「心脏病发作科普」

心脏病发作，也称为心肌梗死。
什么叫心脏病发作？请看视频。它的常见症状包括：

1、感觉像是压迫、紧缩、疼痛、挤压或酸痛的胸部疼痛；
2、蔓延至肩部、手臂、背部、颈部、颚部、牙齿以及有时蔓延至上腹部的疼痛或不适；
3、出冷汗；
4、疲劳；
5、胃灼热或消化不良；
6、头重脚轻或突然感到头晕；
7、恶心；
8、气短；

女性可能会出现非典型症状，如短暂或剧烈的颈部、手臂或背部疼痛。有时，心脏病发作的首个症状体征是心搏骤停。

有些心脏病发作很突然。但也有很多人在几小时、几天或几周之前就会出现警示体征和症状。持续存在且休息后未消退的胸部疼痛或压迫（心绞痛）可能是早期警示体征。心绞痛是由流向心脏的血液暂时减少引起的。

如果您看到有人可能出现心脏病发作，怎么办？

如果有人失去意识且您认为是心脏病发作，请先拨打 急救电话，然后，请检查此人是否仍有呼吸和脉搏。只有当没有呼吸或者找不到脉搏时，才应该开始 心肺复苏。

如果您未接受过 心肺复苏 培训，请仅提供手动 心肺复苏，也即是用力快速按压患者胸部，每分钟约按压约 100 至 120 次。

如果您接受过 心肺复苏 培训且相信自己的能力，请先做 30 次胸部按压，然后做两次人工呼吸。

导致心脏病发作产生的病因：

1、年龄。45 岁及以上的男性和 55 岁及以上的女性比年轻男性和女性更易出现心脏病发作。

2、吸烟。这包括抽烟和长期接触二手烟。如果您抽烟，请戒烟。

3、高血压。随着时间推移，高血压可能导致通往心脏的动脉受损。伴有其他医疗状况（如肥胖症、高胆固醇或糖尿病）的高血压会进一步增加风险。

4、高胆固醇或甘油三酯。高水平的低密度脂蛋白（LDL）胆固醇（“不良”胆固醇）最有可能导致动脉变窄。某些血脂（甘油三酯类）水平较高也可能增加心脏病发作的风险。如果您的高密度脂蛋白（HDL）胆固醇（“有益”胆固醇）处于标准范围内，您出现心脏病发作的风险可能会下降。

4、肥胖症。肥胖症与高血压、糖尿病、甘油三酯类和不良胆固醇水平高以及有益胆固醇水平低有关。

5、糖尿病。身体无法产生胰岛素或无法正确利用这种激素时，血糖水平就会升高。高血糖会增加出现心脏病发作的风险。

6、代谢综合征。这是以下至少三种医疗状况的组合：腰围增加（中央肥胖）、高血压、好胆固醇低、甘油三酯高和血糖高。代谢综合征患者患心脏病的几率是正常人的两倍。

7、心脏病发作家族史。如果您的兄弟姐妹、父母或祖父母发生过早期心脏病发作（男性 55 岁前，女性 65 岁前），您出现心脏病发作的风险可能增加。

8、缺乏运动。缺乏身体活动（久坐不动的生活方式）会增加心脏病发作的风险。定期运动可以改善心脏健康。

9、不健康的饮食。糖、动物脂肪、加工食品、反式脂肪和盐含量高的饮食会增加心脏病发作的风险。多摄入水果、蔬菜、纤维和健康油脂。

10、压力。情绪压力（如极度愤怒）可能增加心脏病发作的风险。

11、非法药物使用。可卡因和安非他明属兴奋剂。此类兴奋剂可能引发冠状动脉痉挛，导致心脏病发作。
子痫前期病史。这种医疗状况会导致妊娠期高血压，并增加终生患心脏病的风险。

12、自身免疫性疾病。类风湿关节炎或狼疮等医疗状况可能增加心脏病发作的风险。

如何预防心脏病发作？

1、不要抽烟。
2、保持健康的体重。
3、选择有益心脏健康的饮食。
4、定期运动。
5、管理压力。
6、管理其他健康问题。高血压和糖尿病等疾病可能增加心脏病发作的风险。
7、遵医嘱服药。医务人员可能开具一些药物，以保护和改善您的心脏健康。
8、正确学习 心肺复苏 也是不错的主意，这样您就可以帮助心脏病发作患者。考虑参加经认证的急救培训课程，包括 心肺复苏 以及如何使用自动体外除颤器（AED）。