这样运动堪比降压药？每周至少进行三次有氧运动，如快走、游泳、骑自行车，保持中等强度，持续30分钟以上。或者采用碎片化运动法，每小时进行三分钟血管活力操，包括踮脚尖30次、靠墙静蹲1分钟、摆臂踏步1分钟。连续六个月规律运动，血管弹性可提升15%到20%，效果堪比降压药！

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中共軍犬訓練

10月21日，湖南省益阳市高新区，访民反映：高新区与赫山区迎宾西苑的多户安置居民因十余年来始终未拿到政府承诺的拆迁安置房，当天虽下着小雨，仍有人撑伞聚集在益阳市政府门前，要求兑现安置承诺。#维权

突发！10月25日，北京。刚刚结束四中全会的三里屯街头。有一位勇士挂起两面横幅： “共产党的本质是反人类的邪教，它们必将给中国带来无尽的灾难。” “开放党禁，自由组党，自由竞争，自由选择，建立自由，人性，法治的新中国”。——pque2025

这种魔术揭秘挺好

插队的二货太多，应该见一个曝光一个。

近日，广州市陈家祠地铁站内，有网友拍到一名男子穿着一件带有红字白色上衣伸冤。

对于 #习近平的评价，没有比 #万润南先生更经典的了---“他连失败都失败得如此失败” 万润南先生千古！原视频来自 #自由亚洲电台 #RFA

伊斯蘭六十歲的老人，帶着他十歲懷孕的童媳。這就是伊斯蘭教法下的多元文化，伊斯蘭教法保護強奸兒童的畜牲，把女童當生育工具。伊斯蘭之所以人口眾多、品質低劣，就是因為牠們像老鼠一樣亂倫，不分年齡、不分血緣⋯⋯

国际巨星王世坚谈自己名曲《没出息》火到日韩和非洲：桃李不言，下自成蹊。这一下属实是被他装到了！

10月21日，天津市，一群工人前往项目部讨薪。工人反映称，六局领导抽着香烟，不仅不回应诉求，还不让工人发声。同日，陕西省西安市长安区杨沟村，多名工人因长期被拖欠工资，驱车来到施工现场，用搅拌车和小汽车堵住大门，以表达不满，要求尽快发放薪资。

脸蛋完美的爆乳极品女主播脸点同框发骚视频长得真漂亮难得还有大奶子[1.34G/MP4/WF]

解飯軍下場悲慘，轉業即失業，還患上精神病，老婆也被氣出精神病來。解飯軍精忠報黨，最終連米飯都沒人管。黨主席啊，銅墻鐵壁也不得不吃飯吧！

《古蘭經》22:19 「用火衣、鈎鐵棍、沸水懲罰異教徒，溶化他們的皮膚和腹部。」伊斯蘭世界上唯一一個未被定性的邪惡組織，《古蘭經》絕對不是出自上帝，而是出於魔鬼。

太逆天了，你还信网络女主播吗？

中國造不出一輛好車，但是這樣的傻屌，每日能造幾億。

B站爆火350万播放，AI编曲，AI作词，AI演唱，3A大作！网友一首黑熊精《差一点》汗颜了多少音乐制作人，AI还会给世界带来多少改变，将来还会有多少虚拟明星，AIGC奇点来临！

🚨加州州长纽森和安大略省省长道格.福特联手亲自出演的新广告 --让川粉再次破防的新广告延续里根的主题：自由贸易、无税合作道格发帖说：

搞笑视频：《赵战狼戳穿包子帝的谎言！》 ——解析包子帝读书的真相！通过赵战狼的犀利评论，揭示“包子帝”的满口谎言，以及读书故事背后的自私与无耻。以事实原声片段和部分AI加工幽默讽刺的方式，让观众看清真相，娱乐中引发思考。本视频为讽刺搞笑短片，纯属娱乐，博君一笑！

10月21日，继西贝天价预制菜后，一名博主发布视频称，其在上海万豪酒店举办婚礼晚宴，有宾客反映菜品口感不佳，怀疑酒店使用了预制菜。博主表示婚宴共花费约37.98万元，每桌餐标8888元。与酒店交涉后，酒店方面回应称“100%不会使用预制菜”。

10月24日，北京，最高人民法院附近，两名截访人员拦住一名白发苍苍的老爷爷，将其强行带走。

「回魂计」三姐妹谁是大佬？

10月21日，辽宁省锦州市黑山县大虎山街道307省道附近，村民反映：中国交建为修建秦沈高速，仅补偿十多万元，却未提供宅基地，补偿款不足以购房。未与村民达成赔偿协议的情况下，相关单位便强制拆迁。

