研究发现，人体每日摄入蛋白质需要分散在一日三餐中，更有助于吸收。若一次性摄入90克蛋白质，可能实际有效吸收利用的仅为30克。因此，均衡分配至每餐是关键。早餐和午餐不足时，晚餐再丰富也难补缺口。

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研究发现，人体每日摄入蛋白质需要分散在一日三餐中，更有助于吸收。若一次性摄入90克蛋白质，可能实际有效吸收利用的仅为30克。因此，均衡分配至每餐是关键。早餐和午餐不足时，晚餐再丰富也难补缺口。
有趣
( twitter.com )

1年前由背包X客提交

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澳大利亚一项研究显示，蛋白质摄入不足的人更容易长胖。
高脂肪高碳水化合物的现代加工食品，对蛋白质具有“稀释”作用，为了弥补足够的蛋白质摄入量，人体不得不摄入更多食物。总能量摄入过量，体重超标和肥胖接踵而至。研究表明，补足蛋白质是预防肥胖的重要措施。
有趣
( twitter.com)

1年前 • 背包X客 • -- 点击 0 评论

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中国45%成年居民，存在蛋白质摄入不足风险，你每天的优质蛋白吃够了吗？
专家建议：每日优质蛋白摄入占50%以上，学会吃对优质蛋白，能给身体打好基础。
有趣
( twitter.com)

7个月前 • 背包健客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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【什么是“兔子饥饿症”】“随着年龄的增长，我们需要摄入蛋白质以保持肌肉质量，因为我们的活力下降，躯体渐趋孱弱。”但富含蛋白质的产品随处可见，许多人会有意识地采用高蛋白饮食，但我们人体真正需要多少蛋白质呢？它真的能帮助我们减肥吗？

大陆资讯
( bbc.in)

7年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

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「5个现象告诉您身体缺乏蛋白质」
蛋白质是生命的物质基础，可以说没有蛋白质就没有生命。缺乏蛋白质的人可能会出现身体疲倦、贫血等症状，尤其是出现以下现象时，若不是因为疾病导致的，就要考虑身体是否缺乏蛋白质，需要遵医嘱及时干预。那么，这些现象都是什么，大家日常该如何补充蛋白质呢？…
时政
( twitter.com)

1年前 • Dr.Wang • -- 点击 0 评论

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即使是18世纪的黑奴，每人每年平均蛋白质摄入量都超过当今一半中国人
推特中文圈
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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人可能会在3个年龄段突然衰老
《自然医学》杂志曾发表一项研究，研究测量了4263 名年轻人到老年人（18～95 岁）体内的 2925 种血浆蛋白，发现人类血浆蛋白组成并非随着年龄匀速变化。
有趣
( twitter.com)

1年前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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Dr Richard M Fleming 在演讲中指出，疫苗上的刺突蛋白和新冠病毒上的刺突蛋白并不一样！在疫苗里被人体持续复制表达的蛋白都是病毒刺突蛋白中有害的区域！最新研究显示，疫苗所带的遗传物质能够插入到人体23对染色体中的绝…
时政
( twitter.com)

4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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Dr Richard M Fleming说，疫苗上的棘突蛋白和新冠病毒上的刺突蛋白并不一样。在疫苗里被人体持续复制表达的蛋白都是病毒刺突蛋白中有害的区域。最新研究显示，疫苗所带的遗传物质能够插入到人体23对染色体中的绝大多数染色体…
时政
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4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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苦味之谜：新研究揭示TAS2R14苦味受体的详细蛋白质结构
大陆资讯
( www.stdaily.com)

1年前 • 穷玩屌_富玩婊 • -- 点击 0 评论

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【一天到底能吃几个蛋？】建议每天吃一个鸡蛋，每日一蛋不会增加冠心病风险。每天吃＞3-4个鸡蛋（或蛋黄）的人，患心脏病和早逝的风险更高。一个大的鸡蛋含186毫克胆固醇，JAMA发表的随访2.9万人17年半的研究发现，每天额外多摄入300毫克膳食胆固醇，患心脏病风险增加17%，过早死亡风险增加18%。
大陆资讯
( weibo.com)

6年前 • 微博 • -- 点击 0 评论

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Dr Richard M Fleming 在他的演讲中指出：

苗苗上的棘突蛋白和新冠病毒上的棘突蛋白并不一样‼️在苗苗里被人体持续复制表达的蛋白都是病毒刺突蛋白中有害的区域‼️

最新研究显示：苗苗所带的遗传物质能够插入到人体…
推特中文圈
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4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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一项新研究指出，每周即使只锻炼一次或每天只锻炼十分钟的人会比从不锻炼的人更快乐。
研究人员表示，要影响幸福感，所需的运动量很少。在一些研究中，每周运动一两次的人表示他们比从不运动的人更快乐。在另一些研究中，一天10分钟的身体活动也…
大陆资讯
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7年前 • 纽约时报 • -- 点击 0 评论

