你还在靠吃素或不吃主食减肥吗？主食中的碳水化合物与蛋白质和脂肪一样，是人体所需的三大营养素之一。长期不吃或少吃碳水化合物容易引发低血糖、肠道功能异常、记忆力下降、失眠等症状。除了不吃主食，还有许多人提倡吃素。其实，清淡饮食不等于只吃素食不吃肉。

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10月31日，南京，一名网友cos南京红姐，引来大量人围观，最后网友被警察带走问话。

上海交大采访留学生，不会说中文，学校给全额奖学金，每个月还给5500元人民币补贴。他们俩来上海留学六七年了，不花一分钱……开心到跳舞

“How bad are the Dolphins?”

传统型小粉红论述

10月30日，习近平和川普韩国釜山会晤时，媒体镜头拍下了习近平的小本本上面写着“中美两国完全可以相互成就、共同繁荣。……，我多次公开讲，中美两国应当做伙伴、做朋友，这是历史的启示，也是现实的要求……”

10月31日，上海静安寺，一名女生cos“哆啦A梦”后被当地警察带走问话。

网友投稿：一名视频博主挑战在日本景点挥舞中国国旗，博主惊呼：“居然没有人阻止，日本人难道不爱国吗？”

网友投稿：南京万圣节一些有趣的cos。

为战犯铺红地毯扶送独裁者上车那些阿谀奉承，谄媚讨好川普的其它国家领导人，你们羡慕吧，在川普心目中这两位才是他最尊重的人。😁

李诞自曝不生孩子的原因

川普不知道使出什么招术，让向来紧绷着脸的中共高官，一改苦大仇身的面孔，笑得眉飞色舞，特別是面对一个并不喜欢的对手，连战狼外长王毅也使出吃奶的劲挤出了尴尬的笑容。透过这幅照片可以看出，美中关系在接下来的一年里，应该风平浪静，不至于触礁翻船。这对一向敏感的资本市场来说是好事，也让跨境

20K-50K 招聘远程 Python AI 工程师（图片与文本处理方向）

10月31日，海南琼中爆发大规模群体抗争事件因海南天然橡胶产业集团加钗分公司偷砍农民的槟榔田，引发当地民众不满。民众聚集在公司大楼外抗议，掀翻车辆，向公司人员和防暴警察投掷石块。

10月31日，万圣节现场有网友cos小黑羊后被保安和警察带走。

加州持枪自卫。上个月5名加州奥克兰男子试图抢劫一家珠宝店。店主将他们反锁在店内，并击毙了其中2人。 3名幸存者已被控谋杀罪

刚刚，上海愚园路和安西路交叉口几名市民与警察发生冲突，随后被带走。市民大喊“我一定会投诉你们”

心疼一波这个小姐姐她看样子应该不太知道，哆啦A梦的问题属于被误伤了

网友投稿：上海，一名coser在派出所对面的广场带头套cos劫匪，被赶来的警察带走

“政府停摆”让美国人得以在国家公园里为所欲为。人民终于自由了😂

网友投稿：上海，一名coser在派出所对面的广场带头套cos劫匪，被赶来的警察带走

這是在想什麼呢？

小型“川普夫妇”，由小特工来保护，来找真川普夫妇要糖吃

10月29日，山西，一名华为问界车主反映，自己的车辆因为玻璃水管破裂，导致车内长期被水浸泡，问题持续了一年多。期间车辆先后在4S店接受过两次保养和三次健康检查，但工作人员始终未能发现异常。直到车辆发生碰撞送修后，才被确认存在漏水隐患。

网友投稿：10月29日，福州，一名男子要骑摩托上高速，被警察暴力执法喷辣椒水后又被拘留。

紐約大街爬滿了伊斯蘭寄生蟲，牠一天到晚不務正業，不斷以蛤垃的鬼哭狼嚎，騷擾紐約人的正常生活⋯⋯

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你还在靠吃素或不吃主食减肥吗？
主食中的碳水化合物与蛋白质和脂肪一样，是人体所需的三大营养素之一。
长期不吃或少吃碳水化合物容易引发低血糖、肠道功能异常、记忆力下降、失眠等症状。
除了不吃主食，还有许多人提倡吃素。其实，清淡饮食不等于只吃素食不吃肉。
有趣
( twitter.com )

23天前由背包健客提交

你还在靠吃素或不吃主食减肥吗？

主食中的碳水化合物与蛋白质和脂肪一样，是人体所需的三大营养素之一。

长期不吃或少吃碳水化合物容易引发低血糖、肠道功能异常、记忆力下降、失眠等症状。

除了不吃主食，还有许多人提倡吃素。其实，清淡饮食不等于只吃素食不吃肉。

不吃肉容易出现缺铁性贫血、肌肉衰减、骨质疏松、记忆力衰退等症状。

应坚持以谷类为主的平衡膳食模式，每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。

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国内特别常见的美役驴正常体重但减肥一条龙：节食-直接暴食-“失败”-反弹超过减肥前体重；节食-“成功”-减肥结束-开始暴食-反弹直至超过减肥前体重-又开始减肥。还有非常流行的暴食吃播、催吐吃播等。
推特中文圈
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2年前 • 8强壮9聪慧6小日记4 • -- 点击 0 评论