10月24日，湖北襄阳，“科技狠活”达人辛吉飞在湖北襄阳拍摄美食视频时突发癫痫，口中倒沫子、身体抽搐，被送往医院。据辛吉飞接受媒体采访时称，当时他口吐白沫、浑身抽搐且失去意识，直到送至医院抢救才醒过来。医院初步临床诊断为癫痫，因脑电检查结果轻度异常，他需要进一步检查。

开除川籍大法

习近平把自己的亲信一个个拔除之后

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这样运动堪比降压药？
每周至少进行三次有氧运动，如快走、游泳、骑自行车，保持中等强度，持续30分钟以上。
或者采用碎片化运动法，每小时进行三分钟血管活力操，包括踮脚尖30次、靠墙静蹲1分钟、摆臂踏步1分钟。
连续六个月规律运动，血管弹性可提升15%到20%，效果堪比降压药！
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高血压人群运动谨记3个不要
高血压人群运动有讲究，专家提醒，须牢记3个“不要”：不做短时高强度运动、不做憋气发力运动、不做快速蹲起低头动作。
建议每周4-7次中等强度有氧运动，每次30分钟，安全锻炼更护血压。
有趣
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16天前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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性价比最高的运动找到了，每天4分钟心脏病风险降低45%
日前研究发现：这种“零食运动”运动每天只需3～4分钟，就能将心脏病风险降低45%！堪称“效率王者”，特别适合日常工作忙，依然想有效改善健康状态的人。
有趣
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1个月前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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控制高甘油三酯血症的方法
高甘油三酯血症（HTG）在临床非常常见。它不仅是动脉粥样硬化性心血管疾病 (ASCVD）也是急性胰腺炎的危险因素之一。
1. 运动和减重
推荐每周至少进行 150 min 中等强度运动或 75 min 高强度运动。
2. 营养管理
主要原则是控制总热量摄入。
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8个月前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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一次钓鱼行动。至少知道了邻居是怎样的人。
时政
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1年前 • 小径残雪 • -- 点击 0 评论

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1月16日，一名西北某市医护人员称，其就职的医院目前不再采购进口药，而去药店买进口药需要医师开具外购处方，但医院有规定，如果医师频繁开具外购处方会被扣分，甚至取消处方权。她表示这是逼人吃没用的集采药。她还举例国产降压药一天吃三片血压都降不下来，而进口的拜新同一天吃一片效果都很好
时政
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9个月前 • 李老师不是你老师 • -- 点击 0 评论

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近日，亲子运动机构中体星荟倒闭暴雷。
几周内已导致苏州，上海等至少5个地方的会员进行维权抗议活动
时政

杀猪盘

墙国企业
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1年前 • 李老师不是你老师 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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官方就这样回应“血压不降、麻药不睡、泻药不泻”的问题。真是不服也得服。
时政
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8个月前 • Jacobson🌎🌸贴贴BOT • -- 点击 0 评论

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研究发现，长期缺乏锻炼器官机能会降30%。而如果有一个万能处方，能同时降低血压、血糖、血脂，改善睡眠，预防癌症，甚至能防治40余种慢性病，这大概就是运动了。
运动1周、1个月、1年时，身体会经历哪些改变？
有趣
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1年前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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医生教您靠墙深蹲锻炼辅助降血压
每次做2分钟，休息2分钟，每天做4组，一周做3次。
有趣
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8个月前 • 背包健客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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降压药是如何降血压的？🫀
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5个月前 • 背包健客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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1月25日，一位肝胆外科医生称，自己的患者以前使用进口麻醉药时，几乎没出现过术中清醒乱动的情况。但现在，患者有时候会乱动，“平均每十台手术就会出现一次这样的情况”。
平均每十台手术就有一次这样的情况，你说有多可怕吧。
时政
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9个月前 • Jacobson🌎🌸贴贴BOT • -- 点击 0 评论

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今天在墨尔本，哈马斯支持者针对一次军火采购会举行抗议，与警方发生激烈冲突，甚至对警方抛掷酸液
你支持对这样的“反抗行动”进行强力镇压吗？

