「让脂肪不断下降的二十个习惯」减脂即身体内脂肪的减少。这意味着脂肪组织中所储存的脂肪细胞将被排空，随之体内的脂肪含量也将得到减少。需要注意的是，此时脂肪细胞依旧会留存在体内。只是，脂肪细胞的体积会在转化为能量时缩小～

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网友投稿：一位外卖小哥在送餐途中被警察拦下，理由是“今天是西方万圣节，不准任何装扮，万圣节只在国外承认，在中国不被承认”。民警当场登记了他的身份信息，并要求小哥“整改”。不久后，小哥换上东北花袄继续送外卖，又在路上被拦下，被要求“整改”。

一定是中国人

近日，有网友曝光，在饿了么旗下“蜂跑”平台，一些外卖员想接单必须向小队长“上供”送烟，否则连送外卖的资格都没有，一单算上补贴才3块钱。视频中，一名站长与外卖员对话，明确要求对方“买条极品烟，到幸福万家放着就行”，按规定这样只能“跑两周”。

近日，这位售卖红薯的女博主因发布模仿“雷式营销法”的视频，而上了热门后，视频随机被雷军法务团队投诉。平台审核后判定该视频无侵权行为，投诉随即终止。

新能源自動火化

这姑娘口才真好！

11月1日，上海，一名cos被警察要求当场卸妆。浙江杭州，in77，蝙蝠侠被当街逮捕。浙江杭州，龙翔桥附近，红爷cos被警察驱赶。上海愚园路附近，警察拍打公交车车窗要求车内的cos摘下面具。

10月28日，山西，一位国企员工向网友展示了其丰盛的午餐，评论区的体制内网友也不甘示弱，纷纷晒出了自己豪华且低廉的工作餐。

网友投稿：10月31日，陕西西安某万圣节活动场所附近，一位coser化身“大白”，手持棉签为来往行人“做核酸”。以此来讽刺疫情封控时期“一刀切”的防疫政策。

11月1日，据韩国媒体报道，习近平在韩国庆州期间，除了与韩国总统李在明会面，二人又互赠礼物。习近平向李在明夫妇赠送小米旗舰的曲面手机和文房四宝。李在明开玩笑问小米手机通讯保密如何，习近平则叫李在明查看电话有没有后门，二人大笑。

A wonderful unforgettable moment by her. He is a gentleman.

11月1日，广东，一位网友在镜头前双膝跪地，恳求道：“求求我们的国家，能尽快实现全民5天8小时工作制，每个人都有双休，不用加班，工资涨一涨，普罗大众的生活不被工作占据绝大部分的时间，可以的话请尽快实施，拜托了。”话音落下，他还朝镜头磕了一个头。

So cute 🤗🤗

这个很有用，用最小成本帮助有需要的人，材料买回来找个会焊工的人就能按视频步骤装上，这算是开源项目了

河南農村的夜生活，男女老少適宜。

小米YU7车主吐槽，从此不再买小米。

Women dancing for Trump’s Mar-a-Lago guests

10月27日，江苏，徐州，一名医护人员展示集采的器械一言难尽的质量，视频中的导尿管正在漏液。

Good morning to everyone that says it back ❤️

11月1日，山西大同，一女生将电瓶车停在大同四中门口买淀粉肠，电动车钥匙和家钥匙随即被学校工作人员拔掉没收。女生无助的哭喊“你还给我，还给我”，保安却恶狠狠回道：“看我给不给你！”说完扭头便往学校内走去，女生上前阻拦，工作人员竟强行将其拖拽进校。

八九六四的if线，另外的结局投稿by：1989

这位女主播的雷式营销爆火，结果被有司投诉了。

10月29日，江西省九江市，登高未来城业主堵门抗议停车费问题。

10月30日，一名房产博主援引国家金融监督管理总局数据称，截至2025年7月，全国连续三个月未偿还房贷的“断供者”已达187万人，同比激增35.6%。与此同时，全国拥有信贷记录的自然人数量已超过8亿，其中至少有1.2亿人存在逾期或欠款问题。博主指出，“越来越多的人开始选择不还房贷”，其主要原因在于

