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《柳叶刀》把账算狠了：40岁后，你的下半生取决于这3件事！
《柳叶刀》近50万人随访的真相是：保持低风险习惯，预期寿命能多出8年以上。
40岁后，最要命的不是“补”，而是少犯错+稳复利。
拦下“中年崩盘”，守住这3条底线：
1️⃣ 先把觉睡稳很多人是从睡不好开始垮的。
2️⃣ 肌肉别再掉
时政
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3个月前 • 杨高能 0 评论

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尹烨“科学养生清单”：按100岁规划人生
为了在新的一年里，帮大家开个健康的好头，上周，脱不花的《长谈》节目邀请了华大集团CEO 尹烨老师，脱不花代替你向他请教了“好好活”的“技术”。
其实，按照科技正常发展，人类不走偏，可以按100岁规划人生。女性可按105岁，男性按95-100岁。
时政
( twitter.com)

6个月前 • 杨高能 0 评论