【坐着减肥不是梦：坚持一个小动作，脂肪代谢翻倍】在最新的研究中，Hamilton教授发现了坐着减肥的终极武器——比目鱼肌，这块扁平肌肉在小腿后侧，从膝盖处一直延伸至脚后跟。比目鱼肌只占体重的约1%，但如果你能恰当地激活它，那么你的代谢率会得到显著提升。

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电诈集团老总之一陈志在柬埔寨国籍被剥夺、移交给中国执法部门后，由当局人员押送。

柴静回忆跑两会，采访申纪兰：出门时我拦住她，想聊两几句，申纪兰脸色很难看，把手一甩说，那屋子里面演得还不够吗？

广州这地儿真不能来

【校园暴力背后的种族争议】一群黑人女性袭击一名白人学生，意图展示“谁说了算”。这段视频被主流媒体隐藏多年，目的在于让白人感到内疚。现在是时候澄清：谁是施暴者，谁是受害者？此事引发了关于种族议题和媒体责任的激烈讨论，社会影响深远，值得关注！

美國明尼阿波利斯市，一名移民局執法人員在一次突擊行動中槍殺了一名37歲的女性。遇害者是37歲的三個孩子的母親蕾妮·妮可·麥克林·古德，她最近剛搬到明尼蘇達州。槍擊發生時，她的男友就在現場。當時她正從學校接回6歲的兒子回家。

付立平这次的演讲太有深度了，如何激发孩子的内驱力！

被 ICE 特工处决的女士，因右边车挡路，想越过中线右转。在越过中线前，摇手示意其他车辆通过。她没有任体动机或意图去冲撞所谓的 ICE 特工。旁观者证言称，一名特工让她走，她倒车避让站在车前的特工，但有另一名特工上前拉她的车门让她下车，在她想右转离开时，车前特工开枪了，再到旁边开了两枪。

网友投稿：中国某地出现“欢迎川普来抓习猪头，解放十四亿中国人”的标语。

自从马杜罗被抓后，这段“北京欢迎你”的视频在中国社交网络疯传！民心所向、众望所归！

1月7日，伊朗反对哈梅内伊政权的民众点燃了已故伊斯兰革命卫队圣城旅司令苏莱曼尼的雕像。

#乌克兰战报俄罗斯多个骑兵部队已开始在马匹上安装马斯克的星链终端。这并非个例。将星链终端安装在马背上，电源由放置在马鞍上的移动电源提供。终端连接到骑手放在胸前口袋里的智能手机，手机摄像头朝前。这样，指挥部可以通过这种方式实时监控骑兵部队周围的情况，并在网上追踪他们的位置和周围环境

网友投稿：1月8日，河北省唐山市滦南县宋道口镇东泽坉村在“两委”换届期间，两名村主任候选人因选举拉票问题发生激烈争执，随后升级为推搡等肢体冲突。现场一名女性高声质问另一位候选人：“你有钱就能打人吗？”

China is a country of peace. They are peacefully ramming into Philipines coast guard. We still don’t get how thick skinned the Chinese ministry of foreign affairs can give statement lecturing others while they are doing it daily.

网友投稿：1月7日，中国日报发布视频“无视委内瑞拉主权，美国这次装都懒得装了”。评论区有网友纷纷嘲讽，还调侃这条视频居然尚没有被“👌🏻👌🏻👌🏻🌹🌹🌹👍🏻👍🏻👍🏻”控评。

有黑客黑掉了中国政府监控部门。泄露了一个庞大的中国公民数据库，其中包含超过 12 亿条完整的身份记录，数据包括： ▪️全名 ▪️性别 ▪️完整地址 ▪️电话号码 ▪️国民身份证 ▪️出生日期 ▪️ GPS/地理坐标 ▪️居住登记 ▪️文件时间戳

