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旅行中该如何吃得健康又不失愉悦?营养学家给出了以下四个建议: · 带上一些健康的零食出门,比如水果、坚果等等。 · 用特殊的技巧吃快餐店; · 允许自己吃一点“作弊”食物,比如米兰小牛肉,泰国炒河粉; · 注意饮品中的糖分。
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