分次累积运动量达标更利于减重有研究证明，对于减肥而言，中等强度有氧运动的效果最好。因为中等强度有氧运动主要通过分解脂肪来供能，更有利于减脂。运动强度过大时，则通过肌糖原供能。另外，分次累积运动量达标更有利于减重。

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原来这是女性下腹部隆起的真相

近日，有网友在抖音分享，北京的警察暴力清场国家信访局的访民，随后警察发现了拍摄者，走过来抢夺拍摄者的手机。

10月29日，江苏泰州，一名华为汽车车主发布视频称，自己的车辆后视镜被贴上小广告，撕下时竟连带将后视镜表层油漆一同扯掉。然而，视频发布不久后，其抖音账号头像被系统强制重置，并被禁止发布作品，处罚原因显示为“色情导流”。

10月23日，江西，有网友在外包装密封完好的特仑苏牛奶吸管内发现活虫。

外國留學生在三峽大學入室性侵女大學生事件，被當作國家機密禁言，相關的大學生討論群被強制解散，官方一面倒不作回應。

中國零零後都是老闆、老總，他們的宿舍也是老闆套房，生活簡直天下無敵⋯⋯

法拉盛卖烟大叔讲述美国社会问题

10月20日，河南村镇银行储户何科强去河南问存款，被四个河南警察截访掳到火车上殴打，手机屏幕被摔碎。火车乘警告知储户，打人者是郑州公安局的民警。

B站出现了大量汪文斌出任柬埔寨大使相关视频，弹幕评论区一片阴阳怪气🤪 #太子集团

10月29日，广西贵港市平南碧桂园项目方拖欠工资，工人被逼上塔吊讨要工程款。

10月28日，江苏，一家校园智慧系统制造商发布宣传视频，展示其最新研发的“无感知人脸抓拍系统”。视频介绍称，该系统可与学校的请假管理和寝室熄灯考勤系统联动，自动识别学生是否按时返寝，并将数据实时推送至值班教师手机，实现“全程智能监管”。视频发布后，不少网友在评论区一片嘲讽。

怎么防？

潜伏在粉红群里刷到了这个大清太监锐评《澎湖海战》的视频，绷不住了😂 🕶️ 匿名投稿

中共本以為可以利用稀土卡美國脖子，結果沒想到被自己嘎了腰子，斷了自己的財路。相信與美國友好的國家都不會差到哪去，習近平一天到晚想着與窮鬼惡魔為伍，讓中國人成為他的個人殉葬品。

这头🐷长相有点熟悉啊！

都21世纪20年代了，很多中国人的头脑还是除了血统就是大一统，皇帝太监、辫子小脚，一个个跟小学毕业就基因突变，智力发育停滞的二傻子一样。汉族这种血统有什么可以炫耀的？最大特点就是人多，被武力征服了容易统治，他们自己会启动心理防御机制：俺用文化把征服者同化了。他们连梳头、穿衣服（满清）

成功人士就应该多生我们这种失败者，就应该断子绝孙

來自西班牙哈恩的年輕攝影師安赫爾·伊達爾戈（Ángel Hidalgo）拍攝到了伊比利亞半島上首只有記錄的白化型伊比利亞猞猁。

兩名伊斯蘭爛民在英國襲擊一名英國男士，隨後被公交車上的一群男孩營救，並且教訓了其中一個爛民。英國人必須覺醒，驅逐野蠻，禁止伊斯蘭恐怖主義的蔓延。

女的口無遮攔，男的手起湯烙。

今天路过一个房子，被吓了一跳…太逼真了🥶🥶🥶🥶

10月28日，湖南省长沙市望城区，明昇望月府的工人因项目方拖欠工资被迫通过跳楼的方式讨薪。

汉族被人口不到自己零头的满清征服，统治了两百多年，梳头穿衣服都随了满人。劝汉族女人不缠足，还得靠满清太后，当然劝了也白劝，汉族女人不缠足，嫁不出去。这么变态的一个民族，在世界各国的成熟文明中，再找另一个都不容易。西方列强打过来，汉人有机会推翻满清朝廷，但折腾了几十年，弄出来一个比

