研究表明，完全不摄入碳水化合物可能对身体健康造成不良影响。科学家们建议每餐的碳水摄入比例为总能量的53.7%。这一比例被认为是在保持健康的同时取得最佳效果的范围。在追求健康和长寿的同时，应该谨慎选择饮食方式，确保摄入的碳水化合物既能够满足能量需求，又能够维持人体的正常运作。

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10月22日，继“烟花炸山”翻车后，蔡国强团队又在法国巴黎蓬皮杜艺术中心开展了一场烟花艺术表演，现场网友表示爆炸后的污染非常严重，黑色烟雾将整个蓬皮杜遮住，宛如末日一般。

10 月 22 日，河南一女子在街头时，口袋中的红米 Note 13 Pro 手机突然爆炸。女子在路人提醒下录制、拍照下来的画面。

10月21日，号称“格力之虎”的王自如再度引发关注。因ZEALER时期股权纠纷及后续债务问题，他目前被列为“失信被执行人”，无法乘坐飞机及高铁一等座，只能选择高铁二等座或绿皮火车等“合规出行方式”。

十年前台下中國人的嘲笑聲，就是厲害國永遠的笑話，中國人的夜郎自大，經不起時間的考驗。

网友投稿：10月22日，天津市滨海新区，中建八局承建的天津大道渤海石油段，因修Z4地铁导致塌方，导致大量从该路段经过的车辆被迫改道。

10月21日，一名小米 SU7 车主发布视频，炫耀自己在高速公路上将车速开至 272 公里/小时，并全程录制视频展示。

10月22日，广东多地过度防疫现象仍在持续。江门有网友称，防疫人员未经通知便入户喷药，质疑“这到底是灭蚊还是灭人？” 也有网友拍到，当地出动高空作业车，直接剪除居民二楼阳台的绿植。

10月22日，截止今日，广西百色市的积水仍未完全退去。

海外自媒体热炒了一年多的四中全会今天正式闭幕，全会简报以及正式公报今晚或下周就会见报，究竟有哪些中央委员缺席，有那些新面孔跻身中委，政治局委员是否有调整，中央军委是不是全面洗牌，各种惊悚的传闻是不是靠谱，谜底终将完全揭开。最新爆料说所有参加四中全会的军方代表要求罢免习近平军委主席

英國工黨十年引入伊恐爛民，牠們破壞企業、社區、信仰、道德、教育⋯⋯。英國人正在覺醒，這讓英相屎大冒非常緊張。一但全世界文明覺醒，就是伊斯蘭被驅逐或被解放的時代。

这不是陈宝生问题，而是习近平用人理念出问题。在中国官场中，公安部门比其它领域升职竞争更激烈，但我见习近平时代竟连基本学历也无视，我家乡边防部队一名初中学历的广西兵（副营级）转到我村派出所后不到几年就考上处级了，而且是掌管实权。

别小看织女了，对很多条件一般的来说消防员警察几乎是最佳选择，首先收入在大支普通人里相对挺不错，“社会地位”AKA支人互害链也处相对高位。还有一点，嫁给这俩尤其消防员还有机会抽奖，拿到一大笔遣散费。

八股文生成器

极品辣妹高颜值小骚女全程露脸完美好身材，菊花里塞着狐狸尾巴给狼友看，特写逼逼揉骚奶[1.42GB/MP4/WF]

So he could show off his moves.

Trump and his administration are explicitly saying they are going to change the rules of the game in order to insulate themselves from the people's judgement. Prop 50 matters for California and for the entire country.

Bro turned adult that day

我一点不惊讶像孙立平这种支式分子能有这种认知，此刻只想借用保守主义精神的集大成者阿克顿勋爵说过的一段话，来阐述一个可能让所有黄、白左们永远理解不了的保守主义逻辑: “同情和爱会使人忽略公正，偏袒罪恶。这是最不易察觉的危险，大多数人道主义灾难都源于此。”

My anxiety 📈📈📈

10月21日，内蒙古呼和浩特市，祥瑞家园小区内50部电梯中，有23部电梯的钢绳被人恶意切割，10月23日，内蒙古呼和浩特市公安局赛罕区分局发布警情通报：对涉嫌损坏电梯缆绳的犯罪嫌疑人毛某某(男，37岁)、高某某(女，37岁)依法予以刑事拘留，案件进一步侦办中

