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裸睡的好处: 1. 调节体温,使体温保持正常状态。 2. 有效地释放睡眠荷尔蒙褪黑素。 3. 如果你的伴侣挨着你裸睡,那么你的体内会产生与性爱相关的荷尔蒙催产素,你会感觉幸福快乐。 4. 调节你的压力荷尔蒙。穿睡衣睡觉会使皮质醇水平飙高,导致睡眠质量降低。 5.… , page 3
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