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肝不好的6个表现 1️⃣指甲有竖纹,无月牙 2️⃣入睡困难,失眠多梦 3️⃣早生华发,脱发掉发 4️⃣口苦口臭,嘴巴发干 5️⃣肚子胀气,放屁增多 6️⃣性子急躁,心情郁闷 养肝做好五件事: 1️⃣作息规律,保障睡眠质量 2️⃣清淡饮食,戒烟限酒 3️⃣合理膳食,控制体重,适当运功 4️⃣保持积极乐观的心态
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