建议不要临睡前才刷牙正常人群口腔pH酸碱度为6.6~7.1，有研究显示，口腔的pH值在进食后开始降低，即开始“酸化”，12分钟左右降到最低。随后，口腔pH值逐步回升，半小时后回到正常水平。如果饭后立即刷牙，此时口腔是酸性环境，牙齿矿物质会被溶解，而刷牙漱口会带走这部分矿物质。

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3个月的鸡大家不敢吃，3个月的汽车那是真香啊!

buer 你谁？？？

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总说时事也容易郁闷，看到一个小故事挺好，我稍微把文字顺一下，端碗鸡汤给大家分享：今年，我老家的燕子夫妻因为做窝老是塌掉，一塌，两个就站在电线上吵架，吵得贼凶。公燕子捉了虫給母燕子，母燕子也不理，还跟他站的老远。

匿名投稿：九三大阅兵后，全国各地幼儿园正广泛要求对幼儿进行统一抽血体检 #将来要接班啊

金正恩是中国权力的试金石。看看他对李强的不屑，再对比他在习近平跟前的小心翼翼，堪称国际斗争大师的金三胖，最清楚谁掌握着中国的至高权力。那些等待四中全会惊天之变的热心人，洗洗睡吧。

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建议不要临睡前才刷牙
正常人群口腔pH酸碱度为6.6~7.1，有研究显示，口腔的pH值在进食后开始降低，即开始“酸化”，12分钟左右降到最低。随后，口腔pH值逐步回升，半小时后回到正常水平。
如果饭后立即刷牙，此时口腔是酸性环境，牙齿矿物质会被溶解，而刷牙漱口会带走这部分矿物质。
有趣
( twitter.com )

3个月前由背包健客提交

建议不要临睡前才刷牙

正常人群口腔pH酸碱度为6.6~7.1，有研究显示，口腔的pH值在进食后开始降低，即开始“酸化”，12分钟左右降到最低。随后，口腔pH值逐步回升，半小时后回到正常水平。

如果饭后立即刷牙，此时口腔是酸性环境，牙齿矿物质会被溶解，而刷牙漱口会带走这部分矿物质。

因此，在饭后半小时到一小时刷牙是最科学的。

当然还要注意睡前不再进食以及喝甜饮料。

此外，睡觉前一刻再去刷牙，这个习惯对于入睡困难的人群来说并不友好。刷牙这个动作以及牙膏里的一些薄荷成分，会刺激大脑使其变活跃，赶走好不容易积累起来的困倦。

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牙医不建议用电动牙刷
有趣
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2年前 • 背包药客💊🧪 • -- 点击 0 评论

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建议刷牙的时候刷一下舌头🪥🦷
80%以上的口臭源于口腔本身，从一定程度上来说，口臭其实是细菌在“放屁”。口腔里，一些细菌会将食物中的蛋白质分解代谢，将一些含硫的氨基酸继续分解成带有味道的气体，也就是可挥发性硫化物，可能有臭鸡蛋气味。
有趣
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8个月前 • 背包健客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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【74%的中国人，一天刷不了两次牙】9月19日，国家卫计委发布了《第四次全国口腔流行病学调查》，结果显示，相比十年前，中国人的牙齿健康意识正在不断完善，但中国居民的口腔健康状况依然不太乐观。
大陆资讯
( data.163.com)

8年前 • 巭孬嫑夯昆 • -- 点击 0 评论

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刷牙时如何科学清洁舌苔？
建议每天刷牙时清洁一次舌苔，因夜间唾液分泌减少，细菌易繁殖，此时清洁效果更显著。
舌苔薄且无明显口臭者每日一次即可；过厚或有异味者可适当增加次数，但不宜超过3次/天，避免破坏口腔菌群平衡。
切勿用牙刷横向大力刷舌，可能损伤味蕾或引发舌部敏感。
有趣
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5个月前 • 背包健客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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睡前不刷牙会致咽炎　牙齿会反映健康状况
大陆资讯
( www.zhgpl.com)

12年前 • 中国评论新闻 • -- 点击 0 评论

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上海瑞金医院院长、工程院院士宁光的防疫建议：漱口、刷牙、吃维C加中药。持维C加中药是常见伪科学，漱口、刷牙则是宁院士发明的绝招，其原理大概是漱出病毒、刷死病毒。
时政
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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【轻拢慢捻抹复挑来学正确刷牙姿势】巴氏（Bass）刷牙法：①刷牙时间不少于2分钟，牙刷3个月左右更换一次。②刷牙齿内、外表面时，保持刷毛与牙齿表面呈45°角斜放；轻压在牙齿和牙龈交界处，来回颤动牙刷；上牙往下拂刷，下牙往上。③清洁前牙里侧时，把牙刷竖起，上下轻刷。 ④不要忘记 ...
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7年前 • 微博 • -- 点击 0 评论

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全裸刷牙很正常吧😝
推特中文圈
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2年前 • 小姿 🇹🇼 • -- 点击 0 评论

