【烤红薯和煮红薯，哪种吃法更容易长肉？】跟米饭相比，蒸番薯和煮番薯的GI值(升糖指数）要低很多，属于中GI食物；但烤番薯，因为有更多的淀粉转化为糖(主要是蔗糖、麦芽糖)，所以升血糖的能力大大增加，GI值高达80以上。绵白糖的GI是83，也就是说，烤红薯升血糖的本事几乎快赶上直接吃糖了！

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11月3日，河南省郑州市荥阳市，一名少女哽咽着上传视频，泪流满面控诉父亲漠视隐私底线，屡次不敲门直接闯房间，四次撞见她沐浴的私密瞬间。

11月4日，河北省，石家庄市，海棠苑底商，一名美团专送外卖员与站长、副站长发生争吵。视频显示，身穿蓝色衣服的副站长在冲突中掐住外卖员脖子，白衣站长也有推搡动作。随后，外卖员情绪失控，持刀反击，造成伤人。

补充现场视频：

20K-50K 招聘远程 Python AI 工程师（图片与文本处理方向）

11月4日，以微博博主“一卷民谣”在社交平台发布视频称，自己在提醒邻居不要将垃圾丢在门口后，遭到多名邻居暴力围殴，险些丧命。事件发生于2025年。

10月31日，山东一名多次赴北京国家信访局上访的访民反映，户籍地政府派出人员在其家门外实施24小时看守，严禁外出购物。该访民称，询问对方住宿安排时，两名截访人员回答称“就打地铺，睡在你家门口”。

独一档的牛逼赛道！这哥们在苏里南的监狱里面发监狱日常vlog

网友投稿：甘肃省白银市第十一中学，一名女生在校内被多名同学围堵，用手猛扇耳光长达数分钟，导致面部严重肿胀。霸凌者还将整个过程拍摄成视频上传网络，公然炫耀，肆意践踏受害者尊严。

11月4日，中国籍乌克兰志愿军战士彭陈亮牺牲一周年。

11月4日，“亮亮丽君夫妇”发布视频，介绍自家融创烂尾楼二审案件的最新进展。他们称，二审诉讼费用为11,654元，一审诉讼费为5,800元（不含律师费）。加上吃住与交通等开支，累计支出已超一万元，而二审尚未开庭，又需再缴一万多元。

🚨乌克兰公布了军情总局特战队（HUR）敌后行动视频特战队乘坐直升机空投至波克罗夫斯克附近敌后，清除了该地区的俄罗斯侵略军。无人机和坦克随后增援，另一支部队也向前推进，为城区守军部队开辟了一条陆路后勤通道。🇺🇦

波克羅夫斯克，三名俄軍設下陷阱等待烏克蘭士兵攻擊，你永遠不知道你對手有什麼，烏克蘭人使用 TM-62 地雷直接扔。

10月30日。一位陕西西安的送货小哥因调侃雷军的“雷式营销法”被雷军的法务团队将视频举报下架，下架的原因是丑化，抹黑雷军个人形象。

生活不易，全靠手艺！在成都街头第一次见颠锅这么丝滑的路边炒饭，10元一份，老板的技艺就值100元，属实是大开眼界了！铁锅丝滑，米饭翻飞，一粒不漏。蛋香锅气，10元人间烟火，让人感动！

出口成雷

11月4日，据新浪财经报道，上海黄浦区民政局近日宣布，与潮流商业空间INS新乐园联手推出限时“夜间结婚颁证体验项目”，让准新人可在夜店现场完成结婚登记，据黄浦区官方介绍，此次活动将于11月14日、15日、21日、22日晚间开放，每日名额有限。

这段视频居然是真的🤦🏻‍♀️ 想起小时候在太爷爷家吃饭，那时他已经得了老年痴呆。我逗他，指着表哥说：“这是小于。” 太爷爷愣了几秒，从怀里掏出一根烟，双手递过去：“小于，来根烟吧。” 视频里川大统领本色演出了同款状态。😂

10月31日，广东省肇庆市，肇庆市纺织染整有限公司一名员工晒出公司2026年年假通知。

10月31日，湖北省武汉市江夏区武湖街道办事处，有市民拍到工作人员在张贴完公告拍照取证后，随即将公告撕下。

神級歌聲永不遺忘，俄羅斯想要埋了我們，不料烏克蘭是一粒種子。

乌军突袭俄罗斯库尔斯克州，平时俄罗斯轰炸乌克兰人从不吭声央妈一下就哭喊起来了？

曾經年輕貌美的高市早苗

句句扎心，刀刀入肉！模仿小米雷军营销话术的女生，发视频给千亿大佬写公关方案。

中国人真的不怎么结婚了吗？ 👇😂

Mission accomplished 😂

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【烤红薯和煮红薯，哪种吃法更容易长肉？】跟米饭相比，蒸番薯和煮番薯的GI值(升糖指数）要低很多，属于中GI食物；但烤番薯，因为有更多的淀粉转化为糖(主要是蔗糖、麦芽糖)，所以升血糖的能力大大增加，GI值高达80以上。绵白糖的GI是83，也就是说，烤红薯升血糖的本事几乎快赶上直接吃糖了！
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【日本红薯好吃的秘诀——精心培育1600个品种】天气越来越冷，到了吃烤红薯的最佳季节。在江户时代，红薯是日本抵御饥荒的重要农作物，最近红薯也人气高涨。日本对红薯进行了漫长的品种改良，培育出1600种种薯，并从中诞生甜软香糯的精英品…
推特中文圈
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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烤红薯真的超好吃！ Instagram：kentan.omitan
大陆资讯
( weibo.com)

