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女宝如何专注和休息 1、定向专注30分钟左右 就休息五分钟(小休息) 2、连续四个定向专注以后 休息三十分钟(大休息) (有助于保持自己的专注度) 休息的时候要真的休息! 比如远眺/发呆/玩猫咪 要点1、做和学习内容无关、但不…
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