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莱博雷生其实没增加多少睡眠时间,但是他让我中间不醒了,一觉睡到天亮,这个感觉太好了。另外有人说不打呼不用带呼吸机,我不这么认为,呼吸机有个很重要作用是强制让你嘴巴闭上,用鼻子呼吸,这个区别很大,嘴巴闭上睡觉对HRV也有帮助。
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