17点后不吃东西就能抗炎又抗衰研究发现，轻断食有助于抗衰老，每天下午5点以后不吃饭，免疫系统更年轻，肠道菌群的组成更年轻。此外，轻断食还具有代谢益处，发挥抗炎和抗衰老作用，轻断食上调了抗炎和抗衰老血清代谢物的水平。

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17点后不吃东西就能抗炎又抗衰
研究发现，轻断食有助于抗衰老，每天下午5点以后不吃饭，免疫系统更年轻，肠道菌群的组成更年轻。
此外，轻断食还具有代谢益处，发挥抗炎和抗衰老作用，轻断食上调了抗炎和抗衰老血清代谢物的水平。
有趣
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2024年7月17日，杜克大学-新加坡国立大学医学院的研究人员在《Nature 》期刊上发表了一篇研究论文。
研究显示，抗炎就能抗衰老，在小鼠75周龄时（相当于人类55岁）抑制促炎因子IL-11，可将平均寿命延长24.9%，并改善了新陈代谢和肌肉功能，减少了衰老生物标志物，降低癌症等衰老相关疾病风险。
有趣
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2年前 • 背包X客 0 评论

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抗炎饮食居然能逆转久坐伤害
《营养与新陈代谢》期刊上发布的一项研究显示，抗炎饮食或成为缓解久坐危害“神器”！
研究发现，那些吃促炎饮食还每天坐超过6小时的人，全因死亡和心血管死亡风险分别高了52%和79%；而吃抗炎饮食可能就能降低久坐带来的风险。
有趣
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11个月前 • 背包健客 0 评论

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《自然·衰老》：精准筛选最强“衰老细胞清除剂”，代谢疗法可显著增强抗癌与抗衰效果
2026年1月29日，国际衰老研究顶级期刊《自然·衰老》发表了一项突破性研究。
有趣
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5个月前 • 背包健客 0 评论

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抗氧化食物才是抗衰老天花板
为了抗衰老，很多人买了不少护肤品，吃了不少保健品。但2024年浙江大学的一项研究表明，饮食结构才是抗老的关键。这项研究提出了一个新概念叫“复合膳食抗氧化指数”（CDAI），来衡量我们吃进去的抗氧化营养有多少。
有趣
( twitter.com)

10个月前 • 背包健客 • 下载视频 0 评论

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“长寿药NMN之父”哈佛教授为狗研究抗衰药翻车，他的网红长寿药还能吃吗？
大陆资讯
( news.ifeng.com)

2年前 • 读书顶个鸟用 0 评论

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咖啡+奶可以放大咖啡的抗炎作用？
丹麦哥本哈根大学的研究人员在《食品化学》和《农业与食品化学》期刊上发表的两项研究发现：
在咖啡中入牛奶，可以增强咖啡的抗炎作用，使免疫细胞的抗炎效果翻倍。
有趣
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1年前 • 背包健客 0 评论

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美国发现“超级抗体” 能阻所有新冠感染
美国西雅图贺勤森癌症研究中心研究团队成功发现可对抗新冠病毒与其他相似冠状病毒的「超级抗体」，可望对研发新款新冠疫苗及疗法提供助益。
时政
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5年前 • twitter机器人 0 评论

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二甲双胍又“封神”？有全身性的抗衰老保护作用？
2026年4月9日，《Biogerontology》期刊发表了墨西哥新莱昂自治大学研究团队的一项新研究。该研究采用小鼠自然衰老模型，探索从中年开始使用二甲双胍对衰老进程的延缓效果。
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3个月前 • 背包健客 0 评论

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研究发现老鼠服用抗抑郁药后会丧失同情心
大陆资讯
( www.cnbeta.com)

10年前 • cnbeta 0 评论

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慢性炎症是衰老的标志，是衰老相关疾病的主要驱动因素。所以说，抗炎就是抗衰老。
抗炎对于身体好处多多，不仅可以让皮肤变好、帮助减肥，还能预防一些与炎症相关的慢性疾病，如心脏病、糖尿病和某些类型的癌症，延缓我们身体的衰老，提高我们的生活质量。
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1年前 • 背包健客 0 评论

