研究称饭后散步能够降血糖只要一个小动作，就能改善健康问题，那就是吃完饭去散散步。研究发现：饭后30分钟，静坐的人餐后血糖增幅，是散步的人的2.75倍。和静坐相比，不管是散步还是上下踏凳，都能明显降低血糖峰值。

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能把中国🇨🇳不间断一直加速⏩可持续搞到今天这田地，不得不说习近平确实是个人才😅😅！ B站up主Losider做的视频里说得很对：历史会铭记2012年11月15号这一天👌

20K-50K 招聘远程 Python AI 工程师（图片与文本处理方向）

10多岁的孩子在这哭，6个器官被错误切除，他说：“让我死了去吧！”； 70多岁的“孩子”在那笑，和另一独裁者畅谈器官移植，他说：“预测本世纪可以活到一百五”🙂👌

從太空視角認識人類

把她当成方脸抓了

10月31日，韩国庆州，亚太经合组织（APEC）峰会的开幕式，习近平观看了BIGBANG团队GD权志龙的表演。

10月30日，福建省惠安市，一女子发视频称，她买的双汇火腿肠里出现不少蛆虫。当事人称，她做早餐时拆开火腿肠时发现蛆虫，火腿肠还在保质期内。 31日，厂家回应称，初步核查蛆虫是苍蝇幼虫，系产品流通过程产生，目前正在和对方协商解决。

11月1日，海南琼中爆发大规模群体抗争事件后续：海胶公司大楼已人去楼空，网友拍摄的视频显示，当局在海胶公司路段增加警力排查防止村民再次聚集维权。

10月31日，海南琼中爆发大规模群体抗争事件，因海南天然橡胶产业集团加钗分公司偷砍农民的槟榔田，引发当地民众不满。事情发酵后，海南各地的民众都在赶往加钗，去支援这场抗争

烏克蘭最新前線鏡頭：波克羅夫斯克巷戰

熊膽不是很厲害嗎？漢醫五寶藥方之一就是熊膽，怎麼還嚇成這樣？ #HappyHalloween

11月1日，据国内媒体报道，河南省潢川县迎宾路发生疑似煤气罐爆炸，一店主受伤，目前暂不清楚爆炸原因

网友投稿：上海某新华书店

10月31日，海南琼中爆发大规模群体抗争事件，有网友拍摄到大批警察集结，准备志愿海胶加钗分公司现场

习近平给李在明送了几部华为手机做礼物，他指着华为手机说：“看里面有没有后门儿？”

钱塘江观潮，站对位置很重要！

李诞自曝不生孩子的原因

麻省理工大学公开课：人工智能和深度学习将改变世界。这堂课要听！ .

这个视频比较全。黄仁勋和韩国两大财阀吃炸鸡，大喊“全场免单”让另外两人掏钱，这顿饭敲定了26万颗芯片的订单。

网友投稿：10月31日，海南琼中爆发大规模群体抗争事件，因海南天然橡胶产业集团加钗分公司偷砍农民的槟榔田，引发当地民众不满。民众聚集在公司大楼外抗议，愤怒的民众将海胶加钗分公司的车辆掀翻，就连“海胶加钗”的灯牌也被破坏未能幸免。

10月31日，网友在高处拍摄的现场画面，海胶加钗分公司附近的路上，挤满了前来抗争的民众。

10月26日，江苏省江阴市，一名网友晚上遇到一位老人，他正在露天睡在三轮车上。老人约八九十岁，来自安徽，在当地收废品为生，因为租不起房子，只能住在三轮车里。他每天靠收废品挣三四十元。老人有孩子，但孩子在江阴打工收废品，也生活困窘。

B站汪文斌视频底下评论区闹麻了 #园长 🕶️ 匿名投稿

11月1日，针对海南琼中橡胶树事件，琼中公安发布警情通报。

Russian fighter ignored her Indian counterpart’s handshake and the rest is history. 🤣😁😁Watch till the end. 🫡 Do you know her name? Google her.

