【科学“燃脂”指南】中等强度运动每分钟消耗脂肪量最多；运动持续时长、经验、年龄、性别和饮食也影响“燃脂”；根据个人身体情况、喜好和反应选择运动，无需纠结“最燃脂”。

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10月16日凌晨4点，武汉一座天桥下，聚集着一群五六十岁的农民工，他们在寒夜中等待被雇佣。每个人都说自己“59岁”，因为一旦过了60岁，就没人再愿意要了。

10月23日，10月23日，柬埔寨财通市，一群中国男子手持铁棍对一个中国女子拳打脚踢并强迫女子上车。

继“雷式小字广告”之后，网友们纷纷发视频模仿并嘲讽雷军的“雷式营销法”。

网友投稿：10月22日，中国一女子夜攀柬埔寨金边立交桥，随后女子被众人拖拽下来并带走，拖拽过程中女子用中文大喊：我是中国人救命啊。目前暂不清楚事情原因。

恭喜Arfiya女士成为日本🇯🇵新政府外交部副部长。海外维吾尔人头衔最高的官员之一。

10月22日，继“烟花炸山”翻车后，蔡国强团队又在法国巴黎蓬皮杜艺术中心开展了一场烟花艺术表演，现场网友表示爆炸后的污染非常严重，黑色烟雾将整个蓬皮杜遮住，宛如末日一般。

努力学习中文的妹子崩溃了，我可能一辈子也没说过“小鱼饼干”…

在深港口岸求婚的大陸女孩，免彩禮，只求港男迎娶。

阿里的 Wan2.2 有点东西！使用方法见评论👇 一段你在说话的视频，一张相同分辨率的其他人物的图片，就能让你不露脸出镜，i 人主播福音！理论上直接开直播问题不大，再把音色换一换，死肥宅摇身一变性感美女，也可以去收割其他死肥宅了🤪

对于黑箱政治来说，传闻和谣言还是很有进步意义的，我们不必苛求，也不必泄气。黑箱政治当然也有一些基本规律，比如二十大前夕，很多人寄希望于老人帮站出来干政，阻止习近平连任，我在多场公开访谈节目中提醒观众，习时代经过十年清洗，政治老人已经日落西山，失去政治影响力，甚至连妄议的权利都不再

搞笑视频: 包子帝的话，原声版和Ai修复版，您愿相信哪个？

10月19日，北京，永定门，西街。一名访民正在排队等待时，几名截访人员突然上前，粗暴地将其拉走。周围的访民见状，顿时惊恐地四散而开，场面一片混乱。

中国厨师节苏州展区现场，大妈们推倒护栏拿走用作比赛的面包，现场的厨师惊呆了…

被韩国职场午餐文化震惊了

10 月 22 日，河南一女子在街头时，口袋中的红米 Note 13 Pro 手机突然爆炸。女子在路人提醒下录制、拍照下来的画面。

粗看了四中全会公告，供给侧改革要退出历史舞台了。

辨识度太高了

10月22日，国家统计局发布9月份分年龄组失业率数据。9月份，全国城镇不包含在校生的16至24岁劳动力失业率为17.7%，不包含在校生的25至29岁劳动力失业率为7.2%。视频一经发布评论区一片嘲讽。

近日，河北，一名大学毕业生在视频中分享了自己的日常。她表示，毕业后一直找不到工作，父母便给她买了100只羊，让她回老家放羊。她表示：“真是多余上了几年学，现在在家放羊还得一直扶眼镜。”视频下的评论区，许多网友也纷纷晒出自己毕业后因找不到工作而无奈回家“继承家业”的照片。

10月23日，上海市，虹翟高架北翟高架交口处，一辆大众新能源suv起火。

记得——是最好的纪念！#追思万润南先生回顾我与万润南先生交流时，他对独裁者习近平的部分犀利评论：

10月22日，广东多地过度防疫现象仍在持续。江门有网友称，防疫人员未经通知便入户喷药，质疑“这到底是灭蚊还是灭人？” 也有网友拍到，当地出动高空作业车，直接剪除居民二楼阳台的绿植。

何意味🤔

这是看到了问题的实质。

看看欧洲国家领导人是如何欢迎泽连斯基的👇

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【科学“燃脂”指南】中等强度运动每分钟消耗脂肪量最多；运动持续时长、经验、年龄、性别和饮食也影响“燃脂”；根据个人身体情况、喜好和反应选择运动，无需纠结“最燃脂”。
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疼痛神经科学科普特别篇：日常生活运动指南
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4年前 • 机核网 • -- 点击 0 评论

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研究表明，在同样的运动量下，空腹锻炼者燃烧的脂肪大约是吃过早餐者的两倍。
科学家建议，在不增加强度和时间的情况下，早餐前锻炼效果更好，但个人可视情况合理安排。
大陆资讯
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5年前 • 纽约时报 • -- 点击 0 评论