笑死了，自媒体的骚操作

She’s a keeper

网友投稿：10月22日，中国一女子夜攀柬埔寨金边立交桥，随后女子被众人拖拽下来并带走，拖拽过程中女子用中文大喊：我是中国人救命啊。目前暂不清楚事情原因。

60后阿姨在美国问路，被感动哭了…

10月22日，云南，旅行博主刘伟元在发视频称，他骑行途经云南怒江时，手机号码突然被停用。运营商的回应简洁而令人费解——“您已进入边境地带，因此停用。”

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研究表明，完全不摄入碳水化合物可能对身体健康造成不良影响。
科学家们建议每餐的碳水摄入比例为总能量的53.7%。这一比例被认为是在保持健康的同时取得最佳效果的范围。
在追求健康和长寿的同时，应该谨慎选择饮食方式，确保摄入的碳水化合物既能够满足能量需求，又能够维持人体的正常运作。
有趣
( twitter.com )

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澳大利亚一项研究显示，蛋白质摄入不足的人更容易长胖。
高脂肪高碳水化合物的现代加工食品，对蛋白质具有“稀释”作用，为了弥补足够的蛋白质摄入量，人体不得不摄入更多食物。总能量摄入过量，体重超标和肥胖接踵而至。研究表明，补足蛋白质是预防肥胖的重要措施。
有趣
( twitter.com)

1年前 • 背包X客 • -- 点击 0 评论

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【既减肥又健康碳水化合物这样吃才对】人人都想苗条又健康，正确摄入碳水化合物是关键。如何区分好坏碳水化合物？

大陆资讯
( bbc.in)

6年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

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人人都想苗条又健康，正确摄入碳水化合物是关键。如何区分好坏碳水化合物？

大陆资讯
( bbc.in)

6年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

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所以，要严格控制碳水化合物摄入！
时政
( twitter.com)

1年前 • 勃勃OC • -- 点击 0 评论

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近日，马德拉斯糖尿病研究基金会在《Nature Medicine》期刊上发表研究论文。
研究显示，过量摄入碳水化合物，尤其是低质量碳水（精米、白面等），与患2型糖尿病、糖尿病前期、肥胖、腹型肥胖的风险分别增加30%、20%、22%和15%。
有趣
( twitter.com)

9天前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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低碳水化合物饮食近年盛行全球，推崇者说它有助减肥、降血糖、甚至可以逆转二型糖尿病。但是，减少碳水化合物摄入是你可以追随的模式吗？
海外华文
( www.bbc.com)

3年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

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人类爱吃碳水化合物的原因找到了
如果您发现在日常饮食中减少碳水化合物的摄入非常困难，那么可能是古老的DNA在作祟。
有趣
( twitter.com)

1年前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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【碳水化合物：摄取不足或缩短寿命4年】减碳水化合物之前要了解清楚喔

大陆资讯
( bbc.in)

6年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

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碳水化合物也分不同颜色和种类，它们的作用和功能可大不相同。有些是“好碳水”, 有些则是“坏碳水”。

【既减肥又健康碳水化合物这样吃才对】

大陆资讯
( bbc.in)

7年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

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@Ent_evo：《柳叶刀·公共卫生》刚发了一个新研究，发现低碳水饮食伴随着寿命缩短4年…不过作者认为这个似乎不光是碳水本身的锅，很大程度是因为多数人在试图减少碳水化合物摄入的时候，用大量的动物蛋白和动物脂肪顶上了。结论：还是要少吃肉多吃菜。
大陆资讯
( fx.weico.cc)

7年前 • 三聚氰胺 • -- 点击 0 评论

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新研究表明外星生命或不以碳为基础：可实现自催化
大陆资讯
( www.gamersky.com)

2年前 • 梁山伯揍英台 • -- 点击 0 评论

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研究：细菌酶将二氧化碳转化为碳化合物的速度比光合作用快20倍
大陆资讯
( www.163.com)

3年前 • 黄牛票 • -- 点击 0 评论

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我妈看完某弱智营销号后，高兴的和我说“别喝碳酸饮料，里面有碳水化合物，伤牙伤肝”