今天看到一篇文章，作者（Joe Mag）是亚马逊的一位工程师，他所在的一个资深工程师团队，过去三个月里借助 Coding Agent，代码产出效率是普通高效团队的 10 倍。但作者可不像傅老板那样说人类程序员要被替代，毕竟人家是专业程序员，他反而是来浇冷水的。他用亲身经历告诉我们：当你的速度提升 10

卧槽兄弟们 Soul发布的这个语音模型很强 SoulX-Podcast实现了：高真实度、长时段、多说话人、多语种（中英双语 + 多方言）播客式语音生成具备方言与副语言（如笑声、叹气等）控制能力可连续生成 90 分钟以上的对话内容而不失稳定性支持普通话、英语及多种中文方言多人多轮对话

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分次累积运动量达标更利于减重
有研究证明，对于减肥而言，中等强度有氧运动的效果最好。
因为中等强度有氧运动主要通过分解脂肪来供能，更有利于减脂。
运动强度过大时，则通过肌糖原供能。另外，分次累积运动量达标更有利于减重。
有趣
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21天前由背包健客提交

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科学研究证明，人类活动减少，令地壳的振动有所减弱。这令人惊叹，因为地球的质量相当于600万亿吨⋯⋯

大陆资讯
( bbc.in)

5年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

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【精选回顾】科学研究证明，人类活动减少，令地壳的振动有所减弱。这令人惊叹，因为地球的质量相当于600万亿吨⋯⋯

海外华文
( www.bbc.com)

4年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

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【一周热点回顾】科学研究证明，人类活动减少，令地壳的振动有所减弱。这令人惊叹，因为地球的质量相当于600万亿吨⋯⋯

大陆资讯
( bbc.in)

5年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

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该研究也指出，更多的运动量通常会带来更大的幸福感。研究人员说，若人们按美国和欧洲推荐的健康标准建议，平常每天至少运动30分钟，他们认为自己快乐的可能性会比未达到此指标的人高30%。
“虽然任何运动都有好处，但多做一些可能更好，”密…
大陆资讯
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7年前 • 纽约时报 • -- 点击 0 评论

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最新研究表明，锻炼身体除了能降低患病风险、改善心情外，还能让人拥有更积极的心态，促成更积极的行为，去进行更多社交活动，达成更多目标。
大陆资讯
( on.wsj.com)

8年前 • 华尔街日报中文网 • -- 点击 0 评论

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#本周热读最新研究表明，锻炼身体除了能降低患病风险、改善心情外，还能让人拥有更积极的心态，促成更积极的行为，去进行更多社交活动，达成更多目标。
大陆资讯
( on.wsj.com)

8年前 • 华尔街日报中文网 • -- 点击 0 评论

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一项新研究指出，每周即使只锻炼一次或每天只锻炼十分钟的人会比从不锻炼的人更快乐。
研究人员表示，要影响幸福感，所需的运动量很少。在一些研究中，每周运动一两次的人表示他们比从不运动的人更快乐。在另一些研究中，一天10分钟的身体活动也…
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( twitter.com)

7年前 • 纽约时报 • -- 点击 0 评论

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【无厘头研究：在家多放书有益健康】一项新研究证实那些成长于家里有很多书的人，通常阅读理解能力更高，并且沟通能力更强。研究人员们不确定电子书是否会有同样积极的影响，不过他们指出，人们家中书籍的数量与更高的数位素养（运用电脑及网络资源的能力）之间存在着积极的联系。
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( jandan.net)

7年前 • 煎蛋网 • -- 点击 0 评论

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运动20分钟就能抵消熬夜伤害？
大量证据表明，睡眠不足是炎症发展的一个重要因素，但有新研究发现，这种炎症水平可以被抵消。近日，清华大学体育部的研究人员发表的一项研究显示，对睡眠不足的人来说，每天进行20分钟中度至剧烈运动，能够降低睡眠不足相关的炎症水平。
有趣
( twitter.com)

10个月前 • 背包健客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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图1&2:1k-10k持币数大幅减少4万枚，10-100k持币数大幅增加6万枚，说明部分鲸鱼完成了自我升级，筹码继续向少数人聚集，为上涨积累更大的能量。
图3:NUPL（未实现利润指标）未触及峰值，市场有望持续。
图4:整体流动性…
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4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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【研究发现唇膏唇彩含有毒重金属】美国加州大学伯克利分校研究分析了32种唇膏和唇彩，发现所有产品都含铅、铬、镉等9种重金属。镉影响肾脏和骨骼，铬与胃癌有关，锰会影响中枢神经。研究人员说，看到这个结果很惊讶，长期大量使用不是在吃毒药吗?一天用十几次的人，建议减少用量。
大陆资讯
( finance.chinanews.com)

