睡眠是一切你应该不惜一切代价优化你的睡眠我的方法： - 十点前户外散步（褪黑素） - 适量的运动 - 6点后不喝水 - 晚餐不过度饮酒 - 睡前2小时禁食 - 8点日记，清空大脑 - 不带手机上床 - 睡满8小时（10pm-6am）

分享一个链接

发表一篇文章

任何有趣的，图片，热点新闻，视频，文字...

8531 位用户此时在线

24小时点击排行 Top 10：

网友投稿：近日，北京市顺义区应急管理局相关领导在开展慰问活动时，向一线消防员发放的慰问品被发现全部为空纸箱。

原大同市长耿拆拆、现太原市长、市委副书记耿彦波，被情人公开高呼是大流氓、贪污犯👍😂

外強中乾的中國經濟

美国网友发现，很多公布了的爱泼斯坦文件，那些被黑条遮挡起来的部分，只要复制粘贴到Word就能看见。这是因为司法部是通过PDF简单的加上黑条，但底部的文字是没有经过任何处理的。所以说，一个史上最无能的美国总统，组成了一支史上最无能的美国政府团队。

惨烈的鸡娃。

我要是不加个大箭头，你们根本不知道东京火车站这是遇到了谁。也不封路，其他乘客照走不误，跟金正恩去北京火车站的气势相比，差出十万八千里。为啥她不怕群众中的坏人呢？ 😎 匿名投稿

把国家搞穷，只需要一个“伟人”！

如此为难一个列车服务员，已经突破做人底线了👍

网友投稿内部文件：“关于2026年春晚四马马吉祥物存在重大对外传播风险需紧急干预的建议”。

这才是咱普通人最稳妥的路！

抖音流传视频，长沙当地司机驶过示威外卖骑手队伍时，纷纷向他们鸣笛致意🫡，现场爆发热烈欢呼🥳！ #全民反抗

突發快訊：曾參與虐待烏克蘭戰俘的俄羅斯警察在莫斯科被炸身亡一名身份不明的男子向警車窗口投擲了爆炸裝置。兩名警察當場死亡，另外兩人傷勢危重，目前處於生命垂危狀態，襲擊者也在爆炸中身亡。被炸身亡的俄羅斯人員此前曾參與對烏作戰。現有證據顯示，他們還涉入了對烏克蘭戰俘的酷刑虐待。

12月23日广州市白云区，一个摊贩被城管拦下，撕心裂肺的痛哭大喊“我不卖了，我要回去啊”

目前公布的爱泼斯坦照片中，最令人不安的是在女性不同身体部位用黑色墨水写下的小说《洛丽塔》中的句子。爱泼斯坦有可能用这本书来装潢门面，他跟哈佛大学文学教授艾丽莎的通信中提到了这本书，教授说我一会要上楼去找我的那本了。艾丽莎是文件披露后最倒霉的关联受害者、哈佛前校长萨默斯的妻子。

五月天乐队主唱在上海演唱会上意外跌落舞台

12月23日，B站UP主“punkbei”上传视频《辐射4》，视频中博主身着防疫服，并配乐《计划生育好》，再以B社《辐射4》作为背景，讽刺当局的的荒谬政策。视频发布后，评论区的网友们纷纷质疑和嘲笑。

“不要停，我还要，快点戴套操我”！极品淫妻被绿帽老公带出来和三个单男玩群交p, 被艹爽了，直接要求他们三人一起艹！本片已经更新在主页置顶电报群

12月23日，因大量民众前往南京中山陵景区内石桥桥下敬烟祭奠并打卡，有网友发现该处已被当局用砖块封堵。

中國車遇上中國路

如此悲观？习主席不是常为我们鼓气吗！

12月24日，长沙外卖员抗议事件后续有外卖员被长沙公安电话约谈要求见面“了解情况”。外卖小哥称自己晚上才有时间，警察表示愿意等待，甚至可以上门找小哥。警察称有部分人员在借外卖员抗议事件吸引流量，“借机生事”。

突发：俄罗斯当局称，莫斯科发生汽车爆炸，造成两名交警和一人死亡。此前，一名俄罗斯将军在汽车炸弹袭击中丧生。

4️⃣万X6️⃣万，我也觉得是24万呀，老板太笨了😂

Surprise😂😂

12 月 21 日，山东，一名博主在冬至当天亲手包饺子，并准备了牛奶，送给清晨仍在工作的环卫工人，以此表达慰问与感谢。

本站自动实时分享网络热点
24小时实时更新
所有言论不代表本站态度
欢迎对信息踊跃评论评分
评分越高，信息越新，排列越靠前

2

1

0

睡眠是一切
你应该不惜一切代价优化你的睡眠

我的方法：
- 十点前户外散步（褪黑素）
- 适量的运动
- 6点后不喝水
- 晚餐不过度饮酒
- 睡前2小时禁食
- 8点日记，清空大脑
- 不带手机上床
- 睡满8小时（10pm-6am）
推特中文圈
( twitter.com )

3年前由 twitter机器人提交

1周内 1个月内 1年内全部时间

1
2
3
4
5
6
...
400
下一页

1

2

1

1

不惜一切代价，你就是那个代价！
时政
( twitter.com)