我想：您可别吃饭了，里面全是碳水化合物
推特中文圈
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4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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【怎样才能管住嘴？看完3篇论文后我找到了科学少吃的方法】碳水化合物是代谢时最优先的选择。白天你是一边吃饭一边代谢碳水，到睡前碳水差不多能代谢完，按流程应该要开始代谢脂肪了。但如果你又好死不死吃了夜宵，你的身体就会优先代谢新摄入的碳水，脂肪日积月累就成了肥肉。
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

4年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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许多节食的人都相信，想保持身材苗条，要少吃富含碳水化合物的食品。

但很多人并不清楚碳水化合物其实也分不同种类，它们的作用和功能可大不相同。有些是“好碳水”，有些则是“坏碳水”。

海外华文
( www.bbc.com)

4年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

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【吃完就困，血糖在报警】如果经常饭后犯困，吃完就全身疲累，说明目前的饮食结构不够健康，可能导致患糖尿病。美国杜克大学的研究人员建议，应选择更复杂一些的碳水化合物，比如，大麦、燕麦、藜麦、小麦、糙米等全谷食物、各种蔬菜和水果。这些食物需要更长时间才能消化，使血糖平稳上升。 via 这里是美国
大陆资讯
( ww2.sinaimg.cn)

12年前 • 捂裆大湿兄 • -- 点击 0 评论

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【研究：中国农村儿童“吃更多垃圾食品而肥胖”】医学研究人员警告说，随着中国农村儿童摄入西式含高糖和碳水化合物的食品越来越多，农村儿童的肥胖症也日益严重。

大陆资讯
( bbc.in)

7年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

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北约的"UFO"的研究的军官们
他们得出的"结论"
他认为其他"星球""有"可能是金属
和"碳水化合物"的"结合体"
"生命体"
他到我们地球上"探"我们的时候
就像我们现在在拿放大镜研究
某个水里边的"细菌"一样
我们是他眼里是…
推特中文圈
( twitter.com)

2年前 • 公义呼声 Studio Voice of Justice • -- 点击 0 评论

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逆转脂肪肝饮食原则：
①控制能量摄入，
②给予充足蛋白质，
③控制总体脂肪摄入，
④控制碳水化合物，
⑤多吃新鲜蔬菜和水果，
⑥健康烹饪，多采用蒸、煮、烩、炖、清炒等。
有趣
( twitter.com)

1年前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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当你减少摄入碳水后，身体会发生什么？
有趣
( twitter.com)

5个月前 • 背包健客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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「晕碳」到底是什么原因？
晕碳，顾名思义，晕碳水化合物，本质上并不是一个专业名词，而是摄入大量碳水后犯困的现象，也可称作“餐后嗜睡”。
晕碳的发生其实是人体内多种生理过程综合作用的结果。目前可见的主要原因是由于饭后血糖升高引起的激素水平波动。
有趣
( twitter.com)

9个月前 • 背包健客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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【超越化学极限的纯碳环】Nature昨天这篇，未来十有八九能拿诺贝尔化学奖(应该要和19年的另一研究共享)。2019年当牛津大学和IBM研究院的一组研究人员制造出了一个稳定的碳环。环形碳化合物，由18个碳原子组成，C18是理论上，满足热力学稳定条件的最小环碳。今天，又在2019年的基础上新合成了全新的 C10、C14 和 C16环。
大陆资讯
( jandan.net)

1年前 • 元方 • -- 点击 0 评论

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英国官方实验室报告证实，新冠疫苗含有氧化石墨烯！报告分析结果表明疫苗含有大量碳复合物、石墨烯化合物和氧化铁。疫苗成分清单中没有声明这些成分。研究表明石墨烯族可以穿透人体天然屏障并损害中枢神经系统，可以损害内脏、破坏血液健康、触发癌…
时政
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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减脂要从改变饮食开始，不管是否运动，都需要控制饮食，尽量少吃碳水类食物。米饭，面食，土豆，豆类，玉米等食物中的含糖量都相当高。如果要减肥，可以用蔬菜、水果等食物代替部分米饭、土豆等食物。这样调整饮食的话，并不代表不摄入碳水化合物。…
推特中文圈
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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