大叔又要吃棒骨喝饮料，老板果断拒绝：饿了面条管饱，但要别的不行，我们买卖也不好做！

看懂身边的魔幻项目，就看懂了地方财政的最后挣扎。

李成钢吉隆坡记者会另一个视角完整版本。镜头右侧红衣举手机拍摄者应该是“今日俄罗斯”记者阿丽娜，她曾采访九三阅兵，并接受了中天台何橞瑢的采访。

10月24日，四川，一网友转发新华社的新闻，全国人大常委会通过决定将10月25日定为台湾光复纪念日。视频一经发出评论区引发网友一片嘲讽。

《古蘭經》8:06 「穆斯林必須集結一切武器，恐嚇異教徒，殺死他們。」在倫敦戴著面具的穆斯林武裝團體，將走上街頭，其中大多數人將攜帶刀具，牠們的眼睛閃爍着愚蠢的凶光。這就是現在的英格蘭——慶祝這種「文化」的覺醒自由左派，最終將導致他們自己的滅亡。

主日敬拜感謝贊美主🙏

戲子無情，婊子無義。

台灣威而鋼VS美國進口威而鋼大比拼：價格差在哪？功效有何差異？一次看懂不踩雷！

网友投稿十一期间，有网友称，陕西宝鸡文理学院出现多条带有打倒中国共产党的标语和大字报，并形成了串联。

中國零零後，用身心靈告訴世界，去他們祖宗的五千年奴才文化⋯⋯

网友投稿：三里屯勇士事件后续，10月26日，北京中央电视塔附近，人行天桥上多了很多守桥员，在此之前是没有这些守桥员的。

今天，中国驻朝鲜大使馆官网意外透露一条消息：原国防大学政委钟绍军被悄悄免职了。现在国防大学政委是夏志和中将。钟绍军是习近平安放在军队中最放心最信任的眼线，在清洗火箭军时却发现钟绍军也有贪腐问题，习只好把他从中央军委办公厅主任的位子上挪到国防大学当政委，一个从地方空降的将军又主导高

When propaganda meets the operating table. You don’t choose ideology — you choose the instrument that keeps you alive.

搞笑视频：没有！没有！……没有！通过！本视频为讽刺搞笑短片，纯属娱乐，博您一笑！通过夸张幽默的方式，讽刺中共虚假的“选举表演”；所谓的人大代表，没有选票，只是举手的“人形木偶”；鼓吹的“全过程民主”，其实是全过程的弄虚作假与暗箱操作；

以色列政府對10月7日音樂會，被哈馬斯恐襲死亡的12名中國人，作出的賠償，讓中國政府大為緊張。因為中國政府一毛錢也沒有給，而且哈馬斯還是中共親自指導的地道戰老鼠，老鼠洞直達共軍當地的駐地。

10月22日晚上，北京市，永定门，国家信访局。工作人员开始驱赶访民上公交车去收容点不允许他们继续排队信访。#维权

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过去几个月改成九点多睡觉，早上六点多起床的习惯，早上主动外出接触十几分钟的日光，注意到睡眠质量和深度很明显提高了。另外发现一个后果，就是必须要比以前吃更多东西，才能维持健康的体重。猜测健康的昼夜节律 (circadian rhyt…
推特中文圈
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2年前由硅谷王川 Chuan 提交

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每天九点半睡觉，早上五点半起床的感觉很好。除夕夜是个人为的概念，who cares. 万般皆下品，唯有按时睡觉最高! ：)
推特中文圈
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2年前 • 硅谷王川 Chuan • -- 点击 0 评论

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晚上九点多看见这则新闻，吓得一晚没睡，早上五点多就爬起来赶早市了……
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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由于纽约丹麦时差六小时，白天想睡觉，现在午夜12点，还很兴奋。红酒白酒一起上，明早7点起床，向另一个旅游景点出发。猜猜要去哪？
晚安
时政
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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《 USD1大赛进展更新 6月16》
昨天晚上10点就上床睡觉，一直睡到今天早上10点。已经好多年没有睡12个小时了，今天一整个神清气爽，我要恢复一日多更的节奏了！
刚才看老鹰 $EGL1
btc
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4个月前 • 土澳大狮兄BroLeon • -- 点击 0 评论

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你们是不是怀疑我不需要睡觉
我不是，只是我觉很少很少，
睡得早一点的话凌晨三点睡早上八点多就可以醒；
睡得晚一点的话早上七点睡中午十二点多醒；
而且我白天不需要补觉
我也很艰难
推特精选
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4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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改成早起跑步一个月了，一些心得：
1. 早睡，我是 10 点半左右睡
2. 从今天开始
3. 过下午不喝咖啡
4. 睡前手机放一边，看实体书或 kindle
5. 起床一杯咖啡，一点面包
6. 随着时间的推移越来越期待接下来了，天…
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4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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韩国人不睡觉吗凌晨1点回家 6点半就起床去上学了
答：首尔39岁以下年龄段的平均睡眠时间也就6小时多，上半夜是同事工友吃喝，凌晨后是私交好友闺蜜聚餐，三点入睡六点起床的一大把，在一线大城市打拼，身体素质储备是必备的，笑。
时政
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2年前 • 姑射山人2011 • -- 点击 0 评论

