因为工作和教会服事，实在没有时间锻炼身体。后来我计算过，走路一个多小时才能出微汗，但是其自行车23分钟就能出汗。所以我常常用23分钟来换取40分钟多余的时间，可以用来和弟兄姊妹联络和分享。

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阿里的 Wan2.2 有点东西！使用方法见评论👇 一段你在说话的视频，一张相同分辨率的其他人物的图片，就能让你不露脸出镜，i 人主播福音！理论上直接开直播问题不大，再把音色换一换，死肥宅摇身一变性感美女，也可以去收割其他死肥宅了🤪

10月23日，网友剪辑出了小米汽车出事故“翻车” 合集。

⚡️JUST IN: South Korean student Park, 20, lured to Cambodia by fake job ads, tortured to death after refusing to work in online scam centers; his cremated remains returned home.

10月21日，继西贝天价预制菜后，一名博主发布视频称，其在上海万豪酒店举办婚礼晚宴，有宾客反映菜品口感不佳，怀疑酒店使用了预制菜。博主表示婚宴共花费约37.98万元，每桌餐标8888元。与酒店交涉后，酒店方面回应称“100%不会使用预制菜”。

暴力青蛙，惩奸除恶🐸！

继“雷式小字广告”之后，网友们纷纷发视频模仿并嘲讽雷军的“雷式营销法”。

华人有多蠢.jpg

决定原谅这个世界一分钟

“总统先生，我只想说，没有您，这个国家就会灭”——川普手下对川普说。忠诚不绝对的李鸿忠看来都得跪下喊师傅。而且这绝非孤例，美国政治的退化速度之快，远超世人的想象。

近日，国内测评博主在视频中爆料，曾卖79块钱一只眉笔的花西子，旗下“花西子桃娇鲜颜精华底霜”被检查出苏丹红（3类致癌物）超标。

10月23日，10月23日，柬埔寨财通市，一群中国男子手持铁棍对一个中国女子拳打脚踢并强迫女子上车。

牛群的心酸：“鲁豫啊，这当官的事情，你不太明白啊”

10月23日，亮亮丽君最新进展，来了八九个“有关部门”的人上门威胁，让他们闭嘴，称再发会涉及到“一个罪名”。

⚠️千萬不要吃清真食品⚠️ 了解穆斯林的生活習慣： 1/入廁時，牠們用左手清理屁眼的大便。 2/做飯時，牠們左右手一齊做蘭州拉麵。 3/揉麵時，牠們左右手一齊揉麵，不分左右。 4/吃清真食品，必然等於、大於吃屎。 5/清真食品，一定是世界上最惡心的食品。

10月20日，河北省，沧州市。河北沧发资产管理集团有限公司，一名道爷身穿道服在公司门口敲锣要债。#维权

最中幻想🤡🤡 中共莫名其妙搞了个台湾光复日我决定效仿中共，单方面设立10.25日为中共倒台日

10月24日，广西省，百色市。截止今日，百色积水仍未退去，尽管已经安排了抽水机日夜不停地往外抽水，可是大部分的房屋仍然泡在水里。

10月20日，陕西咸阳渭河。网友拍到不明原因发生的连续三次爆炸。

陽光玫瑰的故事，是過去一系列農產品育種的縮影：日本培育，未授權但快速出現在韓國中國等地。然後「勤勞」的中國人，快速「卷」起來，在日本一串2000日元起的名物，在中國很快爛大街。

人品正、能力強、態度佳、懂分寸、有潛力往往能相互欣賞，出來混可靠的基石。

我不蠢！☹️

10月21日，广东省，汕头市。陈店镇政府近日发布《致学生家长的一封信》，明确禁止中小学生参与任何形式的民俗活动，包括英歌队、腰鼓队、游神游行表演等。

波克羅夫斯克方向被擊斃的俄軍，俄軍不停的進攻就是給烏克蘭歐洲造成壓力，堅持最大主義戰略目標，不承認失敗。

10月22日，云南省红河州河口县北山社区发生山体滑坡，导致一栋楼房垮塌。

我不懂经济，但懂中国，所以四中全会公告说了很多人看不懂的话，简约版，就三句话：一，“加快高水平科技自立自强，引领发展新质生产力。”

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因为工作和教会服事，实在没有时间锻炼身体。后来我计算过，走路一个多小时才能出微汗，但是其自行车23分钟就能出汗。所以我常常用23分钟来换取40分钟多余的时间，可以用来和弟兄姊妹联络和分享。
时政
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4个月前由一个新人提交

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读到一个新研究。为什么下班后不想去锻炼，可能是因为你的工作压力大，而且还没有多少灵活自主权。如果你工作时压力大又不开心，工作时的感觉其实会“外溢”到你的休息时间里。工作压力越大，就越提不起精神锻炼。越少锻炼，身心健康越差，工作时压力越大。一种恶性循环。
大陆资讯
( weibo.com)

