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长期熬夜会让人变丑? 长期熬夜会影响体内黑色素的代谢,导致黄褐斑等色素斑的形成,从而影响你的颜值。 除了皮肤问题外,经常熬夜的人,往往也会过度进食,导致肥胖的发生,让身材变形。 当然,在你不得不熬夜的时候,可以适当补充B族维生素,这不仅能够缓解你的疲劳,还能增强你的抵抗力。
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