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接纳=自我关怀+自我安抚 神经学上,接纳的状态=激活副交感神经系统,相当于一种放松、休息的状态,恢复能量状态,自由地与事实相处。 真正的move on是不再一味地抗拒、一味地否认,不再幻想所有一切没有发生,开始接纳自己的真实感受,接纳并直面事实。
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