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为什么蹲便器更利于排便?💩💩💩 坐着上厕所的姿势,其实会让排便更困难。 坐姿会收紧肌肉,把大肠挤压成一个弯折,堵塞一切。 但如果你用一个小脚凳,让膝盖靠近胸部,就能放松肌肉,模仿祖先几千年来蹲便的方式。 这样肠道变直,大便就能顺利滑出。 , page 22
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