4年前 • 微博 • -- 点击 0 评论

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锻炼身体实际节约的时间，远超过表面耗费的时间：

一，每天心情好，没有忧郁症。
二，睡眠质量高，入睡快。相当于把别人在床上翻来覆去睡不着的时间，用于锻炼的。
三，大脑极为兴奋清醒，工作学习效率高。
四，省下医药费和去医院看病的时间…
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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我们为什么没有时间看书，锻炼，欣赏音乐，艺术，没有时间思考，因为我们几乎所有的时间都是用在了;维持生存，因为活着是一件很艰辛的事...
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( twitter.com)

2年前 • 湘女 • -- 点击 0 评论

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【这样健身错了吗？】毫无疑问，我们都需要锻炼身体，但是如何才能在尽量短的时间内达到健身目的，而不会在无谓的事情上浪费时间？

大陆资讯
( bbc.in)

7年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

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总体而言，新的研究发现表明，“你可以通过在早餐前锻炼来从运动中获得更多好处，而无需增加强度或时间，”巴斯大学生理学和营养学教授冈萨雷斯说。
他建议，个人可根据日程和个人喜好来安排锻炼时间，即使无法做到早起空腹锻炼，锻炼也总比不锻炼…
大陆资讯
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5年前 • 纽约时报 • -- 点击 0 评论

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他们的思维里工作是没有高低贵贱之分,把工作做成了乐趣,状态真不错!身体锻炼了,钱赚了,心情快乐了｡
时政
( twitter.com)

1年前 • 德潤傳媒 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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周日不能免俗的小烤怡情

小时候以为深井烧鹅的深井是个地名后来才发现是炉很深的意思。那我习惯一边做饭一边锻炼也可以命名为

深蹲烤肉

除了利用空袭锻炼省时间以外，锻炼完马上吃是因为锻炼完以后身体进入的是短暂的

Anabolis…
推特中文圈
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4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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早起锻炼身体好，你有多久没跑步了？
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2年前 • 佳禾🇨🇳（互fo） • -- 点击 0 评论

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家人们熊市认真学习好好做事的同时记得注意身体调整好作息有空记得锻炼。这几天感觉心脏不太舒服可能是最近压力大明早会去看医生希望没什么事
推特中文圈
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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需要锻炼身体的时候了！
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4年前 • twitter机器人 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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其实因为各种原因有不少日子确实还挺难受的，不管我还能一边难受着一边把画画了，身体锻炼了，编程学了，新工作找了，所以我觉得自己还不错啦，信念也确实蛮有用的。
推特中文圈
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4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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年轻人多走路，锻炼锻炼身体，也挺好的。
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10月24日，成都七中高新校区。因校方在大晴天以“天气原因”推迟校运会，引发学生抗议。学生们在课间操时间戴着帽子、打着雨伞锻炼身体，甚至有人脱下外套罩在头上，所有人作下暴雨慌忙逃窜状。还有学生在教学楼前放雨伞让大家需要自取。
时政
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11个月前 • 李老师不是你老师 • -- 点击 0 评论

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今天两位老师教的很好，我就当锻炼身体了。
时政
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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严防巨亏
做好计划
加强研究
保持理性
稳扎稳打
锻炼身体
时间为友
你赢定了
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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没品+4chan笑话集：每天清晨5点起床、天天锻炼身体、自己铺床、打扫房间、努力工作、滴酒不沾、会在厨房帮手、没有夜生活、总是准时、每日祈祷、读书、每天晚上9点准时睡觉，这样完美的男人在哪里可以找到呢？答案：牢里。
大陆资讯
( meipin.im)

4年前 • 妮妮娃 • -- 点击 0 评论

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我每天差不多这个时候健身锻炼，我喜欢在锻炼时听这样的Rap
时政
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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【外国小伙连续沉浸在VR中168个小时】为了让体验更加充满未来感，Wilmot上个月末在Twitch上进行了不间断直播，后来又把视频上传到YouTube。Wilmot在虚拟现实中工作，吃饭和锻炼。带着VR头盔睡觉比Wilmot预期的“更舒服”，尽管他的眼睛有点干涩。
大陆资讯
( jandan.net)

6年前 • 煎蛋网 • -- 点击 0 评论

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今天买了几套健身服我要锻炼好身体
我一定要干掉你
推特中文圈
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小学生的求职简历
没屁硬挤，锻炼身体
推特中文圈
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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大家好，我准备好这周开space分享一下我的跑路故事啦！
时间：周六晚21:00
内容：如何将留学这件事情的意义最大化？没有工作经验如何写简历？具体找工作的实操，学习路径，我的经验和教训。最后会有时间让姐妹们提问，因为我真的话太多…
推特精选
( twitter.com)

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#本周热读想要提升做事效率，聪明地工作而不是当疯狂加班族，就应该学会“在对的时间做对的事”。时机的选择对一个人能否达成目标至关重要，因为人的认知力和创造力是随时间波动的。本文提供了一套有关科学择时的建议，教你学会为工作，健身，和…
大陆资讯
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7年前 • 华尔街日报中文网 • -- 点击 0 评论

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普通人每天有效工作时间也就5个小时，高强度思考时间不会超过3个小时。8小时全身心投入工作，你就打败80%以上的同龄人。
光勤奋不管用，要追求质量。加班时长砍掉一部分，用来睡眠、读书、培养爱好、锻炼身体。这样才能保持一个健康的持续的…
推特中文圈
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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早起锻炼，身体棒棒！
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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