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imgur网友lilll分享的她10个月的减肥成效，用的是“阿特金斯减肥法”，又称“食肉减肥法”，严格控制饮食，不吃含碳水化合物的食物（米，面，土豆等），吃鸡肉和牛肉，还有部分蔬菜，把体内从消耗碳水化合物的代谢转化成以消耗脂肪为主。。。她说还在继续减下去，会PO后续照片
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( ww1.sinaimg.cn)

10年前 • 有趣图片 • -- 点击 0 评论

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吃了会发胖和吃了能减肥的食物(@秋田六千)
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11年前 • 有趣图片 • -- 点击 0 评论

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一天就吃了一顿饭
（不是节食减肥啊）
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4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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以为会发胖，实际很减肥的6个行为，别再误解它们了！
一、适当吃点“肉”。
肉类能提供优质蛋白、铁、维生素B12等植物性食物中含量较少或吸收利用率低的营养物质。在减重期间适当保持高蛋白饮食可以减少肌肉流失，提升减重效果。
二、适量吃点“零食”。
有趣
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28天前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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夏天到了，要减肥了
可是还是想吃很多美食，哈哈哈
宝贝，不准吃，哈哈
#bbrightvc
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2年前 • bright&moth • -- 点击 0 评论

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【汤洪波一边吃苹果一边工作】中国空间站此次为航天员配备了120多种航天食品食物，食物不仅有主副之分，还讲究荤素搭配，航天员们都能吃到自己喜欢吃的食物。在最新的直播中，汤洪波“扎着马步”，一边吃着苹果，一边还在认真地工作，吃完后将果…
推特中文圈
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4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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明天开始节食减肥我真的吃太多了
推特精选
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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【食草动物才不是吃素的】所谓的“吃肉”“吃素”主要是为了分类方便，它们的分类界限并没有那么明显，绝对的肉食动物和植食性动物都是极少数。
大陆资讯
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6年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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【有没有最健康又不长胖的零食？】吃零食减肥的小技巧：1.吃纤维素含量高的；2.吃高蛋白质的；3.每天的零食摄入量=一个中等大小的苹果一小杯无添加糖的酸奶两个原味核桃；4.吃饱了再逛超市；5.饿了就多喝水。
大陆资讯
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5年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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在素食主义活动人士面前吃夹肉饼的汉堡。
🍔😅
有趣
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1年前 • 👁️ 我看好你 👁️ • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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【减肥不吃米饭改玉米？吃不对，照样没用】甜玉米水分多、碳水化合物少，糖尿病人可以用它替代部分主食。糯玉米虽然是纤维丰富的粗粮，但热量跟米饭差不多，减肥时吃还是要注意控制量。
大陆资讯
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4年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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一男子当面吃肉串挑战素食主义者。
有趣
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1年前 • 环球猎奇🏅 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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【扒了66款青团，我的脸都绿了！热量比汉堡还高】不管甜口还是咸口，青团碳水含量都很高。绝大多数的咸口青团中，配料表排名第一的还是果葡糖浆。最好把它当主食吃，如果当零食吃，自觉减少主食的量。
大陆资讯
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3年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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美食推又回来了，但是开篇主打减肥风。这个视频就是告诉大家，想减肥一定要控制碳水，因为，碳水太好吃了
视频
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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【十一特辑】在他面前米其林美食或许都得靠边，十一就该去吃吃这些潮汕美食！
大陆资讯
( www.ctime.com)

9年前 • 猪是的念过来倒 • -- 点击 0 评论

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【素食吧里为什么全是吃肉的？】在被孙吧大规模地入侵之后，拥有90万关注的素食吧其实并没有多挣扎几下，没有删帖，没有管理，或者说“在素食吧中，没有纯粹的素食”。
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

3年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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小子
别害怕

我是食素的
不会吃你


视频
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4年前 • twitter机器人 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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减肥药冲击食品需求，沃尔玛：“嗑药”顾客吃的越来越少恐冲击食品业
大陆资讯
( wallstreetcn.com)

2年前 • 巭孬嫑勥茓 • -- 点击 0 评论

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[你晚饭吃了几碗面？]普遍认为，早餐多吃主食比晚餐多吃更有益健康。这样的理论果真对吗？BBC实验发现，的确有吃主食的最佳时段，但并不是我们以为的早餐......

大陆资讯
( bbc.in)

7年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

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杂食中国人：热衷吃与谈吃，是饥不择食还是我吃故我在？
大陆资讯
( www.jiemian.com)

6年前 • 界面新闻 • -- 点击 0 评论

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【组图】素食主义美女放弃三十年素食习惯，，，晚餐靠捕鱼。。。
大陆资讯
( news.qq.com)

9年前 • QQ新闻 • -- 点击 0 评论

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无论你是瘦还是胖，减少饮食中的糖分都可以令你获益。
控糖并不意味着节食和剥夺自己喜欢吃的东西，也无需计算卡路里或减少脂肪，时报的7天减糖挑战将告诉你怎么做。
大陆资讯
( nyti.ms)

5年前 • 纽约时报 • -- 点击 0 评论

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据报道，一位 39 岁的生食素食者，以提倡只吃水果饮食而闻名，在靠生水果和蔬菜生活 10 年后因营养不良死亡。
时政
( twitter.com)

10个月前 • Inty热点新闻 • -- 点击 0 评论

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