1年前 • 每日反共🇺🇦 • -- 点击 0 评论

2

2

1

1

又一个“不惜一切代价”，但每次“你”都是那个“代价”👇
时政
( twitter.com)

2年前 • 每日反共🇺🇦 • -- 点击 0 评论

3

2

1

1

不惜一切代价？杨佳效应？
时政
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

4

2

1

1

在某国，抗疫比瘟疫更可怕；
不惜一切代价？你就是代价
图片
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

5

2

1

1

千万不要说“不惜一切代价”这样的话，这样的口号不能传递任何温度，既残忍又空洞。当你为“不惜一切代价”摇旗呐喊时，殊不知这个“代价”就是你自己。
时政
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

6

2

1

1

为什么每天应该睡7-8小时，睡眠不足对大脑影响有多大？为什么你应该侧睡？
有趣
( twitter.com)

4个月前 • 背包健客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

00:02:43

7

2

1

1

他们说，“不惜一切代价取得抗疫斗争的胜利。”而你，就是那个代价。
推特中文圈
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

8

2

1

1

睡眠
这是提高生产力和健康的最佳“黑科技”
以下是8个重要的科学发现，帮助你优化睡眠
时政
( twitter.com)

1年前 • Nick • -- 点击 0 评论

9

2

1

1

所谓不惜一切代价，就是不惜让你成为代价。所谓不怕死，就是不怕你死。省略了关键词，思想工作就好做多了。
推特中文圈
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

10

2

1

1

不惜一切代价
图片
( twitter.com)

4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

11

2

1

1

“不惜一切代价”
时政
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

12

2

1

1

转金句：所谓不惜一切代价，就是不惜让你成为代价。所谓不怕死，就是不怕你死。省略了关键词，思想工作就好做多了。
视频
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

00:01:07

13

2

1

1

疫情才三年，大家就喊活不下去了，但你想想，这还只是“最小的代价”，有这样的心态还怎么应对将来的“不惜一切代价”？
时政
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

14

2

1

1

「三大常见失眠类型」

上次“睡眠”科普，有推友提出一些失眠案例，譬如早睡早醒。。。这个图大家参考~

过早或间歇性睡醒而导致睡眠不足亦属失眠。

造成失眠原因往往不止一个，按照不同的失眠症状所隐含的健康警号也各有不同。如果你察觉自己有长期失眠的问题，切记要尽快就医~
时政
( twitter.com)

2年前 • Dr.Wang • -- 点击 0 评论

15

2

1

1

上海封城的代价。
我们不惜一切的代价。
时政
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

16

2

1

1

不惜一切代价打嘴炮
时政
( twitter.com)

4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

17

2

1

1

不惜一切代价。谁是那个代价？是他们还是我们？
时政
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

00:02:20

18

2

1

1

【不惜一切代价】任何公共政策都有代价，不存在无代价的公共政策，也不存在可以不惜一切代价的公共政策。谁声称不惜一切代价地推行某项公共政策，通常有三种可能：1.居心叵测，通过该政策获取不可告人的利益；2.人民居然会蠢到相信它，而忘了这…
时政
( twitter.com)

3年前 • 萧瀚 • -- 点击 0 评论

19

2

1

1

视频【解读“不惜一切代价”】
时政
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

00:00:50

20

6

5

5

为什么最硬核的隆德大学会不惜一切代价把你抓回来写论文
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

7年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

21

2

1

1

你们根本不懂什么叫不惜一切代价，你们所谓的代价在中国国家统一和领土完整面前都不值一提。问题是：中国人付出的代价可能是围堵和遏制，呆湾南波蛙付出的代价就是家园和生命。怎么看，应该付出善意的也是它们呢。自作孽不…
时政
( twitter.com)

4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

22

1

0

0

当有人说不惜一切代价的时候，先不要盲目跟风，看看自己是不是那个所谓的代价，不惜一切代价这句话，每一个字都浸满了苍生的血泪和众生的苦难……
时政
( twitter.com)

2年前 • 湘女 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

00:00:14

23

2

1

1

从不惜一切代价撒币一带一路建设，到不惜一切代价与国际敌对国家搞禁运，现在呢，还是不惜一切代价，去购买敌对势力的煤炭、物资。
我大清物华天宝啥都有，但没有电，没有芯片，啥都玩不成。复仇西方，总是假想自已是大清，其实，我大清盛世时的GDP是排名世界第一的，你现在充二，还是虚的。
时政
( twitter.com)

4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

24

2

1

1

睡觉出现这3种情况说明你变老了？
①睡眠时长减少；
②出现碎片化睡眠；
③深度睡眠减少。
想要提升睡眠质量记住这5点：
①穿袜子睡觉；
②盖厚点的被子；
③睡觉前泡脚；
④睡前不玩手机；
⑤睡前做深蹲或踮脚运动。
有趣
( twitter.com)

26天前 • 背包健客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

00:02:20

1
2
3
4
5
6
...
400
下一页

0.1179 Second , Gzip Enable.本网所有言论均来自网络，不代表本网站立场。联系方式: [email protected]

©2012.11.21 bad.news All rights reserved. 社区自动运营第 -- 年零 -- 天
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

关注推特