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我发现我真的是早鸟型人格。如果睡到中午才起床，总觉得全身黏糊糊的没有力气也不想出门。但只要早上起得早早，七点去上个瑜伽早课，八点吃个早餐，九点骑车去公园和朋友约会，然后就会攒出满满一天的愉悦和能量。

（这两天降温没法跟着天光自然…
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为了早起送娃上学，10 点就躺床上了。早睡早起身体好。
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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又是一个早上。今天俺4点醒来想到没完成的工作就尼玛睡不着了。还好昨晚10点就睡了。早上早早起来感觉整个世界都是我的。
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4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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感觉自己真牛逼。昨晚10点Ktv唱到凌晨一点半，回去卸妆换衣服洗脚爬上床两点半还在回微信消息，三点才睡着。今早6点多起床，七点多出门上班到现在才闲下来。前面泡完最后一包速溶拿铁回科室，老师说谁喝咖啡啊这么香，我说是我，我在挑战极限…
推特精选
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我熬夜完第二天早上起早床的状态，和我喝醉酒的状态是差不多的。
昨晚我不是四点钟还失眠，在space聊了会儿天吗。我那个秒潮就放床头，睡前还给我妈发消息让她七点半叫我。
我现在隐约想起，今天早上她过来叫我起床后问我：“宝贝，这个棒子…
推特中文圈
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4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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霓虹有对40多岁的夫妻生了12个孩子，家里共有6个男孩6个女孩。作为妈妈每天要凌晨2点睡觉、清早5点起床，这一天的日常看着都累啊…
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5年前 • 元方 • -- 点击 0 评论

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浦西封控第四天。五点二十分闹铃响，这就起床。昨晚九点半收到社区短信，从早上六点开始本地区开始做核酸，咱早点起不耽误事儿。防疫人员又辛苦了。
时政
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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美国科罗拉多大学博尔德分校、麻省理工学院和哈佛大学的研究人员对84万人研究发现，夜猫子患抑郁症风险是早睡早起者的两倍。如果睡眠每提前1小时，患重度抑郁症的风险就会降低23%。换句话说，如果一个通常在凌晨1点上床睡觉的人改在0点睡觉，并且睡眠时间相同，可将抑郁症风险减少23%；如果改到晚上11
有趣
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1年前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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起床了，起床了，不然上学就迟到了！没点赞的肯定在睡懒觉！
币圈
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2年前 • 币圈一哥.btc • -- 点击 0 评论

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我的新油画部分
《流淌的界外》🧐

（书是水印）
大清早3点多起床酝酿，一杯咖啡天一亮就开始画，我容易吗？还好我们夏时令4点多就蒙蒙亮了。
发完美景我去睡觉💤……
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2年前 • XXLR • -- 点击 0 评论

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周六早上五点多被孩子踩脸踩醒是什么感觉
大陆资讯
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7年前 • 微博 • -- 点击 0 评论

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这俩月我的睡眠状态从「辗转反侧俩小时才能入睡」变成了「别管我想不想睡，只要沾床五分钟身体自己就会睡」，睡觉和起床时间都往前顺移了仨小时。天天六七点就醒，十一点就困，这作息太不符合程序员人设了。
推特中文圈
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4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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一点都不想起床，一个晚上翻来覆去没睡好，不要再喊我起床了好不好？？？
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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经过这段时间的实验，我发现最有效的调整作息的方法是，早起倒逼早睡，分享一下具体操作方法。
很多时候我熬夜是因为没有困意，因为我早上也起得晚。要有困意的话，就要极端一点，不管头一天晚上睡得多晚多烂，第二天都要在理想的起床时间爬起来（比如我定的八点）。…
时政
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1年前 • Sixian • -- 点击 0 评论

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我感觉把00后养成S倾向了‍

刚才他打电话我说我睡了明天早起
他问我几点起我说9点
00后：你这也叫早起？明天早上7点我去找你你陪我打球去

他语气坚定的我都不好拒绝于是我问他：那我干啥？
00后：你遛狗把花生带上
推特中文圈
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周六不睡觉起床干嘛
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4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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老婆学习注册税务师（Enrolled Agent）经常学习到夜里两点，有时做题到四点，早上六点多钟又要带儿子们起床上学，真是辛苦。
最难的个人部分已考过去了，只有两个半月学习公司税法和职业道德部分，紧张是相当紧张。
她拼命学习劲头有点像我以前。…
时政
( twitter.com)

1年前 • 薛船长在LA • -- 点击 0 评论

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