【筋膜枪？泡沫轴？运动后怎样才能科学地恢复身体机能】按摩和拉伸不是一回事，进行拉伸一般是在运动后一小时内最佳，我通常的步骤是运动后先来一杯蛋白粉补充能量和蛋白质，随即抹上药膏用筋膜枪进行按摩，整个过程约半小时，随即洗个热水澡，用热水促进乳酸的排解，最后进行拉伸，完成整个按摩拉伸恢复。

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10月28日晚，安徽合肥包河区金隅大观府小区，大量居民因不满政府将大型五金市场搬迁至小区附近、担忧影响居住环境，爆发游行抗议。现场局势紧张，居民与现场的武警、保安爆发激烈的对峙与冲突。期间，大量警察对业主们进行暴力殴打和抓捕。

10月27日，福建高速路口，交警野蛮暴力执法，给理性配合的摩托车驾驶员违规地喷辣椒水。并且在最后试图删掉摩托车驾驶员运动相机里的视频录像，试图销毁暴力执法的证据。

网友投稿：四川省成都市望江楼公园，一男子把衣物整齐摆放后在桥边跳河。

认知比较高的人一般会怎样？

这是我我在麻麻的怀抱里喝奶奶

认知比较高的人一般会怎样？

三年前，日本女作家岸田奈美拍摄了一段视频，展示她双脚残疾的母亲，如何只靠双手，一个人实现驾车出行，这段视频在日本社交媒体上的反响很大，激励了许多残疾人士，也引发了大家对于无障碍设施的关注和讨论。

网友自述: 家住武汉54楼，现在快抑郁了……奉劝大家当下尽量不要卖房！

10月27日，昆明理工大学，一名研究生因长期遭导师压榨，在实验室窗外上吊自杀。

在驻日本🇯🇵美军前，川普让日本首相高市早苗说两句，女首相高兴得跳了起来。

润色，简化：

中国外交部制裁石平毫无疑问是战狼外交的一步臭棋！原本石平只用日文写作，用日語上电视节目接受访谈，石平的读者和观众仅限于日文世界。这下倒好，海内外中文世界都知道石平了，都知道石平火力十足！身为维新会参议员，石平今年7月才正式到东京从政，任期六年，原本日本政界媒体还质疑他的中国身份，

很多车企都在亏，为啥还疯狂的造车呢！陈铭全老师这番话说的透彻

精神小伙發生爆炸

沦落到老灯一个级别了

网友投稿：10月25日凌晨，湖北省宜昌市三峡大学。一名黑人留学生徒手攀爬至女生宿舍二楼，企图猥亵一名女学生。受害女生奋力反抗并大声呼救，迫使黑人留学生仓皇逃离。随后，宿管阿姨报警，警方介入展开调查。然而，学校为压制舆情，直接解散相关宿舍微信群并禁止内部讨论。事件爆发已逾三天，三峡大学

俄國播放宣傳片—號召向朝鮮學習，帶著“領袖”畫像走向玉碎😬

共產黨說謊時，眼睛比眼鏡瞪得還大。

10月28日，深圳市龙岗区布吉三联桥附近一仓库起火，现场浓烟滚滚。

曼徹斯特女孩因穿了露肩裝，被幾個伊斯蘭爛民辱罵是婊子，結果彼此發生糾紛。你無法想像英國警察沒有逮捕爛民，而是逮住了英國女孩。自英國引入伊斯蘭爛民，爛民有了自己的法庭，也有了自己的道德警察，他們輕易的毀滅了英國憲法，及現代文明。

40岁北京女硕士的相亲十年：我终于明白，当初扔的爱情有多值钱……

10月28日，重庆天籁城小区业主因物业费过高聚集维权抗议。过程中，物业方报警，警方到场处置，现场一度混乱，据称有业主被带走。#维权

在與日本首相高市早苗會面時，特朗普無視日本儀仗隊，他沒有在旗幟前停下。

流出美國航母戰機南海失事瞬間視頻一架 MH-60R 直升機和一架 FA-18EF 戰鬥機從美國尼米茲號航空母艦上墜毀在南海的瞬間，幸運的是所有機組人員都獲救了。

悲催的总理

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【筋膜枪？泡沫轴？运动后怎样才能科学地恢复身体机能】按摩和拉伸不是一回事，进行拉伸一般是在运动后一小时内最佳，我通常的步骤是运动后先来一杯蛋白粉补充能量和蛋白质，随即抹上药膏用筋膜枪进行按摩，整个过程约半小时，随即洗个热水澡，用热水促进乳酸的排解，最后进行拉伸，完成整个按摩拉伸恢复。
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【健身需要运动，运动需要恢复】在国内，运动后恢复的习惯才刚刚建立。对于什么是运动恢复，美国运动委员会给出定义是：一项综合了肌肉拉伸、筋膜放松、神经适应、心理压力的恢复方案，能带来更好的运动健康表现。在美国，运动恢复已成为一个专门的生意。越来越多的运动恢复机构涌现，新颖的功能性食品也在进入运动恢复业态
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

6年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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牙刷、筋膜枪、电动玩具…微博大 V 们怎么都在卖这些啊？
大陆资讯
( www.ifanr.com)

4年前 • ifanr • -- 点击 0 评论

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【为了不让筋膜枪吃灰，我把它送进了厨房】一个筋膜枪约等于电动石臼+刮刀，对于那种需要均匀受力的食材（比如肉排）比较不受用，也不推荐用来做水分太大或者需要搅匀的料理。（比如揉面）能用到筋膜枪的食物需要具备两个特点：第一，质地柔软或酥脆，不能有韧性；第二，不追求搅拌均匀，只需要捣碎。
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