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研究称饭后散步能够降血糖
只要一个小动作，就能改善健康问题，那就是吃完饭去散散步。
研究发现：饭后30分钟，静坐的人餐后血糖增幅，是散步的人的2.75倍。和静坐相比，不管是散步还是上下踏凳，都能明显降低血糖峰值。
有趣
( twitter.com )

1个月前由背包健客提交

研究称饭后散步能够降血糖

只要一个小动作，就能改善健康问题，那就是吃完饭去散散步。

研究发现：饭后30分钟，静坐的人餐后血糖增幅，是散步的人的2.75倍。和静坐相比，不管是散步还是上下踏凳，都能明显降低血糖峰值。

血液里的甘油三酯如果清得慢，就像油污沉积在管道里，时间一长，心血管就容易出问题。

和整天坐着比，不论是一次性快走还是分散成短走，总体都能让餐后甘油三酯的负荷下降三分之一左右。

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【糖尿病有望根治】
1型糖尿病患者必须每天注射胰岛素，目前别无他法。京都大学医院的最新研究迈出了根治1型糖尿病的重要一步。该研究计划利用iPS细胞制造出能够分泌胰岛素、降低血糖的细胞，并将其制成片状移植到患者体内。临床试验预计明年2月启动，目标是在2030年代实现这一技术的实际应用。
时政
( twitter.com)

1年前 • 社長劉洋-Osakaのタニマチ • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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抗阻运动，心血管的“全能守护者”
生活中多数人做得最多的就是跑步、走路等有氧运动，很少做抗阻运动。
2025年7月，《中华老年医学杂志》发表的一项研究指出：抗阻运动堪称中老年人心血管健康的“全能选手”——不仅能提升心肺功能，还能同步稳住血压、血糖、血脂！
试试这4个“零门槛”抗阻运动
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有趣
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6天前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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《新英格兰医学杂志》研究：降糖减肥药物GLP-1能够减缓帕金森进展
大陆资讯
( wallstreetcn.com)

1年前 • 洞房花钱夜 • -- 点击 0 评论

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研究发现，长期缺乏锻炼器官机能会降30%。而如果有一个万能处方，能同时降低血压、血糖、血脂，改善睡眠，预防癌症，甚至能防治40余种慢性病，这大概就是运动了。
运动1周、1个月、1年时，身体会经历哪些改变？
有趣
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1年前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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不用（痛苦地）节食和运动，仅仅定时吃饭就可以减肥？这种“限时进食法”(TRF)并不缺乏科学研究和试验，结果证明其不仅可以减重，还能起到降血压，改善血糖水平，以及延缓衰老的作用。甚至有证据显示，TRF可能还能降低患乳腺癌的风险。
大陆资讯
( on.wsj.com)

7年前 • 华尔街日报中文网 • -- 点击 0 评论

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#本周热读不用（痛苦地）节食和运动，仅仅定时吃饭就可以减肥？这种“限时进食法”(TRF)并不缺乏科学研究和试验，结果证明其不仅可以减重，还能起到降血压，改善血糖水平，以及延缓衰老的作用。甚至有证据显示，TRF可能还能降低患乳腺癌…
大陆资讯
( twitter.com)

7年前 • 华尔街日报中文网 • -- 点击 0 评论

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【研究：球拍类运动更能降低心脏病风险】球拍类运动在降低心血管疾病致死风险方面远胜于足球运动和跑步。大家要开始打羽毛球或网球了吗？

大陆资讯
( bbc.in)

6年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

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今天的糖醋小排骨和韭菜盒子被评为5星级。只要我做饭Randy就躺我后面一步之遥，我只能平行走不能后退
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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【日本研究小组发布新DNA鉴定法，可扩大血缘鉴定范围】日本京都大学一个研究小组最新报告说，他们发明了一种新的DNA（脱氧核糖核酸）鉴定法，不仅能够判定父母与子女或者兄弟姐妹之间的血缘关系，还能判定表亲等血缘稍远的关系。
大陆资讯
( tech.sina.com.cn)

9年前 • 顶你个肺 • -- 点击 0 评论

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【研究】眼神儿不好？多散步能改善视力
大陆资讯
( www.jiemian.com)

8年前 • 观摩团 • -- 点击 0 评论

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胡萝卜具有明显的抗糖尿病作用？
近日，南丹麦大学的研究人员在「Clinical and Translational Science 」杂志上发表研究论文。
这些以小鼠模型的研究显示，胡萝卜可以改善血糖调节，并促进更健康的肠道菌群，或可以为糖尿病患者提供一种天然且可能无副作用的辅助治疗方法。
有趣
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8个月前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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【吃完就困，血糖在报警】如果经常饭后犯困，吃完就全身疲累，说明目前的饮食结构不够健康，可能导致患糖尿病。美国杜克大学的研究人员建议，应选择更复杂一些的碳水化合物，比如，大麦、燕麦、藜麦、小麦、糙米等全谷食物、各种蔬菜和水果。这些食物需要更长时间才能消化，使血糖平稳上升。 via 这里是美国
大陆资讯
( ww2.sinaimg.cn)