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1年前 • 悉尼奶爸 SydneyDaddy 雪梨奶爸 🇦🇺 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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毛时代政治运动有个特点，就是按比例整人。每次运动不但规定要整哪些人，而且还规定一个百分比。例如在1951年开展的“镇压反革命运动”即镇反运动中，毛泽东就规定，杀反革命“按千分之一的比例”。在1955年发端于“肃清胡风反革命集团”的“肃清反革命运动”即肃反运动中，中央规定了“大约有百分之五左右的暗
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10个月前 • 朱韵和 • -- 点击 0 评论

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「高血压患者早上和晚上吃降压药有什么区别吗？」
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1年前 • Dr.Wang • -- 点击 0 评论

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【 Nonviolent resistance知识贴9：#非暴力运动的形成】
一般是从苦难——> 不满——> 行动。
但不是所有的行动都是社会运动
一、非暴力不合作运动的三个条件是
1 #体制外行动
2 #直接反对体制，给体制施压
3 成规模的 #非暴力行动
二、斗争和抗议并行，并形成社会运动，运动中有战役战略
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1年前 • China Action • -- 点击 0 评论

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我在一本书的第一篇文章中看到，上世纪50年代，毛说要杀一批，按照5%的比例来杀。周说这个比例有点高，要求降一降。毛答应了。每次想到这件事，我就感动得热泪盈眶……这篇文章，不是习仲勋写的，就是薄一波写的。我记得很清楚。
时政
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1年前 • 李幺傻 • -- 点击 0 评论

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有人拿习近平这次“大跃进”式撑股票与2015年初的瘋狂比较，我覺得性質不同了，這次堪比國民黨1948年发行的金圆券，伴随而来的起码是习近平倒台！
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1年前 • 谷风 • -- 点击 0 评论

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来自网友分享，有关战俘待遇的日内瓦公约（1949年）：
战俘每周需要有至少一次连续24小时休息的时间（一天整假），每天工作时间不超过该国法定标准，且中间要休息至少一个小时。每年至少8天带薪休假。
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10个月前 • Jacobson🌎🌸贴贴BOT • -- 点击 0 评论

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还有人记得这个视频吗？
这是2021年，雲南西雙版納的方艙隔離點。被隔离者从門洞伸出脑袋，等待领取食物…
知情人透露，被隔离者送这里至少禁闭三周，费用自付，每日收费¥300人民币，药检杂费另计。
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7个月前 • 曾錚 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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“还有人记得这个视频吗？这是2021年，雲南西雙版納的方艙隔離點。被隔离者从門洞伸出脑袋，等待领取食物… 知情人透露，被隔离者送这里至少禁闭三周，费用自付，每日收费¥300人民币，药检杂费另计。
时政

过度防疫
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5个月前 • 小芸 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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现在再来看看在政治运动中，是怎么运用数字的。
每次政治运动，都有一个排队的程序，排左中右，划分阶级队伍。毛泽东几乎每次都提出一些划分的比例，但这些比例是根据什么推算的呢？人们不得而知。
1952年的三反五反，毛泽东谈到私人工商户类型时，定出守法与违法户数的比例，具体而言，“在‘五反’目标
时政
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1年前 • 朱韵和 • -- 点击 0 评论

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两种降压药能改善男性功能
数据显示，高血压患者罹患勃起功能障碍（ED）的风险是普通人的2~3倍，这与高血压本身以及正在服用的高血压药物离不开关系。
男性常用的降压药主要有五种，并非所有的都会影响性功能。
ED是早期动脉硬化的表现之一，控制好血压可预防ED发生，还有些患者的ED与心理因素相关。
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1年前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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网络上民众对集采制度的反馈： “同事儿子患有ADHD(儿童注意缺陷多动障碍) 目前进口药已开不到了，换了国产药但药效不好，导致孩子无法上学，(目前该贴被平台删除)” “孩子输液用国产阿奇霉素一周转肺炎，后来才知道国产阿奇不管用” “集采降压药把我的病人血压从176/75 吃到了221/98”
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9个月前 • 李老师不是你老师 • -- 点击 0 评论

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中国的奥运代表团，就是一群从小进行集中训练的专业运动员，靠吃药物和人家业余运动员比赛，即使赢了，有意思吗？人家的运动员有工作有学业，只是业余时间才进行锻炼，也不拿国家一分钱……中国，是把奥运金牌当成了面子工程。就算把金牌全部给你，老百姓身体素质就提高了，看病就免费了？
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1年前 • 李幺傻 • -- 点击 0 评论

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