12年前 • 唐僧吸舔取精 • -- 点击 0 评论

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【运动给神经元保留生机！运动通过增强突触功能保护大脑】科学家们发现在老年阶段，日常运动越多的人，大脑中突触标志蛋白表达越高，这表明他们的突触完整性被保护得更好。这也是首次在人体研究中证实运动对突触功能的促进作用。不过，运动对大脑的益处是有时效性的，运动还是要长期坚持才行。
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

3年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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非核心业务，要尽量用别人的 API, 不要自己累死累活去重新研究和发明轮子。反过来，自己的核心竞争力，要尽量变成一种类似 API 一样的东西，供更多外人使用，帮自己分摊成本。
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2年前 • 硅谷王川 Chuan • -- 点击 0 评论

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一项针对小鼠的研究表明，运动本身并不是一种有效的减肥方式。
不论是人还是动物，锻炼之后往往会变得更加饥饿，从而摄入更多热量。在锻炼之外的时间里，他们可能还会变得更喜欢久坐。这意味着总的来说，人或动物的能量消耗没有变，体重也i将保持…
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7年前 • 纽约时报 • -- 点击 0 评论

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【哈佛麻省总医院大型研究表明：奥密克戎致病性没有减弱】假设奥密克戎变异株致病性不强的研究主要在南非、加拿大等地进行。目前还没有证据证明为何这些地区奥密克戎引起的重症率或死亡率更低。
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3年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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澳大利亚一项研究显示，蛋白质摄入不足的人更容易长胖。
高脂肪高碳水化合物的现代加工食品，对蛋白质具有“稀释”作用，为了弥补足够的蛋白质摄入量，人体不得不摄入更多食物。总能量摄入过量，体重超标和肥胖接踵而至。研究表明，补足蛋白质是预防肥胖的重要措施。
有趣
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1年前 • 背包X客 • -- 点击 0 评论

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运动后会产生多巴胺的研究是真的吗？每个人都一样吗？俺运动完身体只分泌了累胺，饿胺和困胺
推特中文圈
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一年的运动量达标了
推特中文圈
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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【残酷的真相：运动不一定能减肥】一项大型国际研究的新结果指出，成年人通过多运动来加大能量消耗的同时，身体会自动减少基础能量消耗。由于身体的这种“代偿”作用，靠运动提高一天的能量消耗总量并不像我们以为的那么理所当然。
大陆资讯
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4年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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现在发生的运动对于研究历史或许有帮助
亲自经历运动之中，就不觉得第一次文革的荒诞了
现在研究运动的目的、引导、发展、各人群表现、、、正是时候
推特中文圈
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3. 相反，由于“大翻译运动”本身是由华人自发推动的“自省运动” ，它反而证明了华人思考多样性的可能。
这对于促进更多个体反思和反抗有很积极的作用，也证明了华人摆脱“中国集体叙事”的潜能。
时政
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华右经常挂在嘴边的还有一句话【“福利制度养懒汉”】。他们不仅缺乏同情心和同理心，也不看大量的研究成果。
2015年对七个国家的研究发现，"没有系统的证据表明现金福利项目阻碍了工作"。在乌干达和尼日利亚的研究发现，现金支持项目增加了…
时政
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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欧洲领先中国应该从工业革命算起、还是从发现美洲算起？历史的定量研究很可能和许多人的信念有出入，彭慕兰的《大分流》认为直到19世纪初从许多社会发展指标看，欧洲都没有明显超过中国——从民间资本积累到人们的营养摄入皆如此。国运的分流其实…
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2年前 • 文昭談古論今 • -- 点击 0 评论

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【最新研究证实，哮喘药可大幅提高运动员的速度和力量】服用β2-激动剂的哮喘运动员比其他没有呼吸系统疾病的运动员表现更好，即使是在世界反兴奋剂机构批准的剂量下使用β2-激动剂，也可能可以提高运动员的赛事成绩。
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

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