3年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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比特币才不是泡沫，信用货币本身才是人类最大的泡沫，才是真正的泡沫之母！我相信：就像纸币改变世界一样，比特币最终也会改变世界。
#BTC
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2年前 • xfli5 • -- 点击 0 评论

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指明方向：扼杀金融泡沫，鼓励科技泡沫。
时政
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2年前 • 曹山石 • -- 点击 0 评论

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戴老板这篇《别了，清华嘉园》挺好的，回顾了美元流动性泛滥的这些年里，中国的资产泡沫（楼市泡沫和互联网泡沫）是怎么起来的，流动性收紧后又会如何落幕。
时政
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2年前 • 左手墨迹 • -- 点击 0 评论

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疫情期间加州学校州测试停了，今年才恢复。多了一项科学测试，考生命科学（生物结构与过程、生态系统、遗传、生物进化）、物理科学（物质与相互作用、运动与稳定、能量、波）、地球与空间科学（地球在宇宙中的位置、地球系统、地球与人类活动）的观…
时政
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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沈阳“鬼城”——地产泡沫的样本
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( news.qq.com)

9年前 • QQ新闻 • -- 点击 0 评论

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【筋膜枪有效，但不是哪里疼痛按哪里】筋膜枪并非适用于人体所有部位，肌肉覆盖较少的部位、神经与血管密集的部位、脊柱附近等都属于禁区。在使用筋膜枪时，可以遵循以下四个法则：缓慢开始；避免碰触骨头；保持移动；按摩的时间并非越久越好。
大陆资讯
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4年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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【日本楼市泡沫破裂20多年后首现地价上涨迹象】90年代初日本股市楼市泡沫破裂，陷入长达20年的通缩，被称为“失去的20年”。楼市泡沫破裂后，土地价格一直处于下跌趋势，不过“安倍经济学”尤其是大规模印钞似乎正在产生作用，东京的房地产业内人士对未来地价恢复上涨均表示乐观。
大陆资讯
( finance.sina.com.cn)

10年前 • 新浪财经 • -- 点击 0 评论

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【电动车狂潮与自行车泡沫】技术泡沫与金融泡沫最大的不同在于，金融泡沫的破裂让整个金融体系遭受重创，而技术泡沫破裂后仍然会留下技术进步。也就是说，即使电动车狂潮最终将带来电动车泡沫，正面影响也远大于负面影响。
大陆资讯
( wallstreetcn.com)

4年前 • rabbit • -- 点击 0 评论

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美国科学家研发新型减震泡沫，吸收冲击能力是军用头盔内衬的30倍
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( www.myzaker.com)

1年前 • 你的溢达 • -- 点击 0 评论

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运动员都听说过，比赛后用冰水泡澡有助于肌肉的恢复，但这样对他们真的有好处吗？

【冰水泡澡对身体有好处吗？】

大陆资讯
( bbc.in)

7年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

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看着手中的筋膜枪，我的脑海中有个想法涌现……
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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没有泡沫
就没有利润
但泡沫必须和实体融合
不能全是泡沫
币圈
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2年前 • jackliu.BTC • -- 点击 0 评论

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房地产的泡沫还没破，“家”的泡沫先破了
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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气质女神初下海！极品颜值超棒身材！腰细蜜桃美臀，多毛骚穴筋膜枪震动[851.26MB/MP4/WF]
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4个月前 • 匿名12339 • -- 点击 0 评论

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气质女神初下海！极品颜值超棒身材！腰细蜜桃美臀，多毛骚穴筋膜枪震动[851.26MB/MP4/WF]
博客

4个月前 • 匿名12339 • -- 点击 0 评论

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气质女神初下海！极品颜值超棒身材！腰细蜜桃美臀，多毛骚穴筋膜枪震动[851.26MB/MP4/WF]
博客

1个月前 • 匿名12339 • -- 点击 0 评论

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“等待已久”的美国“科技泡沫”破灭可能已经发生了
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( wallstreetcn.com)

9年前 • 以茎制洞 • -- 点击 0 评论

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“我在火锅店做过厨师，也不知道为什么，吃火锅的人越来越少，火锅厨师都不好找工作，我就到建筑工地上做钢筋工。刚开始做学徒，天天搬钢筋。有的钢筋一百多斤，两个人才能抬得动，工地上坑坑洼洼的，一天不知道要跑多少趟。我手上脚上磨得全是泡，泡又磨破，钻心地疼，直到变成老茧，才终于不疼了。”
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9年前 • 三聚氰胺 • -- 点击 0 评论

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AI这泡沫才刚刚开始
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2年前 • Jinze 金泽 • -- 点击 0 评论

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迈阿密样本：又一个房地产市场泡沫破灭了
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( wallstreetcn.com)

9年前 • 羡慕忌妒恨 • -- 点击 0 评论

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【比特币完美复制经典泡沫价格曲线】没有经历过郁金香，南海，科网股等超级泡沫的人，在今天终于有幸能见到一生或许才遇一次的超级泡沫，好好感受一下吧（一切都要感谢过去10年孜孜不倦不断放水的央行，才让我们有幸在这个时代再次见证）。
大陆资讯
( weibo.com)

7年前 • 微博 • -- 点击 0 评论

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