4个健康的生活方式包括： ①、不吸烟，从未吸烟或已戒烟至少30年； ②、少饮酒，无害饮酒的定义是女性每天低于41g，男性每天低于61g； ③、积极运动，定期锻炼、做家务、户外活动、园艺、饲养宠物、阅读、打牌、看电视、社交活动；

分享一个链接

发表一篇文章

任何有趣的，图片，热点新闻，视频，文字...

2011 位用户此时在线

24小时点击排行 Top 10：

20K-50K 招聘远程 Python AI 工程师（图片与文本处理方向）

能把中国🇨🇳不间断一直加速⏩可持续搞到今天这田地，不得不说习近平确实是个人才😅😅！ B站up主Losider做的视频里说得很对：历史会铭记2012年11月15号这一天👌

这妹子模仿能力太强了，绝对专业八级！

10月30日，福建省惠安市，一女子发视频称，她买的双汇火腿肠里出现不少蛆虫。当事人称，她做早餐时拆开火腿肠时发现蛆虫，火腿肠还在保质期内。 31日，厂家回应称，初步核查蛆虫是苍蝇幼虫，系产品流通过程产生，目前正在和对方协商解决。

从王毅出现开始，马仔们很好的诠释了什么是“团结紧张严肃活泼”

11月1日，上海市大学路附近到处都是保安和警察。

把她当成方脸抓了

Russian fighter ignored her Indian counterpart’s handshake and the rest is history. 🤣😁😁Watch till the end. 🫡 Do you know her name? Google her.

熊膽不是很厲害嗎？漢醫五寶藥方之一就是熊膽，怎麼還嚇成這樣？ #HappyHalloween

10多岁的孩子在这哭，6个器官被错误切除，他说：“让我死了去吧！”； 70多岁的“孩子”在那笑，和另一独裁者畅谈器官移植，他说：“预测本世纪可以活到一百五”🙂👌

卧槽，居然还有这么打架的。

习近平给李在明送了几部小米手机做礼物，他指着小米手机说：“看里面有没有后门儿？”

10月31日，韩国庆州，亚太经合组织（APEC）峰会的开幕式，习近平观看了BIGBANG团队GD权志龙的表演。

网友投稿：湖南省耒阳市，耒阳一中学生集体喊楼，抗议学校拒绝执行双休政策。学校先是强制学生“被自愿”到校自习，又占用正常休息时间举办校运会。好不容易等到月假，高一高二学生仍需上完周五全天课程及晚自习才准离校，周日下午必须返校——原本两天的假期，实际仅剩1天。

#DngGentle

從太空視角認識人類

11月1日，“苏超”决赛，南通队与泰州队巅峰对决，90分钟激战双方0:0平。点球大战中，泰州队4:3战胜南通队，夺得首届“苏超”冠军。

11月1日，海南琼中爆发大规模群体抗争事件后续：海胶公司大楼已人去楼空，网友拍摄的视频显示，当局在海胶公司路段增加警力排查防止村民再次聚集维权。

媳妇看见别人吃菠萝嘴馋，老公直接去要了一块，并拿饮料回赠…

10月31日晚，京东资产交易平台与南京市高淳区人民法院联合开设的“司法变卖直播专场”上线。视频显示，多位身着制服的法院工作人员出现在直播镜头前，介绍售卖的螃蟹。不少网友惊呼：“看了几遍以为眼花了。

11月1日，上海巨鹿路，三步一辆警车。

今年万圣节的最亮，洛杉矶的朋友们有创意，有行动，引人注目，值得广传，有条件的地方可以以此为模版。

网友投稿：11月1日晚，兰州大学接连发布紧急通知，要求昨晚参加万圣节的学生立即“自首”并退出相关群聊。并强调，作为共产党员和团员不能信仰宗教。

#大自爆运动自称是B站UP主DngGentle的北大大学同学发来投稿（附件里确有他北大学生证）。他声称：班里流传DngGentle是邓小平的曾外孙，出生拿香港身份证，通过港澳台华侨联招和谷歌竞赛后门加分进入北大，在校园里、社会上，乃至现在在B站，都一直权力通天。他感叹：中国还是个只看血脉的封建帝国！

10月30日，广州多名网友反映，广州地铁App乘车码功能频繁出现弹窗广告，尤其是“摇一摇”触发方式严重影响早晚高峰过闸效率。对此，广州地铁客服回应称，“并非所有人都不喜欢广告”，若乘客有相关诉求，可提供信息由技术部门处理。