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【涨姿势！世界标准刷牙姿势公布】中国口腔医学会发布了一套标准刷牙法，即美国牙科协会推荐的一种，有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法——巴氏（Bass）刷牙法。①刷牙时间不少于2分钟，牙刷3个月左右更换一次。②刷牙齿内、外表面时，保持刷毛与牙齿表面呈45°角斜放；轻压在牙齿和牙龈交界 ...
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( miaopai.com)

7年前 • 秒拍视频 • -- 点击 0 评论

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【20多岁才戴牙套，谁惨谁知道】饱受一天刷三次牙、被钉子塑料磨出口腔溃疡的折磨时，整牙人们还在安慰自己——遭一时的罪，好看一辈子。然而真正让他们喊出“整牙需谨慎”的，是终于熬到摘牙套那天，却遭受效果的致命一击：“牙是齐了，但我却丑了。”
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

2年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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发现一个解决口腔溃疡小妙招：吃饭时被咬到就要开始敲响警钟了！！当日和次日关注有没有出现白色小伤口！口腔溃疡不可以拖延！拖就是痛七天以上！！要做的就是将它扼杀在摇篮里，在伤口裂开扩大前愈合！需要用维生素b2（可能不重要）和醋酸地塞米松口腔贴片（划重点）！最好在睡前贴，会在2天内好！
推特精选
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4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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正确的刷牙方法很重要，3D演示巴氏刷牙法。🦷🪥
有趣
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10天前 • 背包健客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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今天，牙医告诉我，我前半生的刷牙流程是错的，应该是剔牙，漱口，用牙膏刷牙，把泡沫吐掉，把牙刷洗干净，就完了。不能再漱口把牙膏冲掉，那样里面的氟就没来得及保护牙齿就被冲掉了……
推特中文圈
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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：【驴刷牙事件】58年河南登封县为了在“除四害”（麻雀、苍蝇、老鼠、臭虫）爱国卫生运动中再争当先进县，县上作出不但人要讲卫生，驴也要讲卫生的决定，所以不但人要每天坚持刷牙，驴也要每天坚持刷牙，刷完牙还要给驴把口罩戴上。…
时政
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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【Tony老师也要涉足口腔领域？中华口腔医学会发声明】北京大学口腔医院正畸科教授、博导周彦恒发文称：中国美容美发协会是非法组织，其成立美牙专委会更是非法的了，敬请各界人士睁大双眼，切勿上当。把牙齿和美发放在一起，简直就是对口腔医生智商和口腔医学专业极大的侮辱！
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

4年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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用这些技巧保持你的口腔健康，别等到牙齿坏掉才后悔
大陆资讯
( sspai.com)

5年前 • 开的拉客 • -- 点击 0 评论

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毁牙第一名竟然不是碳酸饮料🥤🥤🥤
很多人都知道碳酸饮料伤牙，但其实，一些看似"健康"的饮品对牙齿的破坏力可能同样不小。
上海曙光医院安徽医院口腔科主任医师郝静华介绍，一些果汁中同样含有柠檬酸，可能腐蚀牙釉质，对牙齿造成伤害。
有趣
( twitter.com)

10天前 • 背包健客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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毁牙第一名竟然不是碳酸饮料🥤🥤🥤
很多人都知道碳酸饮料伤牙，但其实，一些看似"健康"的饮品对牙齿的破坏力可能同样不小。
上海曙光医院安徽医院口腔科主任医师郝静华介绍，一些果汁中同样含有柠檬酸，可能腐蚀牙釉质，对牙齿造成伤害。
有趣
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10天前 • 背包健客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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我要做核酸我要封到死太有才了，建议全国统一
推特中文圈
( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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人好就有一口好牙
这是某电影的台词，牙医说的，我认可。
我爸妈人好，都有一口好牙，尤其父亲为甚，从小启蒙我：
“你看老虎狮子谁刷牙？哪个牙不好？你看大桥铁刷除锈，和牙刷多像，牙龈是肉，好牙也刷…
推特中文圈
( twitter.com)

4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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太意外了。美国卫生署删除了“剔牙”“用牙线”的建议，因为研究都未显示牙线对于牙齿保健有益。牙刷和牙刷加牙线比，没有显著差异。但牙科协会仍推荐用牙线。卫生署改推荐用牙间刷。
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9年前 • 你妹的溢达 • -- 点击 0 评论

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「智齿一定要拔掉吗？不一定」
正常的恒牙共有28颗，如果你发现牙齿多于28颗，那就是长出了智齿～
你要密切关注它的萌出状态，建议去专门的医院拍片确认其是否正常，听从医师的建议选择拔或不拔。
如牙齿出现疼痛、炎症等，也应及时就诊，早期发现不正常的智齿，早点拔除，可以防止后续出现更多麻烦
时政
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1年前 • Dr.Wang • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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给所有中国人的建议!

在日期变化之前睡觉是非常愉快的
推特中文圈
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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「常被忽略的５个糖尿病前期症状」
之前我们科普过多期糖尿病相关问题，今天讲一下易忽略的情况，如果频繁以下出现这些症状，建议可以检查一下血糖，因为这有可能是糖尿病的前期症状。
一、牙龈常发炎：刷牙经常流血、牙龈红肿、有中度以上牙周病、牙龈萎缩。…
时政
( twitter.com)

1年前 • Dr.Wang • -- 点击 0 评论

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