【为什么拉伸运动不会让你跑得更快，但这几点可以】在运动前做拉伸动作好，还是在运动后做拉伸好？一项关于跑步背后科学所做的新分析是，两者可能都错了……

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10月16日凌晨4点，武汉一座天桥下，聚集着一群五六十岁的农民工，他们在寒夜中等待被雇佣。每个人都说自己“59岁”，因为一旦过了60岁，就没人再愿意要了。

网友投稿：10月22日，中国一女子夜攀柬埔寨金边立交桥，随后女子被众人拖拽下来并带走，拖拽过程中女子用中文大喊：我是中国人救命啊。目前暂不清楚事情原因。

10月22日，继“烟花炸山”翻车后，蔡国强团队又在法国巴黎蓬皮杜艺术中心开展了一场烟花艺术表演，现场网友表示爆炸后的污染非常严重，黑色烟雾将整个蓬皮杜遮住，宛如末日一般。

努力学习中文的妹子崩溃了，我可能一辈子也没说过“小鱼饼干”…

搞笑视频: 包子帝的话，原声版和Ai修复版，您愿相信哪个？

在深港口岸求婚的大陸女孩，免彩禮，只求港男迎娶。

10月19日，北京，永定门，西街。一名访民正在排队等待时，几名截访人员突然上前，粗暴地将其拉走。周围的访民见状，顿时惊恐地四散而开，场面一片混乱。

10 月 22 日，河南一女子在街头时，口袋中的红米 Note 13 Pro 手机突然爆炸。女子在路人提醒下录制、拍照下来的画面。

中国厨师节苏州展区现场，大妈们推倒护栏拿走用作比赛的面包，现场的厨师惊呆了…

粗看了四中全会公告，供给侧改革要退出历史舞台了。

记得——是最好的纪念！#追思万润南先生回顾我与万润南先生交流时，他对独裁者习近平的部分犀利评论：

何意味🤔

10月22日，广东多地过度防疫现象仍在持续。江门有网友称，防疫人员未经通知便入户喷药，质疑“这到底是灭蚊还是灭人？” 也有网友拍到，当地出动高空作业车，直接剪除居民二楼阳台的绿植。

英國工黨十年引入伊恐爛民，牠們破壞企業、社區、信仰、道德、教育⋯⋯。英國人正在覺醒，這讓英相屎大冒非常緊張。一但全世界文明覺醒，就是伊斯蘭被驅逐或被解放的時代。

十年前台下中國人的嘲笑聲，就是厲害國永遠的笑話，中國人的夜郎自大，經不起時間的考驗。

10月21日，号称“格力之虎”的王自如再度引发关注。因ZEALER时期股权纠纷及后续债务问题，他目前被列为“失信被执行人”，无法乘坐飞机及高铁一等座，只能选择高铁二等座或绿皮火车等“合规出行方式”。

全会决定，增补张升民为中共中央军事委员会副主席。全会按照党章规定，决定递补中央委员会候补委员于会文、马汉成、王健、王曦、王永红、王庭凯、王新伟、韦韬、邓亦武、邓修明、卢红为中央委员会委员。

候补委员递补跳过了火箭军副司令员王立言、联勤保障部队司令员王抗平、教育部副部长王嘉毅、军委办公厅主任方永祥、西安市委书记方红卫、云南省政协党组副书记石玉钢、北部战区陆军司令员石正露。增补中央委员：生态环境部副部长于会文贵州省委副书记马汉成辽宁省常务副省长王健

网友投稿：10月22日，天津市滨海新区，中建八局承建的天津大道渤海石油段，因修Z4地铁导致塌方，导致大量从该路段经过的车辆被迫改道。

这是看到了问题的实质。

60后阿姨在美国问路，被感动哭了…

拜登这么干已经被骂死了

老公回家抓老王時，老王逃逸時的危險狀態。

10月22日，截止今日，广西百色市的积水仍未完全退去。

10月21日，一名小米 SU7 车主发布视频，炫耀自己在高速公路上将车速开至 272 公里/小时，并全程录制视频展示。

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【为什么拉伸运动不会让你跑得更快，但这几点可以】在运动前做拉伸动作好，还是在运动后做拉伸好？一项关于跑步背后科学所做的新分析是，两者可能都错了……

大陆资讯
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【几个睡前拉伸动作】缓解你一天的疲劳，让你睡得更香。所有的动作不限时间，觉得舒服就好。（转）
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( weibo.com)

7年前 • 微博 • -- 点击 0 评论

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奥运健儿拿金牌不代表你拿金牌，苏炳添100米跑9.83不代表你跑9.83，你是什么样，和奥运会没啥关系，不会有人因为某国没得奥运会金牌就叫你东亚病夫，也不会因为某国得了100块金牌，你去欧美留学给你发三个学伴加几十万奖学金。
时政
( twitter.com)

1年前 • 澳洲护士卡子弟 • -- 点击 0 评论

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快手用户“易拉罐長运”就是那个玩易拉罐的男人。（快手上仿冒账号很多，他的快手ID是：cy888888）像长运这样的万能青年，以前在农村会被认为有才，但又会被认为“没什么卵用”。但移动互联网时代的来临，放大了他们的能量，几百万的关注者让他们在做自己热爱的事情的同时，也获得了切实的利益。
大陆资讯
( weibo.com)

