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【刷步数排名算什么,刷睡眠数据才是真累啊】为了让睡眠时长达标,R先生通常在工作日下午5:30就开始准备睡觉,早上6:00起床。在没有睡够8小时的日子,他会感到疲倦、易怒、注意力不集中。R先生希望医生能帮他解决这个问题,最终“每晚深度睡眠8小时”。经过一番诊断,医生们认为R先生患上了“完美睡眠症”。
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