糖尿病前期早干预可逆转？日常生活中，压力大和久坐不动都是诱发糖尿病的“隐形杀手”。专家表示，当人长期处于高压状态且伴随失眠时，应激激素会持续偏高，其升高血糖的作用会远超胰岛素的降糖作用，长此以往就会增加患糖尿病的风险。

发布时间: 2025-11-14 15:50:10

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糖尿病前期早干预可逆转？
日常生活中，压力大和久坐不动都是诱发糖尿病的“隐形杀手”。
专家表示，当人长期处于高压状态且伴随失眠时，应激激素会持续偏高，其升高血糖的作用会远超胰岛素的降糖作用，长此以往就会增加患糖尿病的风险。
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糖尿病前期早干预可逆转？

日常生活中，压力大和久坐不动都是诱发糖尿病的“隐形杀手”。

专家表示，当人长期处于高压状态且伴随失眠时，应激激素会持续偏高，其升高血糖的作用会远超胰岛素的降糖作用，长此以往就会增加患糖尿病的风险。

而长期久坐的人，肌肉对葡萄糖的消耗大幅减少，多余葡萄糖会在体内循环，导致血糖升高。

职场人群每工作1小时，应起身活动5—10分钟，以减少久坐的危害。此外，50%以上的糖尿病前期或早期糖尿病患者无明显症状，病情容易被忽视。

糖尿病前期是逆转的关键时期，若能在糖尿病前期及时干预，无需药物治疗，通过加强运动、减轻过重体重以及调整饮食等方式，在3—6个月内，至少70%的人可恢复至健康状态。

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