早餐才是控糖的关键？🥣

发布时间: 2025-11-16 12:30:10

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早餐才是控糖的关键？🥣
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11小时前由背包健客提交

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建议早餐要吃够4类食物一项发表在《美国临床营养学杂志》上的研究提出，相比高碳水化合物早餐，摄入低碳水化合物早餐的人，全天血糖更稳定。在8~12小时未进食的情况下，胰岛素敏感性会暂时降低，这时若摄入高碳水食物，血糖就容易飙升。
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17天前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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在中共国，读书未必有用，投胎才是关键～
时政
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1年前 • 每日反共🇺🇦 • -- 点击 0 评论

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这是杰西·因查乌斯佩。
她是一名致力于研究糖的生物化学家。
她的观点是？关于糖的一切你被教错了。
你不需要完全戒掉糖……
以下是这位“葡萄糖女神”的 7 个掌控糖分摄入的技巧：🧵
时政
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11个月前 • 柴郡🔔｜Crypto+AI Plus • -- 点击 0 评论

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「糖尿病控糖路上的5大常见“误区”」
时政
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1年前 • Dr.Wang • -- 点击 0 评论

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很多人认为，只要打胰岛素控制血糖，就可以控制糖尿病
实际上，很多研究发现，血糖高只是症状，用胰岛素控制血糖，只是治标不治本的行为。
糖尿病的真因是是胰岛素抵抗，打胰岛素只会加重胰岛素抵抗，并不能治病。
真正导致胰岛素抵抗，就是我们常吃的米面糖等高碳水化合物。
时政
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4个月前 • 能量魔法师 • -- 点击 0 评论

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以为没事？可能是糖尿病的早期症状
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5个月前 • 背包健客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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额对的早上问了相关人士很多事情都是巧合所以才浇的那么快～
btc
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9个月前 • Rui • -- 点击 0 评论

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工作中 90% 的麻烦，其实 Excel 都能帮你搞定
关键是你要知道这 18 个小技巧
建议保存下来，迟早用得上👇
时政
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4个月前 • 小樱💞｜实用工具分享 • -- 点击 0 评论

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无意识控糖的5个行为
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10个月前 • 背包健客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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