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世卫及各种膳食营养的组织,推荐每日钠的摄入量不超过2000mg,5g盐。一餐预制菜,Na+可能就会超标很多倍。 这也是年轻人大幅度出现高血压的因素之一。 我丫头以前放假回家,在家吃饭都要适应1周时间,才能愉快滴吃家里的饭菜。…
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