7年前 • 微博 • -- 点击 0 评论

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烤苞米，红薯，鸡蛋和土豆，买了一个烤土豆，黄土豆面的2元好吃。
长春。
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4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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烤红薯🍠
吉林市
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2年前 • Lu • -- 点击 0 评论

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围着篝火吃烤红薯日本猕猴的惬意过冬
大陆资讯
( cn.nikkei.com)

9年前 • 梁山伯揍英台 • -- 点击 0 评论

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哈哈拉斯维加斯的烤肉机器
——烤红薯估计效果也不错

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烤红薯买回来了，儿子边喊烫边掰，女儿在旁边瞪个大眼瞧。

烤红薯真香啊。

儿子自己掰了块大的，给了妹妹块小的。

妹妹咬了两口，啪，往地上一丢。

儿子瞧见了，满脸心疼，捡了起来，用手擦了两下，拿着走了。

“嗲嗲（外公），烤红薯真香啊，你吃不吃烤红薯？给你块小的尝尝……”
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2年前 • 浅草不知秋～姚远 • -- 点击 0 评论

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今天吃薯香烤鸡翅，还是用了空气炸锅，比烤箱省事儿多了😀😀

用了日本红薯垫在下面，红薯本来就好吃，再加上鸡翅的香味儿就更yummy 啦😀😀

腌鸡翅就用了Costco买的Kinder’s Teriyaki Sauce,再加点生抽就…
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2年前 • Patricia京味儿京韵 • -- 点击 0 评论

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中国街头美味的烤红薯
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4年前 • twitter机器人 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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买红薯吃要注意了！

视频【个别红薯的狠活】
时政
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烤红薯导致的微波炉爆炸
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武汉小吃，红薯面窝的做法
视频
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老百姓吃的红薯没烤熟
所以戾气重
是吧陈书记
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时政
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1年前 • 摩西煮酒MosesTalking • -- 点击 0 评论

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厉害了！卖红薯能买一个亿，赚钱真容易啊！
时政
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4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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薯薯我啊，不只有红薯紫薯马铃薯
大陆资讯
( www.guokr.com)

2年前 • 黄牛票 • -- 点击 0 评论

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【红薯伪装技术，比如土豆造型红薯包子】还不是因为什么材料都不发货，不然谁要一直吃红薯
大陆资讯
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5年前 • 豆瓣小组 • -- 点击 0 评论

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好不容易吃一次红汤的水煮牛肉
大陆资讯
( www.douban.com)

6年前 • 豆瓣小组 • -- 点击 0 评论

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俄罗斯最先进的MRAP变成了烤红薯


时政
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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紫薯不算红薯，即使是红薯要多红才能算红薯，橙色，黄色的算红薯吗？白芯的也不算是吧
只要想收费总能找到理由
时政
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2年前 • 梁家河大耳朵亲自指挥猫妹掀锅盖 • -- 点击 0 评论

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古民家这种围炉很有情调
这家不是摆设，真的在用。
要是再烤两条鲇鱼，烤两块红薯就更好了。
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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烤苞米好了，我喜欢火大的先吃那个糊的。这个铸铁锅烧煤气，中间有孔还有锅盖，烤的有烟熏火燎的味道，和街上的烤地瓜一样。
还可以烤土豆红薯和煮熟的鸡蛋。淘宝上买的。
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4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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【昨天发生在唐山的一幕】卖烤红薯的人民给穿制服的公民下跪，红薯都烤糊了......都在底层，何必如此威风凛凛！(@摆古论今)
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( ww3.sinaimg.cn)

12年前 • 有趣图片 • -- 点击 0 评论

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多少人的回忆。【烤红薯】如此简单怎能不做
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( blog.sina.com.cn)

12年前 • 妮妮娃 • -- 点击 0 评论

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晚餐：柚子冰糖鸭、五香红薯块、茄汁包菜叶。五香红薯块很对我的胃口。我反正是吃火锅都能烫红薯的。上次有盆友问柚子鸭的煮法。1.先把鸭腿和香叶、丁香、盐、冰糖、姜片炒香，2.然后全部放电饭煲里加酱青料酒一起焖熟。3.鸭腿焖熟后取出，酱…
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