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「让脂肪不断下降的二十个习惯」
减脂即身体内脂肪的减少。这意味着脂肪组织中所储存的脂肪细胞将被排空，随之体内的脂肪含量也将得到减少。
需要注意的是，此时脂肪细胞依旧会留存在体内。只是，脂肪细胞的体积会在转化为能量时缩小～
时政
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1年前由 Dr.Wang 提交

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1周内 1个月内 1年内全部时间

「炒菜时的一个习惯让全家人吃进这种“坏”脂肪」
反式脂肪酸被视为食用脂肪中最糟糕的一种。与其他膳食脂肪不同，它可以提高“坏”胆固醇水平并降低“好”胆固醇水平。
美国FDA已禁止食品制造商在食品和饮料中添加人造反式脂肪的主要来源物质。预计这一举措每年可预防数以千计人的心脏病发作和死亡病例。
时政
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1年前 • Dr.Wang • -- 点击 • 下载视频 0 评论

00:01:48

佩服，确实有毅力。减了100斤，据说体脂率降到了10%。
之前科普过这是脂肪的重量占据人体总体重的百分比。正常人体脂肪的含量，会因为年龄、性别的不同而不同。一般情况下，男生的正常体脂率约在10%～20% 之间，女生约在20%～30% 之间。超过参考值，说明身体脂肪含量超标，低于则说明脂肪不够…..
时政
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1年前 • Dr.Wang • -- 点击 • 下载视频 0 评论

00:00:27

「人体脂肪形成的过程」
最近我们科普了减脂，人体脂肪并不仅仅指外在我们所看得到的“肥肉”还有很多是我们看不到的…
人体摄入的大部分脂肪经胆汁乳化成小颗粒,胰腺和小肠内分泌的脂肪酶将脂肪里的脂肪酸水解成游离脂肪酸和甘油单酯，水解后的小分子,如甘油、短链和中链脂肪酸，被小肠吸收进入血液…
时政
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1年前 • Dr.Wang • -- 点击 • 下载视频 0 评论

00:00:35

7个习惯不运动也能降体脂
北京协和医院临床营养科主任医师马方总结了，几个让体脂率不断下降的生活小习惯：
⭐多喝水，每天要保证2000毫升；
⭐吃对早餐能提高代谢，如一片全麦面包、一杯牛奶、一个鸡蛋；
有趣
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1个月前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

【如何减去腹部顽固脂肪】由于你的身体会优先在其他部位减脂，最后才转移到腹部。所以你需要保持长期的热量赤字，来保证腹部的脂肪消耗。
大陆资讯
( video.h5.weibo.cn)

5年前 • 投票吧骚年 • -- 点击 0 评论

如何减掉体内的脂肪？
有趣
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1年前 • 背包X客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

00:01:10

减脂时，饮食应该控制摄入脂肪还是碳水？
大陆资讯
( www.zhihu.com)

5年前 • 知乎每日精选 • -- 点击 0 评论

体重137公斤，体脂肪率42.9％的“ルイボス“，经过了约一年左右的减肥，体重降到了68.5公斤，体脂肪率18.6%，从外表上看仿佛已经是另一个人了。
大陆资讯
( video.h5.weibo.cn)

5年前 • 粉身碎奶掌 • -- 点击 0 评论

脂肪肝是全身性疾病的报警信号？
目前，脂肪肝不再是“中年发福”的附属品，很多年轻人、甚至儿童也因不良生活习惯而患病。简单来说，重视脂肪肝就是在预防未来可能发生的肝硬化、肝癌、以及心脑血管疾病。
有趣
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1个月前 • 背包健客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

00:01:22

从脂肪肝发展到肝癌仅需四步
“体检发现脂肪肝？没事，很多人都有！”——但你可能不知道，从脂肪肝到肝癌只有4步：
单纯脂肪肝→脂肪性肝炎→肝硬化→肝癌。想要逆转脂肪肝，建议：
✅ 减重5%：脂肪肝明显改善；
✅ 每天30分钟快走：比吃药管用；
✅ 多吃膳食纤维：给肝脏“刮刮油”；
✅
有趣
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2个月前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

