site stats
注意膝盖和脚尖必须对着同一个方向,不然膝盖会受伤。运动方向是往自己脑门那个斜上方,重心稳定在核心,保持中段拎住的状态比较容易运动,冲程长一点,累的话就用胳膊撑一下,一般三五分钟就能收尾
sign_in_with_google sign_in_with_google

2251 位用户此时在线

24小时点击排行 Top 10:
  1. 本站自动实时分享网络热点
  2. 24小时实时更新
  3. 所有言论不代表本站态度
  4. 欢迎对信息踊跃评论评分
  5. 评分越高,信息越新,排列越靠前