12年前 • 捂裆大湿兄 • -- 点击 0 评论

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最近跟小伙伴们研究gamefi研究的不亦乐乎。我们也总结了一下，一个gamefi是否会成功，跟什么画质，美工，游戏性关系都不大。主要是能不能吸引赌狗，够不够cx, 只要符合以上两点，一定成功。
推特中文圈
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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在退出巴黎协定的新闻发布会上，川普引用了一个研究来证明退出巴黎协定并不会造成什么严重后果。“就算到了2100年，全球温度也只会（因此）下降0.2℃，这是一个很小、很小的量。”这篇研究的作者表示，请川普先生不要乱用我们的研究。
大陆资讯
( weibo.com)

8年前 • 黄牛票 • -- 点击 0 评论

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【中央经济工作会议：降低社会保险费，研究精简归并“五险一金”】要降低企业税费负担，进一步正税清费，清理各种不合理收费，营造公平的税负环境，研究降低制造业增值税税率。要降低社会保险费，研究精简归并“五险一金”。
大陆资讯
( economy.caijing.com.cn)

10年前 • 九屎一身 • -- 点击 0 评论

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跑步对身体的好处比走路更明显吗？
一项发表在《动脉硬化\血栓和血管生物学》上的研究，追踪了超过3.3万名跑者和1.5万名步行者，足足观察了6年，结果发现，在降低高血压、高胆固醇和二型糖尿病风险方面，跑步和走路的效果基本一致。
有趣
( twitter.com)

19天前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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近20万人研究：8种饮食模式可降低心血管病、癌症、糖尿病等风险。
完整视频：
有趣
( twitter.com)

2年前 • 背包药客🧬 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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法国科学家称，饮用果汁、汽水等含糖饮料可能会增加患癌症的风险。有关研究结果发表在《英国医学杂志》。这项研究五年中跟踪了超过10万人。巴黎索邦-西岱大学的研究团队推测，含糖饮料增加罹癌风险可能是因为血糖水平。
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

6年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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每天步行多少步，能抵消久坐带来的危害？🚶🚶‍♀️🚶‍♂️
近日，澳大利亚悉尼大学的研究人员在《英国运动医学杂志》上发表研究成果。
研究显示，当每天步数超过2200步时，就可以降低死亡风险和心血管疾病风险；当每天步数达到9000-10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。
有趣
( twitter.com)

7个月前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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7月8日，网上有传言称，嘉实基金将只保留科技、医药、消费、高端制造、新能源等几个行业的研究员，其他行业研究员全部遣散找工作；准备把宏观策略组精简人数，开除周期研究员；基金经理只留12位，其他降为助理或解聘。作为国内头部公募基金公司，嘉实基金的上述投研改革传言迅速在网上引起热议。
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( cj.sina.com.cn)

5年前 • 葵花点穴手 • -- 点击 0 评论

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平板支撑可降血压
英国坎特伯雷大学的研究人员在国际权威期刊《英国运动医学》杂志上发表的一项荟萃分析研究中，分析了1990-2023年期间发表的270项试验，纳入了共15827名受试者，研究人员在对比常见的运动后发现，这种等长运动，降血压的效果竟然是最好的。而平板支撑是等长运动中极具代表性的动作！
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2年前 • 背包𝕏客 • -- 点击 0 评论

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建议早餐要吃够4类食物一项发表在《美国临床营养学杂志》上的研究提出，相比高碳水化合物早餐，摄入低碳水化合物早餐的人，全天血糖更稳定。在8~12小时未进食的情况下，胰岛素敏感性会暂时降低，这时若摄入高碳水食物，血糖就容易飙升。
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前天 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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饭后散步……
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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低糖电饭煲？其实就是沥米电饭煲。米粒和米汤分离过程中，米中的一部分淀粉会留在米汤里，所以蒸饭里的淀粉含量会降低一些，也就是商家所谓的“低糖饭”，对于降低餐后血糖峰值有一些点帮助，但去除掉的淀粉比例并不高，作用有限。
大陆资讯
( weibo.com)

6年前 • 微博 • -- 点击 0 评论

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