1月8日，浙江中心，现场风声鹤唳，戒备森严，大批警力将维权者层层包围。

200万存款是什么概念？很多人以为几十万存款不稀奇，银行行长用数据告诉你。

推荐三部动画片，捋清孩子的逻辑混乱，从此轻松学习数学！

浙金中心受害者在现场高喊打倒腐败，绕场游行

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【坐着减肥不是梦：坚持一个小动作，脂肪代谢翻倍】在最新的研究中，Hamilton教授发现了坐着减肥的终极武器——比目鱼肌，这块扁平肌肉在小腿后侧，从膝盖处一直延伸至脚后跟。比目鱼肌只占体重的约1%，但如果你能恰当地激活它，那么你的代谢率会得到显著提升。
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「让脂肪不断下降的二十个习惯」
减脂即身体内脂肪的减少。这意味着脂肪组织中所储存的脂肪细胞将被排空，随之体内的脂肪含量也将得到减少。
需要注意的是，此时脂肪细胞依旧会留存在体内。只是，脂肪细胞的体积会在转化为能量时缩小～
时政
( twitter.com)

2年前 • Dr.Wang 0 评论

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香港女子为减肥长时间注视太阳坚信可以烧掉身上多余脂肪
大陆资讯
( fm.m4.cn)

10年前 • 四月网焦点言论 0 评论

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【乳房发育很正常，但如果我是男孩子呢？】作者在青春发育初期是个爱吃、不爱动的小胖子。体内过量的脂肪转化为雌激素，促使乳房发育。成年以后，他开始重视这个问题，运动减肥保持身材，其他部位都挺有效果，但乳房却无法减小。这是因为运动可以减少脂肪，让“肉包子”的皮变薄，但却无法缩小已经发育的“肉馅”。
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

4年前 • 微信公众号 0 评论

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「人体脂肪形成的过程」
最近我们科普了减脂，人体脂肪并不仅仅指外在我们所看得到的“肥肉”还有很多是我们看不到的…
人体摄入的大部分脂肪经胆汁乳化成小颗粒,胰腺和小肠内分泌的脂肪酶将脂肪里的脂肪酸水解成游离脂肪酸和甘油单酯，水解后的小分子,如甘油、短链和中链脂肪酸，被小肠吸收进入血液…
时政
( twitter.com)

1年前 • Dr.Wang • 下载视频 0 评论

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据说燃烧脂肪可以减肥。(@李亞有鸭梨)
图片
( ww2.sinaimg.cn)

12年前 • 有趣图片 0 评论

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这种智能衣物可燃烧脂肪帮你减肥
大陆资讯
( tech.qq.com)

10年前 • 投票吧骚年 0 评论

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迪拜减肥换黄金52斤脂肪换了63克金
大陆资讯
( gold.hexun.com)

12年前 • 猪是的念过来倒 0 评论

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脂肪是如何排除体外的？正确的减肥方式有两种？
有趣
( twitter.com)

7个月前 • 背包健客 • 下载视频 0 评论

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「到底能不能减掉“腹部多余脂肪”？」
很多减重的小伙伴们其实都胖在了肚子上，有的是产后肥胖，有的是“啤酒肚”,有的则是“天生”的....
那么如何结合司美格鲁肽来减掉腹部多余脂肪呢？今天我们详细讲讲腹部脂肪堆积的原理以及正确的应对方法。
腹肌与腹部脂肪
时政
( twitter.com)

1年前 • Dr.Wang 0 评论

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体重137公斤，体脂肪率42.9％的“ルイボス“，经过了约一年左右的减肥，体重降到了68.5公斤，体脂肪率18.6%，从外表上看仿佛已经是另一个人了。
大陆资讯
( video.h5.weibo.cn)

5年前 • 粉身碎奶掌 0 评论

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【60天消除肚子肥肉】去年的短裤还能塞进去吗？5个高强度减腹动作，充分燃烧腹部脂肪！连续坚持28天即可拥有马甲线或者6块腹肌！每个动作20次，连续2-3组！4月要想有平坦的腹部，练这套就对了[加油]
视频
( video.weibo.com)