8年前 • 穷玩屌_富玩婊 • -- 点击 0 评论

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【5分钟全身拉伸运动！】5分钟，教你从头到尾全面拉伸！运动前后，千万别忘了拉伸！（来源：）
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( video.weibo.com)

7年前 • 微博视频 • -- 点击 0 评论

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【鞋底越厚跑得越快？为什么路跑用鞋被限制在40㎜】40㎜的限制是武断的，但设定了一个标准，确保所有的参赛者处在一个相对公平的竞争环境。跑鞋产生增强性能的效果的原理仍是个谜：更快的跑鞋是厚底的，但更厚的跑鞋不一定更快。
大陆资讯
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4年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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耐克和3K党之间有什么共同之处？他们都让黑人跑得更快了。——unitivehades616
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6年前 • 观摩团 • -- 点击 0 评论

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【为什么跑步后吃不下，游完泳却变饿死鬼？】虽然运动可以通过抑制食欲帮助减肥和改善健康，但吃什么东西不完全决定于食欲。很多人运动后虽然不饿，但想想刚才那么辛苦，觉得必须奖励自己点儿好吃的。总这么想的话，运动抑制食欲用处也不大了。
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

5年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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【身体越柔软越好？刻苦拉伸可能反而不健康】有氧运动和力量训练能让人更柔软，柔韧性好和健康都是运动的结果，而不是柔软本身让人健康。坐位或站位体前屈测试的得分与寿命长短无关，与血压、血脂、肺功能等指标也没有明显关系。如果为了健康而运动，有氧和力量训练的效果可能比单纯拉伸更好。
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

5年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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跑后静态拉伸动作
有趣
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3个月前 • 背包健客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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孩子跑快点，你那么优秀，值得拥有更好的。
好好的专心搞事业，
让妖怪们追不上你❤️
视频
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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最近运动坚持的还行，但是吃的也不少，没见明显胖瘦变化。因为一般都中午运动所以时间比较紧张，基本只能练大概四、五十分钟。跑步的话就是跑步机上五公里变速跑+拉伸，或者跳绳2000个+20分钟帕梅拉，或者三十分钟帕梅拉+五分钟背部小练习…
推特中文圈
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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还你妈的冰雪运动呢？足球现在都什么样了？这种典型的平民运动同时还是世界第一运动都搞不好还几把搞这种小众的贵族运动，差不多得了😅
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2年前 • Evolto • -- 点击 0 评论

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本来厉国运动员参加奥运会就只是上班搬砖，还非要安上什么几把献礼和赢麻的任务，就更加苦大仇深了，根本谈不上享受这种职业与人生难得的经历。

墙内傻逼民族主义情绪高涨，出国参赛的运动员就地跑路，也不是不可能。
推特中文圈
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4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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为什么马拉松运动员，在比赛时会大小便失禁？
有趣
( twitter.com)

11个月前 • 背包健客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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大翻译运动被几大官媒联名痛批，这是不是会让一些批评大翻译运动的人意识到点什么并感到一丝尴尬
推特中文圈
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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知道我为什么经常骂这些沙雕kol了吧，它们可能会让你偶尔赚一两波，但更大可能会在一夜就让你归零。
币圈
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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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看看家里许多让我们的日常生活更方便的产品，你有没有想过：为什么食物不会粘在你最喜欢的煎锅上？为什么水不会浸透你的外套？

PFAS究竟有什么害处？我们怎样才能跑赢它？
海外华文
( www.bbc.com)

4年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

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平子：为什么会变成这样呢？退伍军人有了工作，企业安全也有了保障，两件快乐事情重合在一起，而这两份快乐，又给我带来更多的快乐。但是，为什么，会变成这样呢……
工人：你再好好想想，你是不是把谁忘了😅
时政
( twitter.com)

1年前 • 星川蘭💙💛Layla ver.🌻📄 • -- 点击 0 评论

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自嗨是有用的，既然能够帮助运动员，那么也能帮助普通人。

女男在社会竞争中，在危机处境中，就类似运动员，你死，我就活。

那么我，为什么要在白日梦中，让对方打赢我呢? 我这不吃饱撑的么?

哪家运动员会进行这种心理暗示，你打不赢…
推特中文圈
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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什么行为会让你感到极致的快感？
有趣
( twitter.com)

1年前 • 背包健客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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跑那么快为什么不帮他
推特中文圈
( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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道德运动不能让社会变得更干净，只能把社会变得更虚伪、更残酷。
时政
( twitter.com)

4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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这几天收到大家很多消息
有劝退的、有指责的
有在墙内不敢发声的
更多的是支持的❤️
大翻译运动为什么让中共害怕？
就是因为参与的人很多
大翻译官方账号被封了
或许哪一天我的账号也会被封
但是我们的大翻译运动不会因此而停下来！…
推特中文圈
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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有什么行为会让你觉得这个人情商很高？！！
大陆资讯
( www.douban.com)

12年前 • 豆瓣小组 • -- 点击 0 评论

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