目标越简洁、越清晰越好热爱提升自我的女宝，幸福感很大程度取决于正反馈正反馈依赖于缩小自己的能力和目标之间的差距从生活的小事着手给自己定目标更容易得到正反馈比如运动15分钟、坚持规律作息3天、高蛋白摄入3餐、坚持输出文字3天3）

发布时间: 2022-02-28 13:09:02

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目标越简洁、越清晰越好
热爱提升自我的女宝，幸福感很大程度取决于正反馈
正反馈依赖于缩小自己的能力和目标之间的差距
从生活的小事着手给自己定目标更容易得到正反馈
比如运动15分钟、坚持规律作息3天、高蛋白摄入3餐、坚持输出文字3天
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