晚上睡不着就看《关灯就睡觉：哈佛医学院高效睡眠指南》《柳叶刀》针对失眠症首选疗法，长期坚持100%有效作者在哈佛医学院20余年的研究和临床实践，形成了围绕认知行为疗法展开的6星期失眠计划，通过认知重构、放松疗法等技巧改善睡眠和健康。点击阅读：

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阿里的 Wan2.2 有点东西！使用方法见评论👇 一段你在说话的视频，一张相同分辨率的其他人物的图片，就能让你不露脸出镜，i 人主播福音！理论上直接开直播问题不大，再把音色换一换，死肥宅摇身一变性感美女，也可以去收割其他死肥宅了🤪

10月16日凌晨4点，武汉一座天桥下，聚集着一群五六十岁的农民工，他们在寒夜中等待被雇佣。每个人都说自己“59岁”，因为一旦过了60岁，就没人再愿意要了。

10月23日，10月23日，柬埔寨财通市，一群中国男子手持铁棍对一个中国女子拳打脚踢并强迫女子上车。

继“雷式小字广告”之后，网友们纷纷发视频模仿并嘲讽雷军的“雷式营销法”。

恭喜Arfiya女士成为日本🇯🇵新政府外交部副部长。海外维吾尔人头衔最高的官员之一。

网友投稿：10月22日，中国一女子夜攀柬埔寨金边立交桥，随后女子被众人拖拽下来并带走，拖拽过程中女子用中文大喊：我是中国人救命啊。目前暂不清楚事情原因。

10月22日，继“烟花炸山”翻车后，蔡国强团队又在法国巴黎蓬皮杜艺术中心开展了一场烟花艺术表演，现场网友表示爆炸后的污染非常严重，黑色烟雾将整个蓬皮杜遮住，宛如末日一般。

努力学习中文的妹子崩溃了，我可能一辈子也没说过“小鱼饼干”…

在深港口岸求婚的大陸女孩，免彩禮，只求港男迎娶。

对于黑箱政治来说，传闻和谣言还是很有进步意义的，我们不必苛求，也不必泄气。黑箱政治当然也有一些基本规律，比如二十大前夕，很多人寄希望于老人帮站出来干政，阻止习近平连任，我在多场公开访谈节目中提醒观众，习时代经过十年清洗，政治老人已经日落西山，失去政治影响力，甚至连妄议的权利都不再

搞笑视频: 包子帝的话，原声版和Ai修复版，您愿相信哪个？

10月19日，北京，永定门，西街。一名访民正在排队等待时，几名截访人员突然上前，粗暴地将其拉走。周围的访民见状，顿时惊恐地四散而开，场面一片混乱。

被韩国职场午餐文化震惊了

10 月 22 日，河南一女子在街头时，口袋中的红米 Note 13 Pro 手机突然爆炸。女子在路人提醒下录制、拍照下来的画面。

中国厨师节苏州展区现场，大妈们推倒护栏拿走用作比赛的面包，现场的厨师惊呆了…

粗看了四中全会公告，供给侧改革要退出历史舞台了。

10月23日，上海市，虹翟高架北翟高架交口处，一辆大众新能源suv起火。

辨识度太高了

10月22日，国家统计局发布9月份分年龄组失业率数据。9月份，全国城镇不包含在校生的16至24岁劳动力失业率为17.7%，不包含在校生的25至29岁劳动力失业率为7.2%。视频一经发布评论区一片嘲讽。

近日，河北，一名大学毕业生在视频中分享了自己的日常。她表示，毕业后一直找不到工作，父母便给她买了100只羊，让她回老家放羊。她表示：“真是多余上了几年学，现在在家放羊还得一直扶眼镜。”视频下的评论区，许多网友也纷纷晒出自己毕业后因找不到工作而无奈回家“继承家业”的照片。

记得——是最好的纪念！#追思万润南先生回顾我与万润南先生交流时，他对独裁者习近平的部分犀利评论：

何意味🤔

10月22日，广东多地过度防疫现象仍在持续。江门有网友称，防疫人员未经通知便入户喷药，质疑“这到底是灭蚊还是灭人？” 也有网友拍到，当地出动高空作业车，直接剪除居民二楼阳台的绿植。

这是看到了问题的实质。

看看欧洲国家领导人是如何欢迎泽连斯基的👇

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晚上睡不着就看《关灯就睡觉：哈佛医学院高效睡眠指南》
《柳叶刀》针对失眠症首选疗法，长期坚持100%有效
作者在哈佛医学院20余年的研究和临床实践，形成了围绕认知行为疗法展开的6星期失眠计划，通过认知重构、放松疗法等技巧改善睡眠和健康。
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时政
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几点睡觉算是熬夜？
中国医学科学院阜外心血管病医院心血管疾病国家重点实验室和香港中文大学等机构联合2021年进行的一项涵盖26个国家、超过13.6万名中老年人的研究发现：每天10点以后上床睡觉就算是晚睡了，每天晚睡以及睡眠不足的人更容易肥胖和腰围过大，而且白天补觉并不能抵消这种风险。
有趣
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1年前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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【新疆的集中营，水、电、网都没有，感觉等死一样，晚上睡觉灯也不关。】 …
时政
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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烟瘾犯了的感觉很难受，就像晚上饿的睡不着觉
推特精选
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不等新闻了，睡觉。
昨天被病痛折磨了一整晚上没睡觉，我怕我熬着熬着走的人就是我。
推特中文圈
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外国一对夫妇拍下了晚上睡觉时的整个过程，哈哈哈哈狗子睡觉太不老实了
视频
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7年前 • 秒拍视频 • -- 点击 0 评论