本站自动实时分享网络热点
24小时实时更新
所有言论不代表本站态度
欢迎对信息踊跃评论评分
评分越高，信息越新，排列越靠前

2

1

0

4个健康的生活方式包括：
①、不吸烟，从未吸烟或已戒烟至少30年；
②、少饮酒，无害饮酒的定义是女性每天低于41g，男性每天低于61g；
③、积极运动，定期锻炼、做家务、户外活动、园艺、饲养宠物、阅读、打牌、看电视、社交活动；
有趣
( twitter.com )

1年前由背包健客提交

4个健康的生活方式包括：
①、不吸烟，从未吸烟或已戒烟至少30年；
②、少饮酒，无害饮酒的定义是女性每天低于41g，男性每天低于61g；
③、积极运动，定期锻炼、做家务、户外活动、园艺、饲养宠物、阅读、打牌、看电视、社交活动；
④、健康饮食，饮食中9种常见食物，蔬菜、水果、豆类、肉、蛋、鱼和海鲜、咸菜、茶、大蒜。
近日，中国疾病预防控制中心的研究人员在《柳叶刀》子刊" The Lancet Healthy Longevity "上发表了一篇研究论文。
研究显示，坚持4个健康的生活方式，可以大幅降低死亡风险，并延长寿命。
具体来说，这4个行为是：不吸烟、少饮酒、积极运动和健康饮食。
与不健康生活方式相比，健康生活方式组的参与者全因死亡风险降低44%，即使在晚年，坚持健康的生活方式，也能延长寿命。

点击图片查看原图

点击图片查看原图

点击图片查看原图

1周内 1个月内 1年内全部时间

1
2
3
4
5
6
...
400
下一页

1

2

1

1

坚持健康的生活方式有可能让你成为百岁老人
近日，一项发表于《美国医学会杂志》子刊JAMA Network Open，对中国80岁及以上人群开展的研究显示，健康生活方式与成为百岁老人的几率显著增加相关，包括不吸烟、多运动和饮食多样性。
有趣
( twitter.com)

1年前 • 背包X客 • -- 点击 0 评论

2

6

5

5

【改变不良生活方式和习惯 3成癌症可避免】想要健康的生活，就从改变不良的生活方式开始！

大陆资讯
( bbc.in)

6年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

3

6

5

5

【五个简单的习惯令新年的你更健康活跃】人类的健康取决于生活方式。专家提议这五个简单的生活或工作习惯，令你在新的一年更加健康！
＃祝你身体健康

大陆资讯
( bbc.in)

6年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

4

2

1

1

吸烟有害健康
图片
( ww2.sinaimg.cn)

10年前 • 有趣图片 • -- 点击 0 评论

5

2

1

1

卫计委倡导健康生活理念：包括“每天发呆5分钟”
大陆资讯
( book.sohu.com)

9年前 • 观摩团 • -- 点击 0 评论

6

6

5

5

【日本《民法修正案》获得通过成人年龄将从20岁下调为18岁】新法同时规定，出于对国民健康的考虑，现有相关条款将继续维持，其中包括未满20岁的国民仍然被禁止饮酒和吸烟。新法将于4年后的2022年4月1日正式实施。
大陆资讯
( world.huanqiu.com)

7年前 • 环球网 • -- 点击 0 评论

7

2

1

1

抽10个GoSleep白名单！
GoSleep是第一款基于Arbitrum平台的健康生活方式应用，旨在激励玩家追求健康生活睡眠方式。投资阵容豪华，由Foresight Ventures，CCC Capital,Amber,Seve…
币圈
( twitter.com)

2年前 • MiaMian • -- 点击 0 评论

8

2

1

1

我从不抽烟
不喝碳酸饮料
极少喝酒（平均一年一次）
希望我能把这几个健康的生活习惯保持下去
推特中文圈
( twitter.com)

4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

9

2

1

1

《中国吸烟危害健康报告2020》今天发布：中国烟民超3亿，每年因吸烟死亡人数超100万，15岁及以上人群吸烟率为26.6%，其中男性吸烟率高达50.5%。有充足证据表明电子烟会危害健康。
大陆资讯
( www.thepaper.cn)

4年前 • 澎湃新闻 • -- 点击 0 评论

10

2

1

1

吸烟有害健康，爱我延年益寿。
图片
( twitter.com)

2年前 • 🌺兔·苏小沐🌺 • -- 点击 0 评论

11

3

2

2

「改成“腹式呼吸”后，对身体健康的好处多多！」
仔细想想，你在呼吸时是胸廓起伏，还是肚子起伏？
大多数人都知道呼吸能提供氧气，维持生命，却不知道改一改呼吸方式，就能改善睡眠、调节免疫，多个健康益处不请自来。
医学上将人的呼吸分为胸式呼吸和腹式呼吸。
时政
( twitter.com)