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【一周热点回顾】到底该不该进补蛋白质？人体每天应摄取多少？通过哪种方式摄取最好？ BBC请一些专家和营养师为我们梳理有关蛋白质的一些常识和误区。

海外华文
( www.bbc.com)

4年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

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每天喝多少水最好？
近日，日本早稻田大学的研究人员在《美国临床营养学杂志》上发表了一篇研究论文。
在这项研究中，研究人员分析了日本 JACC
有趣
( twitter.com)

1年前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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近日，马德拉斯糖尿病研究基金会在《Nature Medicine》期刊上发表研究论文。
研究显示，过量摄入碳水化合物，尤其是低质量碳水（精米、白面等），与患2型糖尿病、糖尿病前期、肥胖、腹型肥胖的风险分别增加30%、20%、22%和15%。
有趣
( twitter.com)

2个月前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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哈佛大学：每天吃一个橙子，抑郁风险或降低22%
近日，哈佛大学的研究人员在「Microbiome」期刊上发表研究成果。
研究人员分析了护士健康研究II队列中32427名中年女性参与者，基线时未患抑郁症，通过饮食信息获取了柑橘类水果的摄入量，分析了柑橘类水果摄入、肠道菌群与抑郁症之间的关联。
有趣
( twitter.com)

9个月前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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【英研究称放屁散发的气味可治疗癌症】日前，英国科学家们发现，放屁时散发的气味对人体健康有利，它可以治疗癌症、中风、心脏病和痴呆等多种致命性疾病。研究员称，屁的主要成分硫化氢在数量较小时，它可以保护人体细胞不受疾病侵扰。
大陆资讯
( tech.gmw.cn)

10年前 • 女娲补锅 • -- 点击 0 评论

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【带路党：研究发现癌症可释放酶信号通知免疫系统攻击自己】英国一项最新的研究发现，某些癌细胞所释放的基质金属蛋白酶-8（MMP-8）其实对人体具有保护作用，它会向人体的免疫系统发出信号，让免疫系统向癌细胞发起攻击。而在先前的研究中，MMP-8酶被认为会促进癌细胞的生长。
大陆资讯
( www.biodiscover.com)

12年前 • 射屌英雄传 • -- 点击 0 评论

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【日本团队用iPS细胞发现痴呆症治疗药的候补物质】阿尔茨海默症是名为“β淀粉样蛋白”的蛋白质在大脑中异常堆积引起的疾病。研究团队使来自患者的iPS细胞成长为大脑的神经细胞，向其添加各种物质，调查β淀粉样蛋白的变化。发现添加“疣孢菌…
推特中文圈
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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张文宏说“病毒感染多吃肉蛋奶”这句话都能捅了蛆窝可见蛆整体受教育的平均水平达不到全日制高中

高中生物有讲人体通过产生抗体来对抗病毒抗体是蛋白质
人体要通过摄入蛋白质来生产抗体（先要水解成氨基酸再合成过程复杂就不提了）…
时政
( twitter.com)

3年前 • 𝕆𝕝𝕝𝕚𝕖奥莉 • -- 点击 0 评论

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饶毅女儿2009年入围英特尔科学奖的课题是研究与人类神经退行性病变有关的TDP-43蛋白，2010-2011年发表的论文3篇关于TDP-43蛋白（3个课题）、1篇关于人类FUS蛋白、1篇研究与果蝇感光受体发育有关的Prp31因子。…
时政
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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从长毛痣中得到灵感，研究人员发现骨桥蛋白可刺激毛发生长
每日热点
( www.ithome.com)

2年前 • 喊妈妈 • -- 点击 0 评论

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【洗完海鲜的脏水不要倒，营养丰富极了】瑞典查尔姆斯理工大学的研究人员发现海鲜加工产生的废水中充满了蛋白质、ω-3脂肪酸、矿物质、脂类、以及抗氧化剂。通过两个步骤，研究团队成功地回收了高达98％的蛋白质与99％富含ω-3脂肪酸的脂肪。过脱水后，煮虾水中的生物质含有66％的蛋白质与25％的脂肪
大陆资讯
( jandan.net)

6年前 • 煎蛋网 • -- 点击 0 评论

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对新冠病毒接种疫苗的个人尸体的尸体进行尸检，发现每个器官都有穗状蛋白质
时政
( independentside.com)

4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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