8年前 • 微博视频 0 评论

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【健身问答（二）】走路走久了，经常穿高跟鞋，长期运动都会导致小腿肌肉发达，让小腿看起来粗壮难看。小腿肚堪称最难减的部位了，但也不是毫无办法哦。今天的健身问答，分享简单实用的瘦小腿动作。保持每个动作25一组的量，就能感受到小腿脂肪的燃烧。坚持下去就能改 ...
视频
( video.weibo.com)

8年前 • 微博视频 0 评论

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【7个女生最喜欢的动作，专减肚子赘肉】这7个高效燃脂动作，专减女生肚子肥肉，妥妥甩掉游泳圈，没什么要领，坚持做就行！每个动作15-20下，中间休息20秒！现在开始，12月告别大肚腩！
视频
( video.weibo.com)

8年前 • 微博视频 0 评论

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肥胖，本质上是一种代谢紊乱，且紊乱的信号会随着血液游走全身，干扰每一个细胞，进而对全身器官造成危害。
代谢好的人很难变胖，好的代谢模式不仅能高效控制体重，还能减少内脏脂肪、保持肌肉、降低炎症反应。
有趣
( twitter.com)

8个月前 • 背包健客 0 评论

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胖子的肌肉与脂肪对比...看完这图，你就真能下决心减肥了
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( ww1.sinaimg.cn)

10年前 • 有趣图片 0 评论

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另外一个常识：脂肪不可能局部减，但可以局部堆积。
抖音上“每天做这个可以瘦腿，瘦腰”都是狗屁啊，真想要减脂就去做全身运动。
推特精选
( twitter.com)

4年前 • twitter机器人 0 评论

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胖子充满脂肪的内脏：这才是肥胖最致命的地方，内脏上厚厚的一层黄色的脂肪，血管里面也有脂肪，加大心脏负担，各种负面作用...(GIF 1MB)（@变态教授无铭）
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( ww4.sinaimg.cn)

10年前 • 有趣图片 0 评论

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减脂时，饮食应该控制摄入脂肪还是碳水？
大陆资讯
( www.zhihu.com)

5年前 • 知乎每日精选 0 评论

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「梨形是科学家眼中最健康的身材」
最近一部「热辣滚烫」带动了全民减肥热，非常有意义,不过从健康的角度来看，不能只看胖不胖，大家更应该关注的是脂肪的分布，脂肪越是往肚子上堆，风险其实是越高的。…
时政
( twitter.com)

1年前 • Dr.Wang 0 评论

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8个减少内脏脂肪的生活习惯
有趣
( twitter.com)

1个月前 • 背包健客 • 下载视频 0 评论

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蝈楠们，公检法帮不了你们，但是脂肪可以实实在在的保护你们，脖子腹部大腿处有一层厚厚的脂肪的话，面对便携小刀可以很大程度上保护你的动脉内脏等要害。当一个肥肥虽然不健康但遇到拳师是能保命的，综合来看不亏啊。
推特中文圈
( twitter.com)

4年前 • twitter机器人 0 评论

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BBC高分纪录片《减肥十律》。这个适合假期看，导读：1别让身体太饥饿，饥饿会让人选择高热量的食物，2，选择小号容器，会吃得更少，3增加蛋白质比例可以延长饱腹感，4，吃糊状的食物比固体食物更有饱腹感5增加乳制品可让身体排出更多脂肪，6运动的效果会持续燃烧脂肪24小时7别老坐着，轻微运动也可增加消耗。
大陆资讯
( m.weibo.cn)

5年前 • 流精岁月 0 评论

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【如何减去腹部顽固脂肪】由于你的身体会优先在其他部位减脂，最后才转移到腹部。所以你需要保持长期的热量赤字，来保证腹部的脂肪消耗。
大陆资讯
( video.h5.weibo.cn)

5年前 • 投票吧骚年 0 评论

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躺着能变瘦的黑科技：这种理疗方式叫做SculpSure黄金比例激光溶脂法，通过激光二极管发射激光，加热脂肪细胞，永久摧毁脂肪细胞。不开刀就能减掉小肚子
视频
( www.miaopai.com)

7年前 • 秒拍视频 0 评论

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