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今天推荐心理学书籍“认生的人:如何克服社交焦虑”,作者是精神科治疗师、认知行为治疗专家 作者假定你有社交焦虑,症状还没严重到需要看病、但很难难以自救 书里用通俗简单的语言,介绍导致“认生”的原因,教你解决方法、策略,以及自我训…
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