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除非有消化系统疾病,正常人【少吃多餐】不仅无益于减肥,反而会【逐渐增肥】,甚至患上【2型糖尿病】 #雪酱的读书笔记 因为: 一天当中不断进食,会使胰岛素长时间分泌,让血液中的胰岛素含量缺乏波动 缺乏浓度波动的胰岛素,会让人…
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