17点后不吃东西就能抗炎又抗衰研究发现，轻断食有助于抗衰老，每天下午5点以后不吃饭，免疫系统更年轻，肠道菌群的组成更年轻。此外，轻断食还具有代谢益处，发挥抗炎和抗衰老作用，轻断食上调了抗炎和抗衰老血清代谢物的水平。

发布时间: 2025-07-08 17:40:35

1分

数据加载中

关注推特

收听电报

2

1

0

17点后不吃东西就能抗炎又抗衰
研究发现，轻断食有助于抗衰老，每天下午5点以后不吃饭，免疫系统更年轻，肠道菌群的组成更年轻。
此外，轻断食还具有代谢益处，发挥抗炎和抗衰老作用，轻断食上调了抗炎和抗衰老血清代谢物的水平。
有趣
( twitter.com )

5个月前由背包健客提交

点击图片查看原图

点击图片查看原图

Markdown支持

评论加载中...

您可能感兴趣的：更多

1

2

1

1

2024年7月17日，杜克大学-新加坡国立大学医学院的研究人员在《Nature 》期刊上发表了一篇研究论文。
研究显示，抗炎就能抗衰老，在小鼠75周龄时（相当于人类55岁）抑制促炎因子IL-11，可将平均寿命延长24.9%，并改善了新陈代谢和肌肉功能，减少了衰老生物标志物，降低癌症等衰老相关疾病风险。
有趣
( twitter.com)

1年前 • 背包X客 • -- 点击 0 评论

2

2

1

1

抗炎饮食居然能逆转久坐伤害
《营养与新陈代谢》期刊上发布的一项研究显示，抗炎饮食或成为缓解久坐危害“神器”！
研究发现，那些吃促炎饮食还每天坐超过6小时的人，全因死亡和心血管死亡风险分别高了52%和79%；而吃抗炎饮食可能就能降低久坐带来的风险。
有趣
( twitter.com)

4个月前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

3

2

1

1

抗氧化食物才是抗衰老天花板
为了抗衰老，很多人买了不少护肤品，吃了不少保健品。但2024年浙江大学的一项研究表明，饮食结构才是抗老的关键。这项研究提出了一个新概念叫“复合膳食抗氧化指数”（CDAI），来衡量我们吃进去的抗氧化营养有多少。
有趣
( twitter.com)

3个月前 • 背包健客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

00:01:34

4

2

1

1

咖啡+奶可以放大咖啡的抗炎作用？
丹麦哥本哈根大学的研究人员在《食品化学》和《农业与食品化学》期刊上发表的两项研究发现：
在咖啡中入牛奶，可以增强咖啡的抗炎作用，使免疫细胞的抗炎效果翻倍。
有趣
( twitter.com)

1年前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

5

2

1

1

慢性炎症是衰老的标志，是衰老相关疾病的主要驱动因素。所以说，抗炎就是抗衰老。
抗炎对于身体好处多多，不仅可以让皮肤变好、帮助减肥，还能预防一些与炎症相关的慢性疾病，如心脏病、糖尿病和某些类型的癌症，延缓我们身体的衰老，提高我们的生活质量。
有趣
( twitter.com)

1年前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

6

2

1

1

红薯抗癌作用新发现：提取物对癌细胞生长有抑制效果
近日，美国田纳西州立大学的研究人员在《BMC Complementary Medicine and Therapies》期刊上发表研究论文，揭示了红薯具有抗癌作用的新发现。
有趣
( twitter.com)

9个月前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

7

2

1

1

研究发现：少一颗牙大脑衰老近一岁
一项发表在美国期刊《精神病学》的研究发现：
对于轻度牙周炎患者，少一颗牙齿时的海马萎缩速率增加，相当于大脑衰老了近1岁；相反，重度牙周炎患者每多一颗牙齿，海马萎缩速率的增加相当于1.3年的大脑衰老。
有趣
( twitter.com)

1年前 • 背包健客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

00:01:24

8

4

3

3

8月22日，中国历史研究院发文：不能夸大国民党的抗战作用。
时政
( twitter.com)

4个月前 • 李老师不是你老师 • -- 点击 0 评论

9

2

1

1

瑞士苏黎世大学研究团队在《Nature Aging》期刊上发表临床研究论文。
这项临床研究证实，每天补充1克Omega-3脂肪酸，可显著减缓生物衰老，补充3年可延缓生物衰老3-4个月，如果再结合维生素D和运动，抗衰效果更佳。
有趣
( twitter.com)

4个月前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

0.10694 Second , Gzip Enable.本网所有言论均来自网络，不代表本网站立场。联系方式: [email protected]

©2012.11.21 bad.news All rights reserved. 社区自动运营第 -- 年零 -- 天
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

关注推特