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耶鲁大学重磅发现：饭只吃八分饱，延寿密码在血液里！
2026年4月13日，美国耶鲁大学医学院研究团队在《Nature Aging》期刊上发表最新研究成果。
研究表明，每餐吃到八分饱，能够抑制补体系统中的补体蛋白C3a，从根源上减轻衰老相关的慢性炎症，进而实现延缓衰老的作用。
有趣
( twitter.com)

3个月前 • 背包健客 0 评论

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吃这些食物能帮你打败抑郁！东西吃对了，大脑就有更多抵抗抑郁所需的“弹药”。近来的研究表明，健康饮食不仅可以预防抑郁症，还可以在抑郁症征兆初现时，起到治疗作用。
大陆资讯
( on.wsj.com)

8年前 • 华尔街日报中文网 0 评论

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现在研究防汛抗洪救灾，神经回路有点太长吧。
时政
( twitter.com)

2年前 • Michael Anti 0 评论

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【从清蒸鱼到造血干细胞】整个研究的出发点，就是我们平时多吃几次清蒸鱼就能看得到的现象，一点也不稀奇。研究方法跟他们这拨人平时做的东西比起来，也真是简单得出奇，没有什么高精尖的技术。人家就是把大宝天天见的东西搞上Nature了啊。
大陆资讯
( weibo.com)

8年前 • 微博 0 评论

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重磅研究：精子中首次发现“衰老时钟”，中年后“衰老断崖”，影响后代健康？
有趣
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5个月前 • 背包健客 • 下载视频 0 评论

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是否加一种：国产疫苗？
【4类常见药,吃久了可能会导致心脏衰竭】
·降压药物
·降糖药物
·非甾体抗炎药
·抗心律失常药物
时政
( twitter.com)

2年前 • 章立凡 ©️Zhang Lifan💎 0 评论

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红薯抗癌作用新发现：提取物对癌细胞生长有抑制效果
近日，美国田纳西州立大学的研究人员在《BMC Complementary Medicine and Therapies》期刊上发表研究论文，揭示了红薯具有抗癌作用的新发现。
有趣
( twitter.com)

1年前 • 背包健客 0 评论

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全球几十个饮食模式研究发现：建议多吃3类食物，少吃2类东西。
完整视频：
有趣
( twitter.com)

3年前 • 背包药客💊🧪 • 下载视频 0 评论

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全球几十个饮食模式研究发现：建议多吃3类食物，少吃2类东西。
完整视频：
有趣
( twitter.com)

3年前 • 背包药客💊🧪 • 下载视频 0 评论

00:01:45

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我想问问你们妈咪劝你们吃不想吃的东西时是不是都说抗癌，我妈口头禅就是: 胡萝卜好，抗癌。。芹菜好，抗癌的。。木耳好，抗癌的。。
大陆资讯
( weibo.com)

8年前 • 微博 0 评论

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伊维菌素抗新冠的原理（1）
根据巴西的一项大规模研究发现，伊维菌素（Ivermectin）有抗新冠病毒的效果。这款来自土壤的药物伊维菌素可抗病毒、抗发炎。伊维菌素是1971年由日本的大村智教授从日本各地收集的数千份土壤样本中分离…
推特中文圈
( twitter.com)

3年前 • Wuxiang 0 评论

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研究发现：少一颗牙大脑衰老近一岁
一项发表在美国期刊《精神病学》的研究发现：
对于轻度牙周炎患者，少一颗牙齿时的海马萎缩速率增加，相当于大脑衰老了近1岁；相反，重度牙周炎患者每多一颗牙齿，海马萎缩速率的增加相当于1.3年的大脑衰老。
有趣
( twitter.com)

1年前 • 背包健客 • 下载视频 0 评论

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港大和港中文一项实验室研究发现，科兴疫苗两剂+加强剂不能产生足够水平的中和抗体对抗omicron变异株。
研究建议打科兴疫苗2针+加强针的人应该寻求不同的疫苗作为强化剂。研究发现如果打辉瑞等mRNA疫苗作为第三剂对omicron…
推特中文圈
( twitter.com)

4年前 • twitter机器人 0 评论

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8月22日，中国历史研究院发文：不能夸大国民党的抗战作用。
时政
( twitter.com)

11个月前 • 李老师不是你老师 0 评论

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