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生命在于运动，为了让久坐懒得动的当代年轻人能多运动一点点，科学家们可谓是煞费苦心：既然大家动不起来，那我们就……「降低」运动标准！世界卫生组织最新发布的《关于身体活动和久坐行为指南》中，对于常年久坐的成年人，提出了一条非常重要的运动建议：用任何强度的运动代替久坐，都有好处。
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4年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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科学久卧指南
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科学久坐指南
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《自然-医学》：研究发现，虽然任何强度的身体活动都有益健康，但高强度的运动好处更大
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营养科学的主流观点认为，过多的饱和脂肪会增加血液中的胆固醇水平，导致动脉堵塞，增加心脏病发作或中风的几率。但也有一些科学家认为，心脏病的问题不在于饱和脂肪，而在于慢性炎症。
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6年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

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科学运动
自然生活
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4年前 • twitter机器人 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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穿好看的鞋腿脚酸？科学放松指南
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5年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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一分钟内看香港反送中运动100天。9月16日是香港反送中运动第100天，这场运动目前并没有平息的迹象。#香港 #反送中
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6年前 • 美国之音 • -- 点击 0 评论

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BBC高分纪录片《减肥十律》。这个适合假期看，导读：1别让身体太饥饿，饥饿会让人选择高热量的食物，2，选择小号容器，会吃得更少，3增加蛋白质比例可以延长饱腹感，4，吃糊状的食物比固体食物更有饱腹感5增加乳制品可让身体排出更多脂肪，6运动的效果会持续燃烧脂肪24小时7别老坐着，轻微运动也可增加消耗。
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5年前 • 流精岁月 • -- 点击 0 评论

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精神分裂
专业课老师上课前先来十分钟感慨“中国敢跟美国这么横地说话，他很激动，证明中国强大了”，下课前十分钟又跟我们自豪地怀念他去牛津大学做访问学者的经历。
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4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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中国人得脂肪肝和乙肝的很多，肝脏出了问题，早期无法感觉到，等到其引起疼痛后，一般都是肝癌晚期了。所以肝脏要是有什么毛病，早检测早治疗，轻中度脂肪肝的阶段就应该通过饮食运动控制体重来调整。
推特中文圈
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【广州防控升级】此次疫情中的病毒传播速度非常快，传播力很强。5月29日，广州市防控指挥部发布《关于新冠肺炎疫情分级分类防控工作的通告》，限制疫区人员活动、交通出行、线下教学等。
大陆资讯
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4年前 • 每经网 • -- 点击 0 评论

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【据说，安吉丽娜·朱莉几乎每天早早餐一汤匙椰子油。】椰子油真这么神奇吗？许多科学家都对椰子油的健康疗效持怀疑态度，科学界还把椰子油看作是坏脂肪。所以我们做了一个实验。

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【淘汰大学通识“水课”：指挥棒不改，停课也没用】2019年10月31日，教育部提出教授上课、消灭“水课”、取消“清考”等硬规矩。事实上，过去两年间，复旦大学、中山大学、深圳大学、武汉大学等多所高校已开始淘汰“水课”。据南方周末记者不完全统计，发现其中相当一部分“水课”是通识课程，即：公共选修课。
大陆资讯
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【基于ARM的CPU荣登超级计算机500强榜首】日本理化学研究所计算科学研究中心（神户市）的新机型“富岳”以每秒41.553京次（1亿亿为1京）的运算速度，跃居全球首位，远超上次冠军美国的超级计算机。上一次日本在运算速度上居首是在约9年前。
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【中医药大学为什么火了？】河南南阳拟恢复重建张仲景国医大学，安徽亳州称要申办华佗中医药大学，济南市和苏州市先后传出争取中国中医科学院大学落户的消息。
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分享一个在线阅读科学类书籍的网站
科学文库
特点：
- 囊括科学出版社60余年来所有作品，总量53000余种，每年还更新3000余种
- 覆盖15个学科，按中图法和学科领域进行双重分…
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科大校內正值畢業典禮，有畢業生戴口罩上台時舉起五指手勢，台下連隨高喊「五大訴求、缺一不可」等口號，校長史維亦與學生一道默哀一分鐘，期間史維一度落淚。從中午一點起，學生會組織默哀，學校亦宣佈下午的典禮取消。科大在聲明中指出，校方將…
大陆资讯
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6年前 • 端传媒 • -- 点击 0 评论

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见奇效的7分钟健身法, 腹部脂肪速变腹肌的捷径！
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@刘谦：5分钟教你学会超强记忆术，最强大脑就是你
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香港示威者在湾仔放火，燃烧杂物，现场一度传出爆炸巨响，消防员已出动。
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“长赐号”周二因为大风在苏伊士运河搁浅后，就一直被卡在运河中无法移动。数十艘货船被困在运河中，运输中断导致的经济成本每时每刻都在增加。
然而，要让这艘长约400米（约等于帝国大厦的高度）、重约20万吨的船脱浅很困难。
海外华文
( cn.nytimes.com)

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