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看到有网友因为心肺功能太差,跑步跑不动,被铁饭碗军警消拒之门外,我的建议是B站搜HIIT跟着狂练就完事了,刚做了一组,该说不说,像我这种经常跑步的敏捷型英雄要完完整整跟着第一个视频做下来都大喘气,普通人没啥训练基础的最好做5分钟休息一下。
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