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现代人一般营养都过剩,很少有营养不良的,所以少吃几顿,少吃一点比整天想着补这个补那个更有利于健康。中国文化下的那些补品,当然也包括日本文化下的,多数对健康都没啥好处。不吃没事儿,吃多了都能吃出病来。
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