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立志要在2018年健身和减肥?如何坚持才是关键。以下四种方法,能增加你把2018年立志坚持下来的可能性: • 把健身变成社交; • 让锻炼变得有趣; • 考虑激励措施; • 确定一个有具体时间的目标。 要让新年计划取得成功,最重要…
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