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你晚上睡觉老实吗？遇到这种睡觉瞎折腾的人也是要疯。哈哈哈哈
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10年前 • 有趣图片 • -- 点击 0 评论

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4:41am 而我还没睡✌️
睡不着就胡思乱想，我觉得以后我就发啥都看心情，大家爱看不看，我高兴就好 :D
推特中文圈
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4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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我记得初中时我和学姐一个宿舍，她是高中，班级里第二名，学习成绩特别好，天天熬夜学习，我不爱学习，就爱睡觉玩天天让她帮我写英语数学作业有次晚上他在熬夜学习我在睡觉，突然起来穿拖鞋就要出门，然后她吓到了，喊我名字，我又回来躺那睡了，她跟我说的给她吓的关灯也睡了！我这是第一次梦游
时政
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4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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睡觉了，新冠期间遇上熊市，可以睡的无忧无虑，后面牛市看着资产每分钟都在往上跳动，就没那么多时间可以睡觉了。所以趁着现在市场还没暖起来，多睡觉，睡好觉。各位，晚安😘😘
币圈
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2年前 • Dp大鹏 • -- 点击 0 评论

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小孩儿晚上看到会不会觉得闹鬼，睡不着觉啊！
时政
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我一熬夜就会瘦好多
晚上熬夜白天睡觉根本没时间吃饭哈哈
推特精选
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哈佛大学：阿司匹林能减轻睡眠不足引起的炎症
近日，哈佛医学院的研究人员在《睡眠》杂志上发表了一篇研究论文。
在这项随机对照交叉试验中，共纳入46名健康成年人（19女性、27男性），年龄在19-63岁，采用了三种方案：睡眠不足+阿司匹林（低剂量、81毫克/天）、睡眠不足+安慰剂、正常睡眠+安慰剂。
有趣
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10个月前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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美国科罗拉多大学博尔德分校、麻省理工学院和哈佛大学的研究人员对84万人研究发现，夜猫子患抑郁症风险是早睡早起者的两倍。如果睡眠每提前1小时，患重度抑郁症的风险就会降低23%。换句话说，如果一个通常在凌晨1点上床睡觉的人改在0点睡觉，并且睡眠时间相同，可将抑郁症风险减少23%；如果改到晚上11
有趣
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1年前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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我觉得这个点不睡觉的人，不是准备运动，就是运动完了春心荡漾的夜晚睡不着
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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我一到晚上我就看黑丝，因为我知道看不了黑丝我就会emo，emo就会睡不着觉，睡不着觉就会猝死，我怕死，所以我天天看黑丝修生养性洗眼睛。
远离尘嚣，黑丝真神，任何一个人不爱看黑丝我都会伤心的OK？
推特中文圈
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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哈哈哈😆，你自称哈佛的，猫爷只要一句话你就果奔了，猫爷从来没有穿过睡衣，我穿的是吊带，穿吊带就不正经？你是哈尔滨佛学院的吧？哈佛大学有没有穿吊带的？他们正经吗？你说出这种话，你自己感觉丢人吗？哈佛真的有你这样水平的主任？哈哈哈哈哈好，猫爷都为你不好意思了🥹
时政
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1年前 • 貓神•華語時政新聞 • -- 点击 0 评论

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【睡觉之前得关门啊！】中国某大学生，晚上梦游，结果就跳了下去.（变态学教授无铭）
大陆资讯
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12年前 • 妻上爸下 • -- 点击 0 评论

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睡不着闭目养神时身体在干嘛？
哈佛大学医学院通过研究发现，闭目养神时，大脑不积极参与对外界的反应，这时脑电波表现与睡眠期间基本相同，大脑给自己“放假”了。
此时大脑就像手机是黑屏待机一样，虽然不是关机，但可以减少耗电量，得到一定休息。
有趣
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5天前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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【两天不睡给两千元：浙江医院招睡眠剥夺实验志愿者，名额秒光】保持24小时不睡，可得1100元；36小时不睡，获得1500元；48小时不睡，获得2000元——10月24日晚，浙江大学医学院附属第一医院精神卫生中心官微发布了一则睡眠实验志愿者招募启事。
大陆资讯
( www.thepaper.cn)

7年前 • 澎湃新闻 • -- 点击 0 评论

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就这样半夜不睡觉……
路灯夜景一路相伴……
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Gm
晚上就这样睡着了
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睡吧晚安

我不睡我就看著你

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下一秒

(睡死）
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2年前 • 劫羅•加百列 ZeRo GaBriel🖤【星軌工作室】 • -- 点击 0 评论

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今天晚上有人要睡不着觉喽
推特中文圈
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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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#程渊的妻子 #施明磊：“大概就是一个多平方米的小房间。里面只能放一个单人床。没有窗户。走路的空间都没有。每个小时都要点名一次。24小时都不关灯。（灯光）特别的强。有朋友出来以后感觉到眼睛就要瞎了。晚上睡觉时不允许蒙上被子。睡觉…
推特中文圈
( twitter.com)

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