10个月前 • Dr.Wang • -- 点击 • 下载视频 0 评论

00:00:30

12

2

1

1

图1是健康肺和长期吸烟者的肺对比，后面是长期吸烟者的肺部……少抽点烟吧！
图片
( weibo.com)

7年前 • 微博 • -- 点击 0 评论

13

15

14

14

想多活10年？从改变生活方式做起吧！哈佛研究人员给出了五点建议，这些健康习惯看似并无新奇之处，但要内化成生活方式也并不容易。

大陆资讯
( on.wsj.com)

7年前 • 华尔街日报中文网 • -- 点击 0 评论

14

6

5

5

久坐有时被认为是“新式吸烟”，我们也知道久坐对健康不好。椅子除了不益于身体健康外，还和空气污染一样，是现代人无法避免的问题。

大陆资讯
( bbc.in)

6年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

15

2

1

1

16小时禁食法，也就是8个小时吃东西，16个小时不吃东西，对健康有许多可能的好处。这包括体重管理，提高代谢健康，心脏健康，提高大脑健康，以及细胞健康。的。这个方法是可行的，但前提是保证食物的质量和营养。
IT技术
( twitter.com)

2年前 • 白板报 • -- 点击 0 评论

16

6

5

5

日本东京政府近日和企业合作，推出“史上最严禁烟规定”，23家企业和机构共同决定于明年4月不再招收吸烟者，而在职人员戒烟会有相应补贴。为了给2020年的东京奥运会营造一个健康、整洁、现代的环境，计划在2020年之前将吸烟率从现在的17.7%降低到12%。
大陆资讯
( www.nbd.com.cn)

6年前 • 梁山伯揍英台 • -- 点击 0 评论

17

2

1

1

一天吃三顿饭是现代化生活的体现，但这是最健康的饮食方式吗？到底一天吃几餐对健康最有利？
海外华文
( www.bbc.com)

3年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

18

3

2

2

「美国心脏协会：生命健康8要素」
日前，美国心脏协会（American Heart Association）颁布了新版的专家建议，提出了生命健康8要素（如下图）。这8个要素分别是：
1、健康饮食；
2、经常参加体力活动；
3、远离烟草；
4、健康睡眠；
5、合理体重；
6、标准的血脂水平；
7、标准的血压水平；…
时政
( twitter.com)

1年前 • Dr.Wang • -- 点击 0 评论

19

2

1

1

某些平台，某些人，已经彻底没什么人性了… 平常视频里放个屁，审核都通不过，生怕那五谷杂粮的气体污染了他们柏拉图式的清新世界。现在，他们在视频底下加了个“吸烟有害健康，未成年人请勿吸烟”的标签。
时政
( chinadigitaltimes.net)

2年前 • 中国数字时代 • -- 点击 0 评论

20

6

5

5

【烟草行业全国布局建吸烟室，遭控烟专家质疑】“文明吸烟”是个荒诞概念，建吸烟室的根本目的还是为了卖烟，地方政府部门应该站在维护公众健康的角度，以防为烟草行业“背书”。“他们与其他部门合作，为烟民提供消费环境，根本目的在于换取销量，与烟草控制的公共卫生政策的目标相冲突。”
大陆资讯
( finance.sina.com.cn)

6年前 • 新浪财经 • -- 点击 0 评论

21

2

1

1

我仍旧认为，帮助别人最好的方式就是自己发光。你一定要活得快乐，健康，发光，直到所有趋光的生物被你吸引，向你靠拢。
推特中文圈
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

22

2

1

1

「高血压是如何一步步毁掉健康的？」
如果不加以控制，高血压可能会导致失能、生活质量下降，甚至引起致命的心脏病发作或卒中。
治疗和改变生活方式有助于控制高血压，从而降低发生危及生命的健康状况的几率...
时政
( twitter.com)

1年前 • Dr.Wang • -- 点击 • 下载视频 0 评论

00:02:09

23

2

1

1

不健康生活
推特中文圈
( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

24

2

1

1

如何看待完美世界把因健康原因不能加班的员工的工位搬进吸烟室？
大陆资讯
( www.zhihu.com)

5年前 • 知乎每日精选 • -- 点击 0 评论

1
2
3
4
5
6
...
400
下一页

0.18311 Second , Gzip Enable.本网所有言论均来自网络，不代表本网站立场。联系方式: [email protected]

©2012.11.21 bad.news All rights reserved. 社区自动运营第 -- 年零 -- 天
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

关注推特