躺着能变瘦的黑科技：这种理疗方式叫做SculpSure黄金比例激光溶脂法，通过激光二极管发射激光，加热脂肪细胞，永久摧毁脂肪细胞。不开刀就能减掉小肚子
视频
( www.miaopai.com)

7年前 • 秒拍视频 • -- 点击 0 评论

【七天不吃饭会发生什么？】长时间禁食带来的不仅是体重的骤降与脂肪的减少，还会引起全身多个器官的反应，但内脏脂肪在七天禁食中很少减掉。相比开始禁食后前三天的变化，更深的影响需要三天后才会出现。
大陆资讯
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1年前 • 倩女幽会 • -- 点击 0 评论

闪电预览

2022年最新发表的研究，给我们揭示了一个奇妙的咖啡成分的微观世界，这其中多酚的降脂作用可谓是最大的惊喜！
多酚可以通过调节我们的肠道菌群来降脂，更优秀的在于，即使你高糖高脂肪饮食，也能让你不长胖！
咖啡降脂最佳量：平均每天喝3杯…
推特中文圈
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

另外一个常识：脂肪不可能局部减，但可以局部堆积。
抖音上“每天做这个可以瘦腿，瘦腰”都是狗屁啊，真想要减脂就去做全身运动。
推特精选
( twitter.com)

4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

「到底能不能减掉“腹部多余脂肪”？」
很多减重的小伙伴们其实都胖在了肚子上，有的是产后肥胖，有的是“啤酒肚”,有的则是“天生”的....
那么如何结合司美格鲁肽来减掉腹部多余脂肪呢？今天我们详细讲讲腹部脂肪堆积的原理以及正确的应对方法。
腹肌与腹部脂肪
时政
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1年前 • Dr.Wang • -- 点击 0 评论

据说燃烧脂肪可以减肥。(@李亞有鸭梨)
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12年前 • 有趣图片 • -- 点击 0 评论

这种智能衣物可燃烧脂肪帮你减肥
大陆资讯
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10年前 • 投票吧骚年 • -- 点击 0 评论

「有效降低体脂率的4个方法」
体脂率是最诚实的胖瘦衡量标准，一块肌肉的体积，是同重量脂肪体积的1/3，因此，同身高同体重的两个人，可能一个看起来身材匀称，另一个却显得臃肿。
体脂率反映了脂肪重量在人体总体重中所占的比例，一般来说，成年人的平均体脂率，男性15%～18%女性20%～25%比较理想。
时政
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1年前 • Dr.Wang • -- 点击 0 评论

迪拜减肥换黄金52斤脂肪换了63克金
大陆资讯
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12年前 • 猪是的念过来倒 • -- 点击 0 评论

胖子的肌肉与脂肪对比...看完这图，你就真能下决心减肥了
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10年前 • 有趣图片 • -- 点击 0 评论

香港女子为减肥长时间注视太阳坚信可以烧掉身上多余脂肪
大陆资讯
( fm.m4.cn)

10年前 • 四月网焦点言论 • -- 点击 0 评论

感恩师尊baba，爱您，昨天买的低脂牛奶现在放在冰箱里面也很尴尬了，以后乖乖还是买原始点的食物了，给师父磕头
答：健身房小姐姐以为低脂奶是减少了脂肪的天然牛奶，真相其实是把刚刚脱了脂的奶再加一点纯牛奶进去或脱脂奶里直接加脂肪，属于人工加工制品，笑。
推特中文圈
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

脂肪是如何排除体外的？正确的减肥方式有两种？
有趣
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5个月前 • 背包健客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

00:02:00

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4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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【如何减去腹部顽固脂肪】由于你的身体会优先在其他部位减脂，最后才转移到腹部。所以你需要保持长期的热量赤字，来保证腹部的脂肪消耗。 大陆资讯 ( video.h5.weibo.cn)

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另外一个常识：脂肪不可能局部减，但可以局部堆积。 抖音上“每天做这个可以瘦腿，瘦腰”都是狗屁啊，真想要减脂就去做全身运动。 推特精选 ( twitter.com)

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另外一个常识：脂肪不可能局部减，但可以局部堆积。
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